194 如何学会学习？

最近这些年，流行一个词，叫「终身学习」。我发现，这不仅是因为不学习就会被时代淘汰，而是一旦你想要活得更丰富、更有价值，想要对这个世界理解得更多、更深，那么学习是自然发生的，并且永无止境。不过，在我们接受的教育中，并没有关于如何学习的课程，好像学习是一项内置于我们身体之内的能力。这当然没错，我们的大脑天生就会学习。但是，如何更好、更高效的学习，以应对这个越来越复杂纠缠的世界，还是有一些门道和方法。今天的节目，我们就来读一读万维钢的《学习究竟是什么》，以及我自己的体会和经验。到底要不要逃离舒适区？怎样才算刻意练习？记不住怎么办？怎样才能拥有创造力？---感谢只在微信小程序能买到的老朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！如何选择产品？我自己因为自由职业，睡眠质量不好，每天昏昏沉沉的，精力不济。现在吃的主要就是NMN，每天一颗，比较简单。不能说有立竿见影的效果，但确实精力更足了一些，晚上也不会搞到半夜三四点还睡不着了。-过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显-长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康-久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理-选购更多补剂，保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据如何购买？- 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠- 下单记得备注暗号“不止读书”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品�别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取两位幸运听友各免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！---更多内容：公众号：魏小河流域 微博：魏小河听友群： 关注公众号「魏小河流域」，回复「不止读书」。

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.