フィットネス情報fromアメリカ

ともみさんのレッスンの近況

25 Jun 2024

Contributed by Lukas

市の施設で週1回レッスンを実施する予定だったともみさん 近況をお伺いしました フィットネスの世界の落ち度...

アメリカのインフレが止まらない

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

あらゆるものの値段が上がり続けているアメリカ コストコに行くたびに牛肉の値段が上がっていることに驚いて...

反抗期の息子

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

ともみさんの息子、ライユ君は第一反抗期が始まったようです ですが理解のあるご主人のおかげで助かっている...

体重増えても怖くない

11 Jun 2024

Contributed by Lukas

ともみさんは現在、妊娠前と比べて体重は低いのに、服のサイズは同じだそうです 体重が変化するメカニズムを...

おじさん層

07 Jun 2024

Contributed by Lukas

私が感じる「運動を習慣化するのが最も難しい層」 ともみさんは日本の健康意識が年々高まっているのを感じて...

男性のクライアントさん

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

最近男性のクライアントさんからの要望も受けるように 女性に教わるという姿勢は素晴らしいと思います とも...

基礎の大切さ

31 May 2024

Contributed by Lukas

筋トレにおいてもゴルフにおいても「基礎」が存在する 直接指導を受けることの価値を改めて感じました

道具のせい？

28 May 2024

Contributed by Lukas

クラブのせいには決してしてこなかった私 「最近ボールが当たらなくなってきた」 そんなあなたも道具が原因...

二人の近況

24 May 2024

Contributed by Lukas

ともみさんが先日主催した骨盤底筋群のワークショップは大盛況だったそうです ご参加いただいた皆様、ありが...

婚活アプリ

22 May 2024

Contributed by Lukas

ともみさんも以前アプリで彼氏探しをしたことがあったそうです 世間体を気にする必要はない！ そう思う私達で...

運命の人と出会う方法

20 May 2024

Contributed by Lukas

理想の異性を招くする準備をする 自分磨きをする ともみさんの経験談から教えてくれました

婚活

17 May 2024

Contributed by Lukas

人の悩みは千差万別 婚活を数年頑張ってきた友達 ラスベガスのバーでお酒を飲みながら悩みを聞きました

カジノのハイリミットエリア

14 May 2024

Contributed by Lukas

どこのカジノのにもあるハイリミットエリア どんなお金持ちがいるのか？掛け金はいくらからなのか？ ※ポーカ...

ラスベガスのカジノ

11 May 2024

Contributed by Lukas

日本からの友人達を連れて先日ラスベガスに２泊滞在しました 友人達とカジノにも挑戦！ 結果は…

カスタマーハラスメント

03 May 2024

Contributed by Lukas

万人を十分に満足させるサービスは不可能 患者さんを「様」扱いしたくない 果たして私は日本でまた薬剤師と...

痩せる＝健康？

01 May 2024

Contributed by Lukas

痩せれば、体重が減れば健康？ 数字や見た目へのこだわりを捨てるのはとても難しい事です ともみさんが日本...

アメリカの選挙の投票率

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

アメリカは政治関心の強い国 そう聞いていたのに選挙の投票率が想像以上に低く驚きました 次の大統領選もま...

子育ての奥深さ

26 Apr 2024

Contributed by Lukas

親との衝突 私の大学受験の際の母親とのエピソードになります 自分自身で大きな決断をできるようになる為に...

自分を信じる

24 Apr 2024

Contributed by Lukas

失敗を恐れない為には自分を信じること！ ※冒頭にともみさんからのイベント告知があります。 ラスベガスに...

自分自身で考える

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

現代の子育てにおける問題とは？ リメイク版GTO ともみさんは早速youtubeで見たそうです 自分自身で考えること...

仕事に対する思い

20 Apr 2024

Contributed by Lukas

仕事に対する思いは人それぞれ ともみさんは知的障害者施設で働いたこともあったそうです それがきっかけで...

大谷翔平選手

18 Apr 2024

Contributed by Lukas

大谷翔平選手 ベイブルースの記録を塗り替えるほどの活躍ぶりを 現地での反応は、喜ぶ人もいればそうでない...

熱々で出てこない

16 Apr 2024

Contributed by Lukas

訴訟問題に発展する可能性があるため アメリカのラーメンは温い！ ラスベガスで美味しい小籠包のお店を見つ...

ギターにハマる息子

13 Apr 2024

Contributed by Lukas

息子ライユ君と一時帰国したともみさん 日本のカスタマーサービスの素晴らしさを改めて実感したそうです ギ...

意味のあるトレーニング

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

自身も含めクライアントさんを見て感じること 今のご時世、前鋸筋は退化する一方です 意味のあるトレーニン...

運動神経

09 Apr 2024

Contributed by Lukas

「運動神経が良い」とは？ ゴルフを通じで自身と向き合う日々 私は決して道具のせいにはしません！ ※冒頭...

ともみさんからの告知

06 Apr 2024

Contributed by Lukas

冒頭にともみさんからイベント告知があります ラスベガスにお住まいの方は是非！ ともみさんの新しいお仕事...

英語で話せ

26 Mar 2024

Contributed by Lukas

飲食店等で日本人同士が日本語で会話をすることに対し、不快に思う方が居るそうです 道を譲らない方もちらほ...

メンズウェルネス

22 Mar 2024

Contributed by Lukas

最近ちょっと話題になったメンズウェルネス ともみさんにもご意見をお伺いしました

LGBT

19 Mar 2024

Contributed by Lukas

LGBTに寛容であると思っていたこの国 BUD LIGHTという美味しいビールを巡る事件をきっかけに 決してそうではない...

大麻の臭いがする観光地

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

中学時代にホームステイでサンフランシスコに一週間程度滞在しました 観光名所を巡りNBAも観戦 中学校を訪問...

仕事に対する姿勢

12 Mar 2024

Contributed by Lukas

量ではなく質を大事にする ともみさんがアメリカでトレーナーとして成功している理由は正にそこだなあと感じ...

母趾球との戦い

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

ともみさんが骨盤底筋群と戦っている一方 私は母趾球と日々戦っています 自分の体の一部なのに思い通りに動...

切れ痔

05 Mar 2024

Contributed by Lukas

薬局薬剤師として勤めていた際、痔の患者さんのほとんどは男性だったのが印象的でした 何故に男性に多いのか...

アメリカの歯科事情

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

歯の治療を既に終えているともみさん 治療に関して日本との違いを感じました あなたは歯の治療を受けること...

歯痛

27 Feb 2024

Contributed by Lukas

パーソナルジムの面接を終え一週間後、急に歯が痛み出したともみさん 数年前にアリゾナのとある歯医者さんで...

ともみさんの新しいお仕事

23 Feb 2024

Contributed by Lukas

とあるパーソナルジムで働くために面接に行ったともみさん オーナーとの面接もスムーズで働く日を心待ちにし...

パニック障害

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

アメリカと日本ではどちらのほうが子育てしやすいのでしょうか？ クリスマスにラスベガスへ旅行に行ったので...

カスタマーサービス

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

接客業をしている方は皆さん お客さんにかける言葉を選びながら接客しているはずです 改めて自身も気をつけ...

解約トラブル

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

ジムの託児サービスを解約しようとしたともみさん 解約時にジムスタッフとのトラブルがあったそうです

見た目へのこだわりを捨てる

12 Feb 2024

Contributed by Lukas

最近、トレーニング中に周囲と比較し自身を卑下することが無くなったことに気づきました 「自身の見た目への...

映えないトレーニング

09 Feb 2024

Contributed by Lukas

ゴルフの為のトレーニングを取り入れるようになって以降 ジムで他の人のトレーニング内容に着目するようにな...

老化？退化？…進化！

07 Feb 2024

Contributed by Lukas

子供の頃当たり前のようにできていた動きができない これは老化？退化？ 鉄棒の逆上がりも、今できるのかな...

怪我の連続

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

ふくらはぎの肉離れ 肋間筋損傷 TFCC損傷 一通りの怪我を経験した私 改めてウォームアップの大切さを実感しま...

お年寄りにとって重要なトレーニング

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

最近ゴルフのトレーニングに関する書籍を購入し勉強している私 動くためのトレーニングこそお年寄りに必要な...

日本人の健康の秘訣

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

決して家事が得意とは言えない私たち そんな私たちの助けとなる素晴らしい家電たち ここでもアメリカらしさ...

お仕事の面接

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

ラスベガスに引っ越し二ヶ月程度経過したともみさん 収録当日、お仕事の面接に行ってきたそうです 人それぞ...

様々なスポーツの動き

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

改めてアメフトは動きの種類が多いスポーツと思いました このようにラリーさんに様々な質問をできたのも 新...

パワーとタイミングは違うもの

09 Jan 2024

Contributed by Lukas

アスリート向けのトレーニングの基本 ・一つの動作の開始から終わりまでの各コマに関する筋肉の筋力強化 ・パ...

行動が変われば考えも変わる

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

年々体の変化を感じる今日この頃 ここ最近はトレーニングはもちろんゴルフにも明け暮れる毎日 自分の心境に...

指導者としての信念

02 Jan 2024

Contributed by Lukas

ラリーさんがクライアントさんに伝えること 「人の体は動くためにある」 ともみさんとラリーさんが指導者と...

ストレングスとパワーの違い

29 Dec 2023

Contributed by Lukas

どちらも日本語に直訳すると「力」 ですが運動学では違うものを指します ストレングスは一度に発揮できる力...

ドライバースイングに役立つトレーニング

26 Dec 2023

Contributed by Lukas

ゴルフのパフォーマンスを上げる ドライビング、チッピング、パッティング ゴルフのスイングは種類も様々 ...

スポーツ選手のトレーニングの基本

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

フィットネス先進国アメリカ ラリーさんの選手時代からスポーツ選手のトレーニング論は確立されていると思っ...

珍問

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

どうやら私の質問自体が的外れだったようです show muscle と go muscleの違いがここでも

ゴルフにとって最も重要な筋肉とは

15 Dec 2023

Contributed by Lukas

事前に調べることなく私が考えた箇所 果たして正解か否か？

スペシャルゲスト登場

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

この番組の初ゲスト登場です！ 私からさっそく質問をさせていただきました

感謝の気持ち

08 Dec 2023

Contributed by Lukas

ありがとう Thank you 皆さん言われると嬉しい言葉ですよね この言葉にまつわるエピソードをともみさんが語って...

リスクを考えるな！

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

新しいことに挑戦するために必要なこととは？ 離婚歴のあるともみさんと私 離婚についても語っています

トレーニングの質を高めるには

01 Dec 2023

Contributed by Lukas

膝痛の原因には殿筋も関与するそうです ショーマッスルまたはゴーマッスル トレーニングの質を高めるには？...

トレーニングの質

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

筋肉のバランスを保つためにも トレーニングの質の重要性を感じています

殿筋

24 Nov 2023

Contributed by Lukas

ゴルフでもパワーを発揮する筋肉の一つ 殿筋を使えている＝お尻が大きい とは限らないようです

ゴルフの魅力

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

社会人のメジャースポーツの一つ 何故に世の人々はゴルフにハマるのか？ その理由が分かった気がします

オンリーワンの存在

17 Nov 2023

Contributed by Lukas

当たり前のことですが 羨む他人に成り代わることはできない 逆もしかり 他人は自分に成り代わることはでき...

自己基準

14 Nov 2023

Contributed by Lukas

自己基準は幸せに生きるために大切なもの SNSで容易に他人と比較できる昨今 自分自身を認めてあげることは簡...

マーティンルーサーキング

10 Nov 2023

Contributed by Lukas

黒人の自由獲得のための非暴力的な抗議活動を主導し、ノーベル平和賞も受賞した彼 アメリカ全土に彼の名前の...

黒

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

黒またはブラック あなたはこの言葉からどんなイメージを連想しますか？

新たな環境へ

03 Nov 2023

Contributed by Lukas

ともみさんファミリーはラスベガスへお引越しをされます 引っ越しを決めた経緯などをお話ししてくれました ...

若者の悩み

13 Oct 2023

Contributed by Lukas

SNSで全世界の人とも繋がれる昨今 若者の悩みは全世界共通？ 次回予告も！

何故に運動継続は難しいのか

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

最近発見した点が一つあります 親が元気でいてくれること 子供にとってはありがたいことです

私の薬剤師としての目標

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

患者さんにどうしたら運動習慣をつけてもらえるか？ 「食事と運動に気を付けてくださいね」 この一言だけで...

理学療法士

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

アメリカでは理学療法士さんは人気の職業だそうです 日本との違いも

前鋸筋の筋力低下による影響

29 Sep 2023

Contributed by Lukas

前鋸筋は肩甲骨を固定し安定させる機能があります 前鋸筋の筋力低下によりどんな影響が出るのでしょうか？ ...

前鋸筋

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

私の今の問題箇所でもある前鋸筋について ポッドキャストでもうまく伝わるでしょうか？

長きにわたる人種差別

22 Sep 2023

Contributed by Lukas

何故ユダヤ人は差別され続けているのか？ 以前から疑問でした ともみさんもクライアントさんとよくお話しす...

コロナ時のアジア人差別

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

私たちが外人さんの人種の区別をつけられないのと同じ アメリカの方たちからしたらアジア系人種は全て同じに...

人種差別

15 Sep 2023

Contributed by Lukas

親切、丁寧、真面目、細かい、誠実 これらの日本人へのイメージから、ともみさんはトレーナーとして指名され...

敵国への恨み

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

なぜアメリカを恨まない？ 冒頭は私の個人的な感想になります 日本人の美を改めて認識しました

歴史的背景

08 Sep 2023

Contributed by Lukas

第二次世界大戦時、アリゾナでも日系アメリカ人が捕虜として収容されたそうです https://www.visitarizona.com/directory...

州による違い

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

カリフォルニアではジェンダーレストイレに遭遇 マイアミはイメージとは違い、私にとってはとても居心地の良...

アメリカ南部横断の旅

01 Sep 2023

Contributed by Lukas

先日家族と車でアリゾナからフロリダ州マイアミビーチまで旅行に行きました。 道中色んな州を通り、見たこと...

筋肉痛

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

筋肉痛が苦手な人と大好きな人 はたまた筋肉痛が全く起きない人 次回予告も？！

ワークアウトの効果

25 Aug 2023

Contributed by Lukas

先日、日本の芸能人の方の不幸なニュースが舞い込んできました。 誹謗中傷問題もワークアウトで解消できる？...

私の理想の指導者

18 Aug 2023

Contributed by Lukas

知識はもちろんですが それよりももっと大切なものがあると思います

100人いれば100通り

15 Aug 2023

Contributed by Lukas

消化機能は人それぞれ 減量方法も人それぞれ 運動を習慣化させるためのコツとは？

ダイエットで重要なこと

11 Aug 2023

Contributed by Lukas

ダイエットまたは体重を落とすとは 脂肪を落とし筋肉をつけて体にメリハリを作ること 実にこのシンプルな過...

健康被害

08 Aug 2023

Contributed by Lukas

今回の大会前の減量期間でホルモンバランスが崩れてしまいました 人の健康増進に携わる薬剤師としての自分 ...

ジムトラブル

04 Aug 2023

Contributed by Lukas

2023年7月22日 アリゾナで開催されたボディビルコンテスト Phoenix Iron Gamesに出場しました まだまだアメリカで勝つ...

成功体験

01 Aug 2023

Contributed by Lukas

ともみさんがクライアントさんの目標設定で大事にしていること 妊娠、出産、環境の変化、加齢などによって変...

心と体のつながり

28 Jul 2023

Contributed by Lukas

見た目だけの変化に捕らわれない どんな状態の自分も受け入れられる その為には何を大事にすべきか？ ともみ...

自分自身に満足する日

18 Jul 2023

Contributed by Lukas

私は今回の大会前の調整期間中、全く自分に自信を持てずにいました。 ともみさんも同様なご経験があったよう...

アメリカのジムの面白エピソード

14 Jul 2023

Contributed by Lukas

１週間洗濯しない人？！ 45LBのウェイトを盗む人？！ アメリカのジムの面白エピソード。 色んな方が居ますね。...

ジムのマナー事情

09 Jul 2023

Contributed by Lukas

アメリカのジムを利用するたびに、日本のジムマナーは本当に素晴らしいと感じております。 ジェントルな様で...

トレーナーの働き方～後編～

30 Jun 2023

Contributed by Lukas

日本のジムの労働事情。 ともみさんがパーソナルトレーナーの資格を取った経緯。 薬剤師間の差別化についても...

トレーナーの働き方～前半～

27 Jun 2023

Contributed by Lukas

70代のサイクルスタジオインストラクター？！ 80代のズンバインストラクター？！ 日本とアメリカのジムスタッ...

クロスフィット

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

アメリカはもちろん、全世界で大流行のクロスフィット。 私自身もすごく興味があり、先日近所のボックスに見...

アメリカと日本のフィットネスの価値観の違い～後編～

16 Jun 2023

Contributed by Lukas

前回の続編になります。 トレーナー同士の役割分担についてともみさんにお伺いしました。 （告知）ともみさ...

アメリカと日本のフィットネスへの価値観の違い～前編～

20 May 2023

Contributed by Lukas

皆さん既にご存じの通り、アメリカはフィットネスクラブ参加率が20％超え。 なぜアメリカ人はこんなにもジム...

自己紹介

21 Apr 2023

Contributed by Lukas

フィットネス情報fromアメリカ 記念すべき第１回は！ ナビゲーターとパーソナリティの自己紹介になります。 二...