ヨーガと雑談〜睡〜

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ヨーガで心を整えて人生を遊ぼう「誰にでもできるヨーガと心を自由にする雑談と」【睡　ヨーガ講師／仏教研究...

Health & Fitness 68 recordings 2025 → today 2 episodes a week updated Apr 14

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#067 【あなたが世界に与えられるもの〜必ずある胸開いて見つけて〜 contributed by Lukas · Apr 14

#066 【どうしてできないと思うの？〜自信なんていらん得意は自然と湧き出る〜】 contributed by Lukas · Mar 31

#065 【呼吸の深さで人生が豊かになる〜豊かな自分を先取りしよ〜】 contributed by Lukas · Mar 26

#064 【変化する時って心身ともに痛いの〜軸を作って変化の波に乗る〜】 contributed by Lukas · Mar 18

#064 【我慢やめたら「やりたい事」が溢れてくる〜小腸と話そう〜】 contributed by Lukas · Mar 16

#063 【幸せになる準備はできてるかい？〜言葉が望む世界を創る〜】 contributed by Lukas · Mar 13

#062 【他人と自分の許し方〜復讐心はけっこう簡単に手放せる〜】 contributed by Lukas · Mar 10

#061 【承認欲求の罠から抜けよう〜自分のできる事をできる所に行く〜】 contributed by Lukas · Feb 18

#060 【失恋の傷、癒やした？〜あの人から自分の価値を取り戻す〜】 contributed by Lukas · Feb 16

#059 【出したら入ってくる仕組み〜与えることで循環がはじまる〜】 contributed by Lukas · Feb 14

#058 【親子の愛と適切な離れ方〜安心はすでに体の中にあるヨ〜 contributed by Lukas · Feb 4

#057 【自己肯定感は秒で爆上がりする〜足首回しで中心を見つけよう〜】 contributed by Lukas · Jan 30

#057 【なぜ言えないのか？〜本音を阻むブロックを壊せ！〜】 contributed by Lukas · Jan 29

#055 【大丈夫、やばくない〜人と比べての焦りは軸を戻すチャンス〜】 contributed by Lukas · Jan 25

#054 【諦めろ！〜「考える事」を手放した瞬間から自分の道が拓ける〜】 contributed by Lukas · Jan 21

#053 【諦めるな！〜「自分」の生きる道は感じれば必ず見つかる〜】 contributed by Lukas · Jan 20

#052 【休みたい？動きたい？〜ベストなタイミングは自分しか知らない〜】 contributed by Lukas · Jan 18

#051 【はじめの一歩ってなかなか出ないよね〜心身を小さく育もう〜】 contributed by Lukas · Jan 17

#050 【瞑想の方法〜自分に戻ってこよう心は簡単に整う〜】 contributed by Lukas · Jan 16

#049 【40代ひとり移住の心得〜全方位に体と心を開くと現実が動く〜】 contributed by Lukas · Jan 15

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ヨーガで心を整えて人生を遊ぼう「誰にでもできるヨーガと心を自由にする雑談と」【睡　ヨーガ講師／仏教研究／キャリアコーチ】体と心は繋がっています体の隅々まで動かして呼吸でリラックスしながら心を感じてあげると蓋をしていた感情や本音の言葉が自然と出てきますそ...