EP.120 《另我效應》讀後心得：關鍵時刻發揮超常表現的秘訣

你聽過已故 NBA 球星柯比．布萊恩（Kobe Bryant）在球場上化身成為致命的「黑曼巴」，發揮冷血的敏捷表現嗎？你聽過流行歌天后碧昂絲（Beyonce）在舞台上化身成為「凶猛莎夏」，幫她從福音歌手蛻變成性感巨星的轉變歷程嗎？為什麼他們都要創造出另一個祕密的身分？ 《另我效應》的作者是享譽業界的教練陶德．赫曼（Todd Herman），他專門協助懷抱著雄心壯志的創業者、頂尖的運動員，和想要實現瘋狂目標的領導者，透過一個九十天的訓練計畫，徹底激發學員的最大能力，發揮非凡和頂尖的表現。這套計畫背後的理論基礎，就叫做「另我效應」。 「另我」（Alter Ego）指的是你的「另外一個祕密身分」，是你在腦袋裡面想像出來的另外一個英雄角色。當我們在關鍵的時刻，讓自己扮演那個英雄，就能夠激發內心潛在的樂觀心態，賦予自己額外的能量，進而戰勝內心的恐懼。作者透過這個方法，幫助許多頂尖運動員在賽場上獲得傑出表現，也幫助許多人在職場上取得超乎預期的優秀成績。 這本書是作者教練生涯 20 多年的經驗淬鍊，他透過實際案例和理論依據的交叉論述，說明「另我」的好處和重要性，並且一個步驟接一個步驟教我們如何建立「另我」。他也善用漫畫和電影的譬喻，讓整個過程就像是在雕塑一個專屬於我們的超級英雄。這些步驟包含了自我探索、辨識敵人、定義超能力、選擇圖騰或神器，這是一本易讀好懂、充滿啟發、能夠付諸實踐的自助書。 前往文末參加《另我效應》x2本抽書贈獎 https://readingoutpost.com/alter-ego/ KOBO 購書連結：https://bit.ly/3y44afQ 7折代碼：WAKIDEC 使用期限：12/19~12/25 🎧希望你從這個頻道認識更多好書，找到你的下一本讀什麼 📝部落格文字版：《另我效應》讀後心得：關鍵時刻發揮超常表現的秘訣 👉您可能也會有興趣的其他文章 《強大內心的自我對話習慣》心得：別被內心小劇場牽著走 《失控的群體思維》我們為什麼這麼容易受別人影響？ 《解密陌生人》讀書心得：我對「識人盲點」的3個想法 《真正的快樂處方》讀後心得：運動的好處遠比你知道的還多 《知識的假象》如何離開同溫層？你可以從這３件事著手 ☕歡迎你用單次或每個月，小額支持瓦基持續創作 贊助瓦基： https://readingoutpost.com/support/ 📚關於書評部落格「閱讀前哨站」 官方網站： https://readingoutpost.com 語音信箱： https://readingoutpost.com/contact 傳送門：https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.