大会でスタートラインにどうしても周りのペースに流される・・・フルマラソンは長い戦いです、最初のオーバーペースは後々のダメージやスピードダウンに繋がります。あくまでもマイペース！これがとても大事、とは言ってもなかなか難しいw ★ガチオのウェブサイトをオープンしました😊 https://amzn.to/3VF2qF7 https://www.gachio-ch.com/ ■YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber ■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■note : https://note.com/gachio_running ■Strava : https://www.strava.com/athletes/11650225 #ランニング #マラソン #ハーフマラソン #フルマラソン #オーバーペース #サブスリー #マラソン大会
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