足裏は地面と接する唯一のところ。接地した瞬間に足裏センサーが敏感に路面情報を収集し瞬時に反応して転倒や捻挫を防いでくれます。センサー感度をあげるには、足指が動くようにしておく必要があります。 ●フクラハギを故障した時の報告動画 https://youtu.be/Z6w-B7cvRKk ●紹介グッズ ・ストレッチボード https://amzn.to/3LKD9Ez ・スラックレール https://amzn.to/3uZ3F7t ・ユビスラ https://amzn.to/353uI6B ガチオのランチャン（17000名） https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber Twitter（2400名） https://twitter.com/Gachio_running Instagram（4000名） https://www.instagram.com/gachio_ch/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #足裏 #ふくらはぎ #あしゆび
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