マインドフルネス瞑想ガイド

3時間【超熟睡BGM】聴くだけで深い眠りにつくリラクゼーション音楽 睡眠用bgm Deep Sleep Music

19 Jan 2023

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【1月のトークテーマより】今年の抱負は？おすすめの語学学習法？快適な睡眠には◯◯！

15 Jan 2023

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【聞き流して眠れる】お金、豊かさ、富を引き寄せるアファメーション rich affirmations

13 Jan 2023

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

金運アップ【収入を上げる誘導瞑想】潜在意識 セルフイメージを変える guided meditation for money

11 Jan 2023

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【ワーク付き】初心者向け 簡単マインドフルネス入門 ー１分あれば誰でもできます！ー Mindfulness Guidance

09 Jan 2023

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

ベストセラー【本要約】「ホワイトスペース」空白の時間の大切さ White Space

06 Jan 2023

Contributed by Lukas

※エピソード内で「35万時間」と言っている部分は、正しくは「35万分」となりますので、訂正いたします。 「...

3時間【BGM】528Hz 聴くだけで潜在意識が目覚める リラクゼーション音楽 睡眠用bgm 作業用bgm Sleep Music

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

（火）（木）（土）の7:00を中心に、他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔...

朝や寝る前の習慣【アファメーション】 「聴き流すだけで、自己肯定感を高めるアファメーション」 引き寄せの法則 マインドフルネス瞑想 Affirmations Japanese

02 Jan 2023

Contributed by Lukas

（火）（木）（土）の7:00を中心に、他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔...

新年【開運】願いを描くアファメーション 誘導瞑想 願望実現 金運上昇

31 Dec 2022

Contributed by Lukas

（火）（木）（土）の7:00を中心に、他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔...

年末年始どう過ごす？年末の挨拶と来年に向けた配信について

29 Dec 2022

Contributed by Lukas

（火）（木）（土）の7:00を中心に、他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔...

初めてでも安心【わたしの瞑想時間】毎日できる 瞑想の基本 誘導瞑想 Basic Zen Meditation Guided Meditation

28 Dec 2022

Contributed by Lukas

（火）（木）（土）の7:00を中心に、他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔...

人生が変わる！自分を愛する 自分を大切にするということ Self-love

26 Dec 2022

Contributed by Lukas

（火）（木）（土）の7:00を中心に、他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔...

光に包まれる日向ぼっこ瞑想 〜本物の癒しと自信を養う〜

24 Dec 2022

Contributed by Lukas

（火）（木）（土）の7:00を中心に、他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔...

今のうち！2023年はこんな人が運を掴む！主な出来事 開運 金運アップ！

22 Dec 2022

Contributed by Lukas

（火）（木）（土）の7:00を中心に、他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔...

執着を手放して、幸せな断捨離をするアファメーション〜過去を整理すると未来が開く〜

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

（火）（木）（土）の7:00を中心に、他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔...

今年一年を振り返り、感謝を深める誘導瞑想 〜2023年が飛躍の年になる！〜

20 Dec 2022

Contributed by Lukas

（火）（木）（土）の7:00を中心に、他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔...

【開運】年末までにやっておくと来年の運気が変わること５選！金運も上がる！

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願い...

感謝！2022年まとめ【トークテーマ】クリスマスと言えば？今年の振り返り！○○自慢？

16 Dec 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

I AM魔法の言葉！ワーク付き海外流行のアファメーション

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願い...

528Hz ソルフェジオ周波数 8時間のリラクゼーション音楽 睡眠用 瞑想用 作業用bgm sorffegio frecuency music

12 Dec 2022

Contributed by Lukas

（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願い...

運を科学する！【本要約カフェ】ベストセラー「運を味方にする偶然の科学」

09 Dec 2022

Contributed by Lukas

「運を味方にする偶然の科学」はこちらからご覧ください→https://amzn.to/3uqwnfY １ヶ月無料でお試しできる！耳で...

【いつでもできるリラックス瞑想】寝る前に脳の疲れを取るマインドフルネス 睡眠導入

07 Dec 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

コンプレックスにどう対処してる？3つの対処法をシェア！

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

【アファメーション】マザーテレサの言葉「愛と祈りのアファメーション」心が浄化される！

02 Dec 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

【誘導瞑想】本当の自分を見つける誘導瞑想 心の内面を見つめ、今ここの自分に戻る

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/M4COUJdjpC8 ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャ...

【3時間BGM】寝落ち専用音楽 睡眠用bgm 作業用bgm リラクゼーション音楽 瞑想音楽 3 hours sleep music

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願い...

【わたしの瞑想時間】「穏やかな日常を取り戻すー今ここの自分に戻る」

26 Nov 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

【解説】運勢が好転する行動5選をシェア！

25 Nov 2022

Contributed by Lukas

関連動画（YouTube配信より）はこちら↓ https://youtu.be/NPcD-rogZCQ ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッド...

【アファメーション】なぜか人生が上手くいくポジティブアファメーション 朝や寝る前に！

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【質問回答】「愛される人の特徴ー『相手を立てる』ってどういうこと？」

21 Nov 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

【本要約カフェ】「毎日を好転させる感謝の習慣」人生が劇的に変わる！

19 Nov 2022

Contributed by Lukas

本書はこちらからご覧ください→https://amzn.to/3ECeSPG MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新の...

「モーニングルーティン（朝活）ー朝これをすると人生が変わる！」

18 Nov 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

【誘導瞑想】「自分を愛し、本当の自分を大切にする瞑想」癒しとストレスからの解放

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

【マインドフルトーク】緊急風邪対策！気になっている話題（Twitterなど）おすすめのアファメーション！

14 Nov 2022

Contributed by Lukas

【風邪対策（咳やのどの痛み）で良かったサプリはこちら！】 ※サプリは全て信頼のiHerb製品ですのでご安心く...

【わたしの瞑想時間】「頭を空っぽにするマインドフルネスーストレスを手放す」

12 Nov 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

「QOLを高める瞑想の5つの効果ー海外のセレブは何でやってるの？」マインドフルネス瞑想の本質 What is meditation?

11 Nov 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

「初めてのマインドフルネス瞑想ーストレスを低減し、ポジティブになる」初心者でもやりやすい誘導瞑想

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

「急激に運気が良くなる人の前兆ー運命のサインを発見する」見つけると変わる！

07 Nov 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

【1時間のヒーリング音楽】777Hz 自信が蘇るBGM リラクゼーション 睡眠用bgm 作業用bgm 1 hour healing music

04 Nov 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

ベストセラー【本要約カフェ】「メンタルを強くする食習慣」メンタルは食事から！

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

ご紹介した本「メンタルを強くする食習慣」はこちらからお読みください →https://amzn.to/3TL9fUs  【配信の中で説...

【誘導瞑想】「心が乱れている時の瞑想〜今ここに戻る」少しの時間で心が整う！

31 Oct 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

「願望実現を加速させる3つの方法〜これをすると望みが現実化する！」

28 Oct 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

【誘導瞑想】最高の一日になる朝瞑想 最高の朝活してみませんか？

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

【マインドフルトーーーク】最新デート事情＋サウナ事情＋空港事情 マインドフルに生きると人生は楽しくなる！

24 Oct 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

おすすめ！【本要約カフェ】「マニフェスティング〜自己肯定感を高める7つのステップ〜」これでいける！

22 Oct 2022

Contributed by Lukas

この書籍はこちらからご覧ください→https://amzn.to/3VfLC7B  耳で聴ける！Amazon オーディブルは1ヶ月無料↓  https:...

「一日を感謝でおわる誘導瞑想〜ストレスを持ち越さないために」感謝を活用して、今ここに戻る

21 Oct 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

「心地よい一日の朝瞑想〜一日が輝く10分の投資〜」朝活してみませんか？

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

「一日ルーティンを紹介！〜アファメーションと瞑想のルーティン」瞑想を取り入れた日常とは

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

コメントはこちらからお願いします→https://youtu.be/xZ0MI381Vy8 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている...

【マインドフルトーク】朝派？夜派？ マインドフルネスって、いつやったらいいの？

15 Oct 2022

Contributed by Lukas

ご紹介したリンクは下記です。 「私の瞑想ルーティン」はこちら→https://youtu.be/xZ0MI381Vy8 「朝これをすると人生...

「聴くだけヴィパッサナー瞑想〜ありのままの自分を観察する〜」ストレスを手放してみませんか？

14 Oct 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

【3時間】「眠りながら豊かな自己イメージを抱くアファメーション〜潜在意識が動き出す」マーフィーの法則など、伝統的な成功哲学、自己啓発の方法

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

「豊かになる言葉の法則〜シンプルワーク付き」人からの言葉の影響、受けてませんか？

10 Oct 2022

Contributed by Lukas

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付き...

ベストセラー【本要約カフェ】「ストレス脳」ストレスは脳のせい!?

07 Oct 2022

Contributed by Lukas

この配信では、「スマホ脳」「運動脳」の著者が3年間かけて書いたベストセラー「ストレス脳」を要約、解説し...

寝落ち専用3時間【睡眠導入瞑想】脳の疲れが癒やされる マインドフルネス瞑想 asmr

05 Oct 2022

Contributed by Lukas

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/M4COUJdjpC8 ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャ...

【アファメーション】癒しと健康を手にするヒーリングアファメーション 誘導瞑想 マインドフルネス瞑想

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/zTHEcRlNk8k ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャ...

【わたしの瞑想時間】頭を空っぽにするマインドフルネス

30 Sep 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【アファメーション】豊かな心で過ごし強運を引き寄せるアファメーション マインドフルネス瞑想 誘導瞑想

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

関連動画（YouTubeより）はこちら↓ https://youtu.be/vQroLQf5cfs ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャ...

【解説】貧乏神を追い出す５つのマインドセット！これをやめると貧乏神をがいなくなる

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/NPcD-rogZCQ ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャ...

ベストセラー【本要約カフェ】「ほめだしの技術」呪いの時代からホメる時代へ！

23 Sep 2022

Contributed by Lukas

ご紹介した本はぜひこちらからお読みください →https://amzn.to/3bP1Cf9 ----------------------------------------- 数ある本が...

【誘導瞑想】宇宙の根源（ソース）とつながる瞑想 限りない自己信頼が深まる スピリチュアル

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/M4COUJdjpC8 ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャ...

【解説】本当の自信を持つ方法とは？逆に、自信が持てない原因を解説しています・・・

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

参考・関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/IDKz_UG-h2s ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッ...

【8時間の眠れる瞑想音楽】聴くだけで自律神経が整う 嫌なことを忘れて、頭が空っぽになる BGM 睡眠用 作業用 勉強用 マインドフルネス瞑想

17 Sep 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

ベストセラー【本要約カフェ】「限りある時間の使い方」人生は4000週間！

16 Sep 2022

Contributed by Lukas

ご紹介した本はぜひこちらからお読みください →https://amzn.to/3BEaLkt ----------------------------------------- 数ある本が...

【解説】自信を生み出す7つの方法！誰にでも当てはまる普遍的な内容です！

14 Sep 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【特別版アファメーション】繰り返し聴き流すと、自己愛が深まり運命の人を引き寄せる ツインフレームアファメーション

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

これは海外で流行している、Twin Flame（運命の人）を引き寄せるアファメーションです。 繰り返し聴き流すと、...

【9月のトークテーマ】落ち込んだ時の立ち直り方 5つの方法をシェア！

11 Sep 2022

Contributed by Lukas

Spotify、Anchorさんの9月トークテーマより、「落ち込んだ時の立ち直り方」について話しています！ -----------------...

【わたしの瞑想時間】癒しのボディスキャン瞑想

09 Sep 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【アファメーション】短時間で自信を取り戻すアファメーション 誘導瞑想 励ます言葉

07 Sep 2022

Contributed by Lukas

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/y7XIStvCATA ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャ...

【解説】一瞬で嫌な人を許せる方法をシェアします！許すと幸せになれます・・・

05 Sep 2022

Contributed by Lukas

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/Z2dJ8K_Bn7g ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャ...

【本要約カフェ】ベストセラー「夢を現実にする最強の習慣術」を身に付ける！ 視覚化＋神メモ＝夢！

02 Sep 2022

Contributed by Lukas

ご紹介した本はぜひこちらからお読みください →https://amzn.to/3oVPhbT ----------------------------------------- 数ある本が...

【誘導瞑想】親子の関係を見つめる瞑想 父親 母親 との関係を見つめ直せるチャンス！

31 Aug 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【解説】人生のほとんどは親子関係で決まるって本当？大切なお話

29 Aug 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間」新月の開運アファメーション

26 Aug 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【解説】人生が変わる予兆・前兆とは？気づくと加速する！

24 Aug 2022

Contributed by Lukas

関連動画（YouTubeより）はこちら↓ https://youtu.be/UV1DEaumqek ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャ...

【誘導瞑想】人の言葉に傷つかなくなるマインドフルネス瞑想 イメージワーク

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/-7-wGemUxQk ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャ...

【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間」怖れを取り除き、願いを叶える慈悲の瞑想

19 Aug 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【解説】人の言葉や態度に傷つかなくなる方法をシェア！

17 Aug 2022

Contributed by Lukas

関連動画（YouTubeより）はこちら↓ https://youtu.be/UV1DEaumqek ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャ...

早めに聴いて!【8月のトークテーマ】①夏休みの宿題の思い出　②私の恐怖体験　③次に行ってみたい○○ Anchor by Spotify

15 Aug 2022

Contributed by Lukas

こちらはAnchor by Spotifyにてお送りしております。 ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITE...

【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間」運が良くなる満月瞑想 静寂と開運 マインドフルネス瞑想

12 Aug 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【アファメーション】自分を許すアファメーション 自己肯定感が高まる！

10 Aug 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

新シリーズ！【本要約カフェ】「自分を整える（永松茂久さん著）」気分が上がる！ マインドフルに生きるヒント

08 Aug 2022

Contributed by Lukas

ご紹介した本はぜひこちらからお読みください →https://amzn.to/3PXEARR ----------------------------------------- 数ある本が...

【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間」無念無想の瞑想 禅の瞑想にチャレンジ！

05 Aug 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【8時間眠れる瞑想音楽】528Hz 安らぎのギターとピアノのハーモニー音楽 愛犬も安らぐリラクゼーション音楽

03 Aug 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【誘導瞑想】自分に許しを与える瞑想 過去を乗り越え、未来への一歩を踏み出す

01 Aug 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【解説】自分を許すと人生が変わる！ 大切な人生の話

30 Jul 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間」流れる雲を見つめ自由になる瞑想

29 Jul 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【誘導瞑想】自分を励まし、今ここに戻る瞑想 マインドフルネス 自己肯定感を高める

27 Jul 2022

Contributed by Lukas

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/uQ9dpn0iN6s ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャ...

【解説】マインドフルネス瞑想の科学的効果について 特別に2冊の本の解説あり 有名人、企業、成立の歴史など

25 Jul 2022

Contributed by Lukas

このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想に興味のある方から、すでに取り組まれている方まで、"瞑想のほ...

【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間〜海辺のビーチ瞑想〜」 ストレス解消 リラクゼーション

22 Jul 2022

Contributed by Lukas

YouTubeにて毎週日曜に配信している内容のアーカイブです😊 ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をして...

【誘導瞑想】ネガティブな感情を浄化し、奇跡を引き寄せる誘導瞑想

20 Jul 2022

Contributed by Lukas

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/4Rnrz4NjB6w ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャス...

【マインドフルトーク】7月トークテーマ①夏バテ対処法②夏休みの思い出③初めての○○

18 Jul 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【わたしの瞑想時間】自然を感じる「川のせせらぎの瞑想」ストレス低減 執着を手放す効果

15 Jul 2022

Contributed by Lukas

YouTubeにて毎週日曜8:00に配信している内容のアーカイブです😊 ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をし...

おすすめ！【誘導瞑想】感謝の瞑想 お世話になった人への感謝を深める

13 Jul 2022

Contributed by Lukas

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/3QQfU0P4POQ ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャ...

【マインドフルトーク】なぜか人生が上手くいく人の人間関係術とは？

11 Jul 2022

Contributed by Lukas

ご紹介したマイクはこちら→https://amzn.to/3yYk11S ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴...

【わたしの瞑想時間】毎週日曜 30分 自分に戻るマインドフルネス瞑想 喜怒哀楽を観察する

08 Jul 2022

Contributed by Lukas

YouTubeにて毎週日曜に配信している内容のアーカイブです😊 ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をして...

【BGM】聴くだけで自律神経が癒される瞑想音楽 リラクゼーション音楽 睡眠用bgm 作業用bgm

06 Jul 2022

Contributed by Lukas

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/aFg93yPjGfM ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャ...

【マインドフルトーク】あなたのアイデンティティは何？自己肯定感を高める考え方をシェア！

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）...

【わたしの瞑想時間】毎週日曜 30分 自分に戻るマインドフルネス瞑想 自分を愛する

01 Jul 2022

Contributed by Lukas

YouTubeにて毎週日曜に配信している内容のアーカイブです😊 ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をして...

【本の解説】「アファメーション（伝説のコーチ ルー・タイス著）② セルフイメージの大切さ 潜在意識の働き

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

ご紹介した本はぜひこちらからお読みください →https://amzn.to/3lIRmpR 映像付き配信動画（YouTube配信より）はこち...

【アファメーション】聴き流すだけで金運が上がった！アファメーション 誘導瞑想 マインドフルネス瞑想

29 Jun 2022

Contributed by Lukas

関連動画（YouTube配信より）はこちら→https://youtu.be/-508_PiMojU ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッド...