マラソン中継をみていると速い選手の腕振りも速くコンパクトに振っています。真似をしようとしてもなかなかできませんが、ポイントは肩甲骨にあるのと最近意識するようにしています(^^) キッカケは上田瑠偉さんの動画撮影でした！ ●上田瑠偉さんの動画→ https://youtu.be/jvgSbkvrHSw ★ガチオのウェブサイトをオープンしました😊 https://amzn.to/3VF2qF7 https://www.gachio-ch.com/ ■YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber ■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■note : https://note.com/gachio_running ■Strava : https://strava.app.link/Gachio #ランニング #トレラン #トレイルランニング #ノースフェイス #thenorthface #オススメアイテム
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