いつも長い距離ばかり走っているので、短い距離のトレランレースの走り方が分からないwww 後先を考えないで走ることでトレランで使う筋肉にも刺激が入るので良いトレーニングと考えます(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランレース #トレラン大会 #八王子丘陵ファントレイルinota
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