🌊「心流」就是當你全神貫注投入、沉浸在充滿創造力或樂趣的活動中時，體驗到渾然忘我的一種感受。「知道如何控制內在體驗的人們將有能力決定自己的人生品質。」當一個人進入心流體驗的時間越多，就越能提升自己本身的幸福感、加深對目標的堅持、擁有更積極的心態。 ✍️進入心流的五個步驟： 挑選具有挑戰性的活動 把目標拆解成階段性的任務 具備一定程度的技能 屏除外界干擾專心投入 忘卻自我樂在當下 🎧希望你從這個頻道認識更多好書，找到你的下一本讀什麼 📝部落格文字版：掌握進入《心流》的5個步驟與3個技巧：以寫作為例 👉你可能也會有興趣的其他文章 《自由書寫術》大幅提升創造力的4個訣竅 《恆毅力》科技業上班族經營書評部落格的3個自我提問 《極度專注力》活用6個技巧，釋放最大生產力和創造力 《刻意練習》30年對「天才」的科學研究告訴我們什麼？ 讀這兩本書讓我戒掉社群網站成癮，把時間花在新的習慣 瑜珈頻道：Boho Beautiful ☕歡迎你用每個月99元支持瓦基持續創作 贊助瓦基： https://readingoutpost.com/support/ 📚關於書評部落格「閱讀前哨站」 官方網站： https://readingoutpost.com 語音信箱： https://readingoutpost.com/contact 傳送門：https://readingoutpost.soci.vip/ Powered by Firstory Hosting
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