第279話：サンタは雨音とともに
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ご視聴ありがとうございました こんばんはわくわくラジオ森口です三田村です第279回目の配信ですはいわくらじネームヘラミシさんからお便りいただきましたありがとうございますわくらじんであって実は4年でして最新回をあえて聞かず一つ前の放送を聞くことでお楽しみをとっておくタイプの32歳男性なのですがついこの間誤って自動再生により最新回を聞いてしまいましたそうか過去回を聞けばいいのかとひらめき過去回を聞いている最中です
What updates are there on the insomnia topic from episode 8?
その折に三田村さんに質問です第8回で不眠症を持ちとのことでしたがその後いかがでしょうか私も寒くなると体が縮こまるのか眠りが浅くなり何度も起きてしまうことがよくありますもし解決方法に出会っていらっしゃるのでしたらぜひ共有していただければ幸いですいよいよ寒さも本格化してきましたどうぞ森口さんも三田村さんもご自愛くださいということですありがとうございます
第8回2020年10月24日配信2020年5年前っていかついな最近実は何年も聞いてますみたいなそのいわゆるサイレントさんっていうんですかね奮起してお便りをいただくっていうシーンが多くないですか確かにそうかもねありがたいことです本当に 不眠症ね不眠症今はねそんな朝まで寝られなくて困りますみたいなことはないですものすごくね正しい人になりましたねまあその生活サイクルリズムっていうそうそうなんかジャンキーじゃなくなったよねそうだねなんか夜中いつ連絡しても連絡返ってくるだろうなぐらい思ってたもん
そうだね割とそのタイプではあったと思うでもまあ今はねもう1時ぐらいには寝てんじゃないかな素晴らしいじゃないですかということは不眠症とかっていうのはもう解決してるってことですねでもねなんかこう波だよねやっぱふと寝れない日とかやっぱありますよそりゃそうかもねいつもと同じように生活をしてるのになんか今日全然眠たくならないみたいな なんかこう目がランとしてしまう日があるかなそうなのよ最近でもねメソッドを編み出したんですよこれをやると寝れるみたいな何かというとYouTubeで雨音雨音?雨の音雨がねザーッと降ってる音へー
そんなあるのあるね睡眠用みたいなこと言ったらホワイトノイズみたいな感じなんですよねでそれを聞いてるとやっぱりねその考え事が良くも悪くもしにくくなるというかなんか想像できないなずっと雨音が鳴ってってことでしょそう
すごい単純な質問なんですけどCMとか挟まらないのかいそれはだからプレミアムに入っていただかないと課金しろとネイリバナに楽天カードマン来たら無理可能性あるよ
それは無理よ課金しないといけないね雨音とか森の中の鳥の鳴き声とかねそれはちょっと想像できますね昔からそういうCDあるもんねそうそうリラクゼーションCDみたいな川の流れる音とかね
赤ちゃんがそういう音ってすごい落ち着くって言うじゃないですか雨音ですか雨音って言うんですかお母さんのお腹の中で聞いてた音がいわゆるホワイトノイズみたいな音お母さんの血液が流れてザーっていう音が聞いてたっていうそれをお腹から出てきた後生まれた後でも
聞いたら寝やすくなるとかってなんかそれ聞いたことあるなそうやわおそらく無意識的にそういう安らぎを得てるんかもその顔で関係ない人間やったらっていう話でしょ 聞き方にちょっと僕こだわりがあったというか発見があってiPhoneで流すんですよやっぱ枕元というか寝てるとこなんでだいたいやっぱ皆さん自分の頭の近くに置いて寝るでしょ基本は真横にいますねでしょそっから雨の音してるとやっぱり悪い意味で気になるんですよ近すぎるからわざとらしさ感はあるよねだから遠くに置くんですよほんまちょっとでいいです1メートルとかでいい
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