ママの休憩所
Episodes
生き方が、その人の美しさになる【ゲスト:野原遥さん】
14 Jun 2026
Contributed by Lukas
⭐️番組のご感想・お問合せはこちらへ📩今回はビューティーテーラー/ブライダルテーラーと...
インスタライブにハマった理由、自己犠牲じゃない「ギブ」について
07 Jun 2026
Contributed by Lukas
⭐️番組のご感想・お問合せはこちらへ📩今回は、理沙ちゃんが最近ハマっている「メイクしな...
「公園が楽しくない」は母親失格?【いい母親】の呪いの解き方
31 May 2026
Contributed by Lukas
※今回は今までと編集ツールを変えてみたので、音声や編集など、ちょっといつもと違うかもしれません🙏番組...
【ディズニーランド】女の子ママ、課金オプション!
24 May 2026
Contributed by Lukas
⭐️番組のご感想・お問合せはこちらへ📩今回も引き続き石垣島からお届けします。ゲストはミ...
アラフォーママ、お金の使い道
17 May 2026
Contributed by Lukas
⭐️番組のご感想・お問合せはこちらへ📩石垣島ホテルから/ゲストのミイナちゃん、3回目の出演...
六本木のバーで「1日店長」をした話
10 May 2026
Contributed by Lukas
1日店長やってみた体験談/店長をして初めて知ったシャンパンの良さ/反省点/集客どうした?/人のご縁を可視化し...
名著「人を動かす」の効果
03 May 2026
Contributed by Lukas
「人を動かす」/言いたいことを言う時は「麻酔」が必要/モヤっとする依頼文/名前を勝手にアレンジする人/誕生...
アラフォー、春のバッグの中身
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
アラフォーのリアルなバッグの中身/4月24日発売コラボバッグ/身軽の良さ/バッグチャームが流行ってますね/コス...
長所と短所は繋がっている
19 Apr 2026
Contributed by Lukas
自分が40歳だと感じた瞬間/天気頭痛/「五苓散」と「頭痛ーる」/本気のダイエット話/ダイエットサロンって何す...
193. ブリリアント・ジャーク(優秀だけど嫌なやつ)の価値
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
「ブリリアント・ジャーク」(優秀だけど嫌なやつ)/電通時代の経験/フレネミー(敵対的な友人)/子どもプレ...
192. アラフォー、親の気持ちを知る
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
オススメ映画「ノー・モア・ベット:孤注」/世界で起きている事件/エプスタインファイル/子どもを犯罪から遠...
191. 人生が変わった美容の話
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
人生が変わった美容の話/肌診断VISIA(ビジア)を推したい/銀座NEXUS CLINIC(ネクサスクリニック)/MBTI診断に感じ...
190. 私たちの情報源事情
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
情報源ってどこ?/ミモレの「今日のお助けコスメ」/Xのステマがすごいらしい/クリニック選び大事/買い物は失敗...
189. 性格まで変わった?ミレーナ体験談
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
ミレーナ経験談/なぜピルではなくミレーナ?/性格の不思議/生理痛が減った経験談/健康が気分を作る/生理トラブ...
188. サブスクにハマる女、ハマらない女
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
サブスク/解約し忘れないための方法/ゼンブブレッド、ゼンブヌードル/クロレッツ/マグリポ/コーヒー/noteの月額...
187. 令和の原宿、再攻略
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
7日中5日会う週/子ども同士も仲良し/原宿に新しく出来た「KAWAII MONSTER LAND」/「インスタ蝿 (いんすたばえ)」が馬...
186. お年玉の親バカ話
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
お年玉の話/ちきりんさんのブログ「全国の子供たちに告ぐ:お年玉はソッコーで使うべき!」/親の想像を超えた...
185. アラフォーのポーチの中身
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
愛用品の話/オンザムーブのエブリデイポーチ/ポーチの中身/「レチノール」の次に注目される「バクチオール」...
184. NOT A HOTEL 正直レビュー【ママOFF旅】
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
「ママオフ旅」とは…?/憧れの「NOT A HOTEL」/「NOT A HOTEL MINAKAMI TOJI」/「NOT A HOTEL AOSHIMA」/山手線が止まった日/空...
183. 40歳になりました(リアルな心境とオフ会と…)
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
40歳になりました/第3回オフ会を開催したこと/「ちょっとしたパーティー」が人生に出来た!/グッズとか作りた...
182. アラフォー2人が最近ハマったエンタメ
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
引き続きエンタメ作品の話/「マダム・イン・ニューヨーク」/語学学習は、価値観をインストールすること/主演...
181. 「セクシー」は男性のためのものじゃないよ
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
読書リレーが始まったはあちゅう/本を読むのが速い理由の自己分析/二人がハマっている漫画/みんなに見てほし...
180. ユニバVIPツアーを徹底解説します
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
USJ/ユニバーサル VIP エクスペリエンス・プライベート・ツアー(8時間)/ディズニーランドの「バケーションパッ...
【お知らせ】オフ会を開催します
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
▼お申し込みはこちらからhttps://mamaq0119.peatix.com/開催概要日時:2026年1月19日(月)12時〜14時場所:アニヴェ...
179. いよいよ40歳なる心境
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
あけましておめでとうございます/2025年を振り返る/今月で40歳/ピアスを開けたはあちゅう/セカンドピアスってど...
178. Tバックデビュー&お尻の自立
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
パンツの話をさせてください/美の伝道師・朝井麗華さんの「麗華買い」が我々のブーム/お尻の自立について/お...
177. うっかり美容医療デビュー【ソフウェーブ激痛レポ&効果】
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
理沙が美容医療デビュー/「ソフウェーブ」とは?/ついでにアメブロデビュー/アメブロ仲間が増えて嬉しい/ヒツ...
176. 11月に声を失う女
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
11月が嫌いなはあちゅう/毎年「声」がなくなる/声が出ないと何がつらいか/Podcastの本が面白かった/Podcastの良さ/...
175. 「半沢直樹」がちょっと許せない
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
理沙出版記念スペシャル第2回/「浮気が当たり前」な世界/ありのままの自分で生きるために/「雰囲気で学習した...
174. 「私の夫はクズ旦那」に込めた思い
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
理沙出版記念スペシャル第1回/はあちゅうに刺さった箇所/タイトル裏話/高校の倫理に採用してほしい/女性はどう...
173. 「言いにくいこと」は言う派?言わない派?【おばフェス・ゆきりーぬさん】
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
ゆきりーぬさんゲスト最終回です。言いづらいことがある時、どうしてる?/理沙が「治安が悪かった」理由/年齢...
172. 「おばフェス」メンバーのプライベート事情【ゆきりーぬさん】
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
ゆきりーぬさんゲスト3回目インスタは仕事?/1日の時間配分は?/子育て後、自分の時間が持てるようになるまで...
171. なぜ“アンチ”に優しいの?【おばフェス・ゆきりーぬさん】
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
引き続きゲストは「おばフェス」のゆきりーぬさんアンチコメントになんで優しく返せるの?/はあちゅうへのネ...
170. 話題の「おばフェス」の”あの人”がついに登場!【ゲスト回】
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
今回のゲストは、今年めちゃくちゃバズった「おばフェス」メンバーのゆきりーぬ(ゆきか)さん!なぜゲスト...
169. レアな100点より「ずっと70点」が大事な理由
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
▼仕事は「70点を継続的に出せる」ことが大事▼「70点」をずっと出し続けると、平均点が上がる▼うちらのPodca...
168. 最初の一歩を他人に依存しちゃダメ
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
▼新しいスキルを身につける方法▼理沙が動画作りにハマっています▼ショート動画作りのポイント2つ▼「0点」...
167. フリーランスぶっちゃけ事情② 【警戒心と受容力の重要性】
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
▼前回に引き続き、フリーランスで生き残る方法▼収入源を分ける▼AIについて思うこと▼警戒する目線と新しい...
166. フリーランスぶっちゃけ事情① 【コスト意識と自己責任】
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
▼フリーランスで働くリスナーさんへのアドバイス▼時間に対してのコスト意識をしっかり持つ▼お金を貰う場...
165. 41歳の誕生日、どう過ごした?
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
▼理沙がレベル41になりました▼バースデーパーティー▼理沙の新刊が出ます▼月にいくつくらい〆切あるの?▼...
164. あなたの人生を聞かせて 【リスナーさん参加企画①】
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
初のリスナーさん参加企画!▼何歳?どこに住んでる?▼お仕事は?▼どんな時にポッドキャスト聞いてくれて...
163. “推し活”について本気で考える。〜「イン・ザ・メガチャーチ」を読んで〜
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
※ネタバレあり読書回です。▼読書回>朝井リョウさんの「イン・ザ・メガチャーチ」▼読もうと思ったきっか...
162. インフル・コロナ・百日咳に息子がトリプル感染!重要な対策は…?
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
▼久しぶりの2人回!近況報告回▼はあちゅう、宮崎と鹿児島へ▼羽田空港の火事と、原宿での盗撮事件羽田空港...
161. 一目惚れした先輩医師の夫が「医者を辞めた」理由【ゲスト・酒井知子先生】
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
ゲストはNEXUS CLINIC【ネクサスクリニック】代表/酒井知子先生です。ママの休憩所オフ会へのご協賛、ありがとう...
160. お受験塾の衝撃発言「あなたは母親として…」【ゲスト・酒井知子先生】
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
ゲストはNEXUS CLINIC【ネクサスクリニック】代表/酒井知子先生です。ママの休憩所オフ会へのご協賛、ありがとう...
159.「 老化の8割は●●●!」美容外科医の熱意【ゲスト・酒井知子先生】
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
ゲストはNEXUS CLINIC【ネクサスクリニック】代表/酒井知子先生です。ママの休憩所オフ会へのご協賛、ありがとう...
158. 美容外科医院長のママ友、衝撃の過去を明かす【ゲスト・酒井知子先生】
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
ゲストは、理沙のママ友でNEXUS CLINIC【ネクサスクリニック】代表/酒井知子先生です。ママの休憩所オフ会へのご...
157. 【公開収録回】29歳の頃って何してた?
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
2025年9月6日第2回オフ会@アニヴェルセル表参道での公開収録です。オフ会の様子公開収録1:フィリピンハーフで...
156. 意外と知らない!物件購入に本当に必要なこと【ゲスト・ないけんぼーいずさん】
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
▼ゲスト「ないけんぼーいず」のなかじさん4回目▼超基本なのにみんなしない家の選び方▼3LDKがなかなかない問...
155. 財布を無くした裏切り者…秘話を暴露【ゲスト・ないけんぼーいずさん】
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
▼「ないけんぼーいず」なかじさんゲスト3回目▼会社員を辞めて独立した理由▼共同経営者の裏切り▼裏切った...
154. 年収半分になる転職、できる?【ゲスト・ないけんぼーいずさん】
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
▼「ないけんぼーいず」なかじさんゲスト2回目▼なかじさんが不動産業界を辞めた理由▼サイバーエージェント...
153. 港区1億円合コンで出会った男がやってきた【ゲスト・ないけんぼーいずさん】
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
▼ゲスト「ないけんぼーいず」のなかじさん▼はあちゅうとなかじの出会いは1億円合コン(第12回「港区...
152. 小1の読書感想文を“編集”した話【ゲスト・ジェレミー】
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
▼小学生の夏休みの宿題▼「ライオンのくにのネズミ」▼「おおきな木」シェル・シルヴァスタイン ▼「夫婦間...
151. アラフォー、港区夜遊びの代償【ゲスト・ジェレミー】
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
▼ジェレミーと理沙ちゃんが眠い理由▼お盆のママオフ/パパオフ▼港区の香ばしいスポット▼「港区」観光する...
150. ジャングリア沖縄、率直レビュー!【ゲスト・ジェレミー】
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
▼ジャングリア率直レビュー▼ジェレミーのインスタ更新を日本一待っていた女▼ジャングリア攻略法▼もう一...
第2回オフ会開催のお知らせ(概要欄に詳細URLあり)
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
是非遊びに来てください~!https://mamaoff2.peatix.comチケット発売開始日時:8月23日(土)12時~
149. 歴代最高視聴数“あの”インフルエンサーが再びゲストに!
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
▼万博に行ったはあちゅう、ジェレミー、まだ行ってない理沙▼パビリオンって何?▼万博とジャングリアの情...
148. 下調べのいらないテーマパークに行きたい
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
▼理沙ちゃんおすすめのまつ毛美容液▼鉄棒レンタル▼ANAYIのワンピース▼ANAYIのワンピース②▼...
147. 購入品とマイブーム(ミニトート、ダイヤモンド、鉄分サプリetc)
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
▼「ミニトート」を作りました▼マチがないorふにゃふにゃなミニトートが使いづらい理由▼ミニバッグっていい...
146. 映画「国宝」と、生で吉沢亮さんを見た理由
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
引き続き近況報告回です。※映画「国宝」のネタバレを含みます。▼映画「国宝」が素晴らしかった…▼この解...
145. 「柱」に恋したママ友
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
近況報告回です。▼初めての「ママの休憩所」(ママきゅー)オフ会▼「鬼滅の刃」を見てきました▼8月8日公開...
144. 【初公開収録】リスナーさんからの質問に回答します~
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
「ママの休憩所」初のオフ会&公開収録を開催し、当日参加してくださった方からの質問に回答する形で公開収...
143. 突然服が似合わなくなる!「おしゃれ更年期」の付き合い方
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
▼どこでお洋服買ってる?▼おしゃれ更年期(大草直子さんの言葉)▼突然着られる服がなくなる▼ネット場に...
142. はあちゅう&りさに質問!産後・美容・育児あれこれ【一問一答】
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
産後、美容、育児のあれこれ(一問一答パート2)▼産後、体型の戻し方、帝王切開の後遺症▼10年後、20年後の自分...
140. 子連れ万博レポ!真夏のレジャー施設・暑さ対策
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
▼万博行ってきました!▼大阪でいつも泊まるホテル▼「雰囲気」を楽しむだけでもアリ…!▼「元取りたい」...
139. はあちゅう&りさに質問!「一問一答」コーナー
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
▼海外移住考えてますか?▼国内移住するならどこ?▼はあちゅうの最近の恋愛事情▼プチストレス解消法は?...
138: 首で会社をクビになった話
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
この番組は、ワーママの2人が「ママ」モードをオフにして、雑談する、アラフォー女子会番組です。【内容紹介...
137: 子連れ海外&タクシーが毎回安くなる超裏技
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
▼バリの「アヤナリゾート」に行ってきました!▼バリより日本のほうが暑い▼台湾の子どもが夜遊びする理由...
136. アラフォーがハマった…!「潮干狩り」のススメ
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
▼今回からビデオポッドキャストになります。(YouTube,Spotifyから動画も見れます)▼「潮干狩り」にハマってる...
135. 一日に4人分の人生を生きる女
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
▼東大院を受験した理由▼担当編集者が語る佐野さんの仕事ぶり▼「仕事」「子どもの受験」「学生」「ママ」...
134. “天現寺”ってどこ…?小学校お受験&中学受験リアル事情
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
▼受験用語「天現寺」「幼稚舎」とは…?▼話題作/朝比奈あすか「翼の翼」▼はあちゅうが「違法にしてほしい...
133. 初任給7万円の理由と、空港の裏話SP【ゲスト回②】
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
▼ロストバゲージ(荷物の紛失)ってどうなるの?▼はあちゅうがインフルエンサーとして旅行時に気をつけて...
132: ここでしか話せない空港の裏話【ゲスト回】
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
元グランドスタッフ/教育ジャーナリスト/東大大学院学生で2児のママ・佐野倫子(みっちゃん)さんゲスト回▼...
131: バリキャリ女性が「脱サラ」した理由
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
・はあちゅう過去パート3・転職でいきなり編集長に・WEBメディア編集長のリアル・会社を辞めた理由・どの時代...
130. 新卒2年目で「花型部署」配属になった女
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
・はあちゅう過去パート2・なぜ「香港」に留学?・「ちあき先輩」の謎・香港でバズってた日本アニメ・「100万...
130. 元祖「ブロガー」有名女子大生の試練
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
・インフルエンサーはあちゅうの過去・誰も「◎◎」を知らなかった時代・Google画像検索でブス1位になった理由...
129. 話題のChatGPTがママの救世主な件
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
・ChatGPTが素晴らしい・商品の原価まで明るみに…!?・話題の画像の作成方法・子どもの習い事相談のコツ・◎...
港区オフ会開催のお知らせ
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
すみません、土曜日って言ってますが水曜日の間違いです…!!!https://mamaoff.peatix.com/【インスタ】はあちゅう...
128. 大人の友情を育むコツって?
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
・大人の友情のキモは依存先の量…?・私達の依存先・「名前のつけられない」人間関係っていいよね・理沙愛...
お詫び
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
ママの休憩所リスナーの皆様いつもありがとうございます。はあちゅうです。すでにインスタグラムなどではお...
127. 港区20年目の女 vol.2 ー六本木ヒルズや”青デニ”で感じたエモさー
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
ポスト青デニ!お気に入りのお店/尾崎牛の思い出/西麻布、それはタクシー民のための街/六本木ヒルズで感じた...
126. ファーストクラスで起きた“まさかの事件”とCA時代の愛用コスメ
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
キャビンアテンダント時代の思い出話/勤務歴は2年半/ファーストクラスで起きた事件/ファーストクラスとビジネ...
125. CAのリアル勤務事情。“パイロットとの出会い”はある?
28 May 2025
Contributed by Lukas
前回に引き続き、元シンガポール航空キャビンアテンダント・理沙ちゃんの話を聞く回/どういうペースでフライ...
124. CAになるには?シンガポール航空採用試験の裏話
25 May 2025
Contributed by Lukas
キャビンアテンダントになるには?/なぜ「シンガポール航空」を選んだの?/シンガポール航空の採用プロセス/...
123. 港区20年目の女 vol.1
21 May 2025
Contributed by Lukas
港区の話/前回ゲスト・とのさきもいます/「港区20年目の女」or「港区観察20年目」/港区を出ると窒息する男/港区...
122. 【ゲスト回】超ハイスペック男友だち
18 May 2025
Contributed by Lukas
ジェレミーの友達、スーパーハイスペック独身男子「とのさき」ゲスト回/はあちゅうと10年ぶりに会った理由/ハ...
121. 【GWレポ】軽井沢と子連れ映画、ドバイ案件などなど
14 May 2025
Contributed by Lukas
※映画のネタバレを含む回ですGWの軽井沢/混雑している期間に楽しむ方法/「マイクラ」/MX4D⇒ TOHOシネマズ4DX⇒ユ...
120.【GWレポ】子連れシンガポールへ行ってきました
11 May 2025
Contributed by Lukas
シンガポール行ってきました/シンガポール土産の美味しすぎる/シンガポールの水中ホテル/シンガポールの物価...
119.美容医療、やめました
07 May 2025
Contributed by Lukas
最近美容医療をしていない話/ボトックス失敗しました/整形より修正が大変/健康が一番の美容/「美」へのプレッ...
118.【小ネタ回】毛じらみパンデミック
04 May 2025
Contributed by Lukas
小ネタ回!/毛じらみパンデミック/「しらみつぶし」の語源/りんご病==【インスタ】はあちゅう@ha_chu山本理沙...
117. 3月に買ってよかったもの
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
3月に買ってよかったもの/「満州アヘンスクワッド」/キングダム75巻/「名前のない病気」/BoTトーク/アップルウォ...
116.東京いい店、好きなカフェ
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
理沙ちゃんのオススメカフェ(渋谷区、港区多め)/ジェットセットドライバー/「ゴントランシェリエ 青山店」...
115. 深夜の「あなたが一番好きでした」メッセージ
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
連絡手段がFacebookメッセンジャーの男/深夜の「あなたが一番好きでした」/女性は「ケア労働」を求められがち/「...
114. 子連れ「クラブメット石垣島」が素晴らしかった!
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
石垣島でクラブメッドデビュー/各国のクラブメッドに行ってみたい/「石垣島」の魅力/石垣島には信号がほぼ無...
113. 今年のGW、どうする…?
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
GWどうする?/10年ぶりにシンガポール旅行/子供の自転車練習しなくちゃ/ママチャリ大事/日本の「体育」レベルが...
112. 4月のママは忙しい
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
生ノースマン/理沙ちゃんが小学生ママになりました/4月のママは忙しい/ランドセルブランド「フィットちゃん」...
111. 結論、大事なのは「夫婦仲」だった
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
れみちゃん(@remi_912)ゲスト最終回/ドバイのインターナショナルスクール事情/ドバイでの運転、ラウンドアバウ...
110. 夢の「ドバイ移住」、実現体験談がスゴい
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
前回に引き続き、れみちゃん(@remi_912)ゲスト回/一時帰国中の冬服、どうしてるの?/ドバイのビザはどうやって...
109.「専業主婦」になりたかったけど…?
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
2人の友人で、ドバイ移住2年目のれみちゃん(@remi_912)がゲストに来てくれました/移住はいつから考えた?/旅行...
108. 最近買ってよかったもの【3月】
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
最近買ったものの話/HARUNOBUMURATA(ハルノブムラタ)/Gianvito Rossi(ジャンヴィト ロッシ)/メゾン マルジェラ/ヤヌー...
107. 「ミーハーであれ!」の深い意味
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
引き続き、物販の話/「手帳」づくりの裏側育児ノート作成裏話/学びがプライスレス/人生は伏線回収/「理沙買い...