不止读书

231 最近看的两本书

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

今天来读两本书，一本巨厚，一本超薄。一本480多页，一本不到100页。【时间轴】00：55路内《山水》19：44市川沙央...

230《乌合之众》：在情绪洪流里，我们如何保持清醒？

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

今天，我们再来读一本老书，大名鼎鼎的《乌合之众》。这本书写于 19 世纪末，但你会发现，它里面描述的很多情...

229 从《娱乐至死》看今天的手机时代：手机怎么绑架了我们？

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

这一期来分享《娱乐至死》这本书。这是我第三次读这本书，新鲜感和冲击感不多了，但是我忽然发现，它对我的...

228 《手机上瘾》：如何摆脱无意识刷手机？

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

本期节目，我们来读神经科学家费伊·贝格蒂的《手机上瘾》。作者认为，绝大部分人对手机的依赖，还远达不到真...

227 《在中国大地上》：最毒舌的作家，如何评价中国？

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

这期节目我们来读保罗·索鲁的《在中国大地上》，同时来谈谈为什么读旅行文学，旅行文学有什么不同样貌，以及...

226 《艽野尘梦》：与爱情无关，是一场漫长的死亡之旅

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

本期，我们来读一本几乎被遗忘的民国奇书——陈渠珍的《艽野尘梦》。它不是一部浪漫的“汉藏绝恋”，而是一...

225【秋日特辑】从《圆桌派》到《鲁豫·慢谈》，20部影视综盘点

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

秋天来了。今天是一个老栏目，分享一些最近看过的电影、剧集和综艺。【时间线】3：30 电影：《一战再战》《风...

224 读《林门郑氏》：为什么愧疚的总是女儿？

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

这期节目来分享我最近读过的一本新书，林雪虹的《林门郑氏》。这是一本关于母亲的书。在母亲去世后，林雪虹...

123 阿城：拼命干，其实浪费生命

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

假期越快。再分享几本阿城的书。你将会听到：00:15 釜山印象02:42 《遍地风流》11:20 《棋王》18:23 《闲话闲说》22:...

222《我播种黄金》：在不读书的时代，如何做一个认真的读者？

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

这期节目来分享唐诺的《我播种黄金》。这些年来，唐诺的书写总是能给我带来信心（或者说一种确信感，一种不...

221 可能是我最爱的作家，读了三遍也不够

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

阿城可能是我最喜欢的作家之一。这次我想聊聊他的一本特别的书——《威尼斯日记》。这本书我读了三遍，还是...

220 没问题，你可以过一种重复的生活 | 对话田螺

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

这期【写书的人】，我和美食作家、播客《厨此以外》主播田螺姑娘（陈宇慧）一起聊天。最近，她出版了新书《...

219 接下来一年，我们一起读12本+好书吧 | 重大改版

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

不止读书，九月开营啦！全新改版，更有趣更好玩。最近几个月，偶尔会收到一些留言，问我现在可不可以加入读...

218《夜晚的潜水艇》：是90后天才之作，还是被过誉了？

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

《夜晚的潜水艇》自出版之后，很奇妙的成为畅销书。或许也正是因为畅销，它的争议也很大。爱得人逢人推荐，...

217 《牛棚杂忆》：一段文革往事

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

今天的节目一起来读读季羡林先生的《牛棚杂忆》。另，若想加入听友群，可扫下面的二维码。如果扫码无效，可...

216 《太阳的阴影》：比小说还好看

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

我读了一本让我十分沉浸，同时又头昏脑涨的书。它就是波兰作家雷沙德·卡普希钦斯基的《太阳的阴影》。这本书...

215 保罗·奥斯特：关于我们无法逃避的孤独

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

在一个月之内，我连续读了好几本保罗·奥斯特的书。先是读了他的最后一本书《鲍姆加特纳》，然后又回头去读了...

214 一个被遗忘的天才作家

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

今天这期节目，再一次来聊一聊布劳提根。�️嘉宾：程宇琦（自由撰稿人，读书博主。小红书账号：Jacques's Archi...

分享我12年写作经验，如何从输入到输出？

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

“不止读书·阅读写作营”正式版终于来了~开启招募~为什么总是读不懂书？为什么读完了就忘了？为什么读了很多...

213 什么是库存书？它为什么这么便宜？

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

今天是一期意外的对谈节目。《但是还有书籍》第三季的四集，拍摄了杨兆老师。杨兆曾是中图网的采购主管，也...

212 写下来，痛苦就会过去吗？｜对话宁不远

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

有两种死亡。一种是自己的死亡，一种是他人的死亡。我们能够感受的只有一种。不是前者，而是后者。自己的死...

211 【夏日特辑】看到了今年最喜欢的电影

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

�感谢只在微信小程序能买到的老朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！�夏天到了。今天是一个老栏目，分...

210 上半年读了40多本书，聊聊这20本

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

2025年竟然过去一半了。今天的节目照例总结分享一下上半年读的书。【时间线】00：39 西方现代思想史02：54 刘擎现...

209 信息太多、欲望太少？这本书给了我新答案

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

喜欢一本书有很多种路径。智识上的启发，情感上的共鸣，人格上的吸引，或是技巧上的惊艳。还有一种，是找到...

208《真需求》：搞不到钱，也要懂点商业

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

今天来读梁宁的《真需求》。看完这本书，你不大可能会立刻打通任督二脉，成为商业奇才。但是，它确实有一种...

207 如果不能做到麻木，生活将无法忍受 | 读《正常人》

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

这期节目，我们来读萨莉·鲁尼的《正常人》。这本小说的改编剧集全球爆红，这本小说也曾入围了布克奖。有人认...

206 一本灰色的书，写给软弱的人生

30 May 2025

Contributed by Lukas

这两天在看威廉·特雷弗的短篇小说集《生活的囚徒》。威廉·特雷弗出生于1928年，是著名的爱尔兰作家。他于2016...

206 流量时代，如何写作？

23 May 2025

Contributed by Lukas

凡之昂曾是某头部新媒体机构的主编，写出过很多10万+爆款文章。从兼职作者到全职作者，再到管理内容团队，她...

204 【旅行特辑】去京都&濑户内海的一周

16 May 2025

Contributed by Lukas

今天的节目又是旅行碎碎念。分享一下去京都+濑户内海的简单行程。时间线:1:22 京都印象5:10 day01 ️ 三千院和贵船...

202《焦虑的一代》：手机如何毁了年轻人？

02 May 2025

Contributed by Lukas

智能手机对人的负面影响很可能被低估了。今天的节目谈谈乔纳森·海特的《焦虑的一代》。后半部分，还有「读来...

202 最近看的几本书

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

本期节目，来分享几本最近读的书。然后继续回复一些来信和留言。【时间轴】第一部分：书籍分享01：36《旅行人...

201 路变窄了，但还可以走 | 吉井忍x魏小河

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

第100期节目是和吉井忍的对话。又100期之后，再次和吉井忍对话。聊聊她的新书《格外的活法》。 相关单集：100 《...

200.我可以一直这样干下去，这就是我的人生

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

不止读书200期啦。这一次来听听大家的声音，也回答了很多问题。可能是史上最长的一期，也是我自己获得最多能...

199 混沌少年时：男子气概与少年杀人事件

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

《混沌少年时》火了。不仅播放量暴增，而且在英国社会引起了很大的震动和讨论。今天的节目就来聊一聊这部剧...

198【春日特辑】后悔看晚了的电影

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

�春天来了，我们要荡漾起来。今天是一个老栏目，分享一些最近看的电影、剧集和综艺。�马上就200期了，准备...

197 《格外的活法》：要夺回活着的喜悦感！

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

吉井忍出了一本新书，名字是《格外的活法》。什么是“格外的活法”呢？按字面解释，就是格式之外的活法。在...

196《契诃夫的一生》：不到200页，比小说还好看！

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

读传记，不只是读书，更是走进一个人的世界。今天聊聊契诃夫的传记《契诃夫的一生》，这本书很薄却独特，让...

195 老奶文学书单：平均 80+，她们活得又猛又自由

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

马上就是38妇女节，推荐几本老奶奶写的书。  《无暇他顾》厄休拉·勒古恩《没有神也没有佛》佐野洋子《...

194 如何学会学习？

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

最近这些年，流行一个词，叫「终身学习」。我发现，这不仅是因为不学习就会被时代淘汰，而是一旦你想要活得...

193《过渡劳动》：被算法控制的人生

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

本期节目我们来读《过渡劳动：平台经济下的外卖骑手》。你会听到：1、外卖骑手是怎么被组织起来的？2、骑手和...

192 流动的盛宴：那时我们非常穷，但非常快乐

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

海明威，一个你或许熟悉的名字。他的《流动的盛宴》回忆了在巴黎的青春岁月，那里有穷困但快乐的日子，也有...

191【开年书单】39家出版社，2025年最推荐的一本书！

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

2025年的出版品牌联合书单来了。第46期、第94期、第145期，分别是2022、2023、2024年的开年书单。今年和过去几年一样...

190 【春节书单】可以给人勇气，重新开始新的一年的书

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

今天这期节目是一期「春节书单」，来自听友群的点播。给大家分享几本我自己读过，很喜欢的书。它们大多很轻...

189 致2025：依然困惑，但步履不停

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

这期节目聊聊过去一年的收成、困惑与感受，还有2025年的计划。2024年对我而言是混沌的一年，阅读和写作依旧是生...

188 《性别打结》：到底什么是父权制？

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

�导言最近有一本书，我读了一个多月，做了两万字的笔记，却迟迟没有来介绍。因为它很复杂，读后的冲击也很...

187【年度总结】2024年读了100多本书，最爱这10本！

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

今天这期节目是我2024年的读书总结。数量大概还是100多本，从上半年、下半年读的书中各选出10本，之后再决出我...

186 从《雄狮少年2》《好东西》聊起：我的年度电影、综艺、剧集

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

这是2024年的倒数第二期节目，一个小型冬季特辑+个人年度观影片单。冬季特辑补上：《好东西》《破·地狱》《雄...

185 一本错过了20年的书，一个女人独自穿越阿富汗

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

人和书的相遇，有很多偶然。我以前就完全不知道有一本叫《陌生的阿富汗》的书。这是一本关于阿富汗的游记，...

184 《自伤自恋的精神分析》：一边自恋，一边自我伤害

06 Dec 2024

Contributed by Lukas

今天的节目谈一本很小的书，两百多页，薄薄一本，名字叫《自伤自恋的精神分析》。作者斋藤坏是日本著名的临...

183 对话黎戈：如何创造自己的精神风景？

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

黎戈的书，我总是爱看的。这么多年，她一直在写日常。甚至不是我们常说的赞美日常，不用那么高的调子，只是...

182 陈嘉映《走出唯一真理观》：一本让你更开阔的书

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

这期节目来分享陈嘉映老师的《走出唯一真理观》。这本书读得很开心，读完有一种开阔之感。你会听到：1、如何...

181【秋日特辑】从《十三邀》到《再见爱人》，19部影视综盘点

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

秋天到了。这一期又是影视综盘点。如果你有推荐的好作品，欢迎在评论区告诉我哦！下面是节目中提到的 电...

180《智人之上》：AI时代，人类会走向哪里？

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

花了半个多月，终于把尤瓦尔·赫拉利的新书《智人之上》看完了。这本书的原名是《联结》，副标题是“从石器时...

179 对话胡安焉：只要有了一点钱，我就不想上班了

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

今天的节目，和胡安焉聊聊他的新书《生活在低处》，主要聊聊他的写作经历。嘉宾简介：胡安焉，1979年生于广州...

178《九故事》：永远做个格格不入的人

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

今天的节目来分享塞林格的短篇小说集《九故事》。---本周日在成都有一场新书活动，欢迎来玩。扫码即可报名。

177 《爱的艺术》：为什么说爱是一种能力？

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

今天的节目简单分享艾里希·弗洛姆的《爱的艺术》。

176【旅行特辑】P人去济州岛的3天，撞见世界尽头

05 Oct 2024

Contributed by Lukas

今年十一，哪也没去。想起上个月去韩国济州岛的旅程，正好可以分享一下。day 01 黑夜里的便利店泡面Day 02 济州...

175《逃避自由》：一本醍醐灌顶的书

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

今天要介绍一本我看了好久，感到醍醐灌顶的书，来自艾里希·弗洛姆《逃避自由》。--如何加入读书营？关注公众...

174 对话张悦然：写作的人越来越多，读书的人越来越少

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

今天这期节目是和张悦然的聊天。关于张悦然的写作和经历，她的新书《天鹅旅馆》，以及当下的文学阅读和写作...

173 《掌控习惯》：如何养成好习惯，并戒除坏习惯？

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

最近状态不大好，找来一本《掌控习惯》，看完之后，发现还不错。和大家分享一下。这本书不厚，文字轻简，结...

172 接下来用一年时间，一起读24本经典好书吧！

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

171 对话柏琳 | 如何成为一个开阔的人？

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

回想起来，这是一场让我自己常常涌起余波的谈话。在柏琳的身上，我看到了一种对卓越的追求，对自己的要求，...

170. 对话黄灯： 留守儿童、孤独老人…乡村还有未来吗？

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

我第一次读黄灯老师的书是《我的二本学生》。可能很多人都读过，在那本书里，黄灯老师写下了我们这一代年轻...

169 想象海：浩瀚、孤独、惊异

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

惊异是一把钥匙，它会在你面前打开一扇扇门，你不知道门后会有什么，可你还是想要走进去。《想象海》是朱岳...

168 什么是”读书的人“？

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

一个好消息，我的新书《读书的人》正式出版了！今天的节目，我和我的编辑恩惠，一起来聊聊这本书。关于写作...

167 《猫鱼》：看了半个月，没想到陈冲会写到这个程度

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

本期节目，我们来读陈冲的自传性散文作品《猫鱼》。《猫鱼》是一本厚重的（物理上的也是精神上的）大书。当...

166【夏日特辑】从《十三邀》到《圆桌派》，20部电影、剧集、综艺盘点

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

先说一个好消息，不止读书终于要做线下听友见面会了。8月10日晚上六点，在杭州古墩印象城。扫描下面的二维码...

165 《美棠来信》：文革时代，普通人如何生活？

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

小说看得多了，有时候看见平实朴素的人生故事，没有技巧，只是记忆，更觉得珍贵。好像，我的阅读趣味中，一...

164 心理学有什么用？| 李松蔚x魏小河

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

毫无疑问，心理学是这个时代的显学。我们生活中总是会遇到各式各样的心理学问题，内耗，焦虑，拖延，原生家...

163 如何学会思考？

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

这期节目，简单分享读刘未鹏《暗时间》的六个启发。

162 和余秀华聊天：爱上一个人，是一种成长

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

这期节目，和余秀华随便聊聊。最近，余秀华出版了最新的诗集《后山开花》。这期节目就来自于新书活动上的聊...

161【年中书单】上半年看的书，讲19本

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

这期节目是2024上半年的读书总结。共十九本，五星的10本，四星的9本。小河精选19本书分享，跨越新书潮与文学经...

160 《可能的世界》：我们正在走向封闭吗？

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

这期节目来读杨潇《可能的世界》。你会听到：1、搬家碎语 2、新闻被热点取代 3、非虚构写作的价值 4、杨潇的书...

159 双雪涛《不间断的人》：什么是真实的生活？

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

今天这期节目，我们来聊聊双雪涛的最新小说集《不间断的人》。大概分为三块。先来介绍一下双雪涛的经历，再...

158《暗处的女儿》：成为自己，还是成为母亲？

07 Jun 2024

Contributed by Lukas

最近看了埃莱娜·费兰特的小说《暗处的女儿》。这本书最早出版于2006年，是费兰特的第三本小说。这期节目就聊...

【番外】 P人遇上J人，工作和生活有多不一样？

31 May 2024

Contributed by Lukas

这是一期番外节目。5月18日，我去阿那亚参加了由深夜谈谈主办的线下播客活动「声量 The Power of Voice」。简单来说...

157 确认了，这个世界就是一个巨大的草台班子

24 May 2024

Contributed by Lukas

本期节目，我们来读杨素秋的《世上为什么要有图书馆》。这本书讲述的是一座图书馆从无到有的的过程，也可以...

156 逃离疲惫的大城市，去小岛重建生活 | 库索x魏小河

17 May 2024

Contributed by Lukas

在日本，有许多偏僻的离岛，那里面临老龄化、少子化的困境，人越来越少。但是，却又越来越多的年轻人离开大...

155 【旅行特辑】五一去了京都，乱走的4天

10 May 2024

Contributed by Lukas

这几年的旅行，基本都是短线模式。这一次也是小旅行，五天四夜，算下来，完整待在京都的时间，只有三天半。...

154【春日特辑】23部电影、剧集、综艺盘点

03 May 2024

Contributed by Lukas

今天的节目是春季影视综特辑，分享一些电影、剧集和综艺。也欢迎大家向我反向安利。电影：《破墓》《乘船而...

153《旅行之道》：旅行的100个基本

23 Apr 2024

Contributed by Lukas

 本期节目由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax 赞助播出。今天的节目，我们将通过保罗·索鲁的《旅行之道》，...

152 《怎样读书》：读书是为了读更多的书

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

 「423 世界读书日」特别节目。今天给大家分享一本有关读书的一本入门小书《怎样读书》。《怎样读书》是一...

151 认识我的人慢慢忘了我，没落的生活才揭示生活 | 周慧x魏小河

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

最近床头放的书是周慧的《认识我的人慢慢忘了我》。这是周慧的第一本书，一本散文集。读它的感受，和之前读...

150 【旅行特辑】去清迈躺平的四天

05 Apr 2024

Contributed by Lukas

今天的节目又是旅行碎碎念，分享一下去清迈的「放松之行」。时间线：1、闲谈 00:20 回应上一期的评论和反馈...

149 不上班之后，我的焦虑和自由

29 Mar 2024

Contributed by Lukas

《不止读书》三周年啦。今天这期节目，是一期碎碎念。做了这么多期节目，很少聊到自己的经历。今天和大家重...

148《成瘾》：不停刷手机，是为了逃避自己

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

这几天读了一本和上瘾有关的书，书名就叫《成瘾》。作者安娜·伦布克是斯坦福大学的教授。这本书虽然是美国畅...

147 【妇女节特辑】Aesop 伊索女性文学图书馆，51本好书大推荐！

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

三八国际妇女节之际，有听众希望我出一个女性主题的书单。我本来也有此意，正好收到Aesop伊索邀请我参加“女性...

146《我比世界晚熟》：只要是认真度过的日子，都不是蹉跎岁月

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

本期节目，分享胡安焉的《我比世界晚熟》。

145【开年书单】28家出版社，2024年最推荐的一本书！

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

每年一度的开年书单了。第46期和第94期，分别是2022和2023年的开年书单。今年和之前一样，邀请了28家我喜欢的出版...

144 不要过度自省，而要将内心的热情向外投射

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

今天的节目分享一本有鸡汤嫌疑但确实给人助益的书——罗素的《幸福之路》。以及，在节目最后有一个几分钟的...

143 相见恨晚，让我深度认同的5条人生建议

19 Jan 2024

Contributed by Lukas

今天的节目，聊聊一本被人推荐过很多次，但很晚才读到的一本书——《穷查理宝典》。分享其中让我很受用的5个...

142 读历史有什么用？ | 刘勃x魏小河

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

今天的节目是一期久违的对谈，嘉宾是我很喜欢的文史作家，刘勃老师。前不久第二届文景历史写作奖·十强书单刚...

141【年度总结】2023年读了100多本书，最爱这30本！

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

2023年读书的数量和以往几年差不多，仍然是一百多本。不过总量比去年、前年稍微多一些。另外，因为今年重启了...

140 【冬日特辑】 22部电影、综艺、剧集盘点

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

今天的节目是冬日影视综特辑，分享一些电影、电视剧和综艺。电影：《花月杀手》《白塔之光》《河边的错误》...

139【旅行特辑】去东京暴走了3天，还跑去小樽看了雪…

08 Dec 2023

Contributed by Lukas

去日本玩了一周，去了东京和小樽，今天就是一个旅行分享。拍了很多照片，这里不好放，大家可以关注「魏小河...

138 马尔克斯：从留守儿童到文学大师

24 Nov 2023

Contributed by Lukas

今天的节目来了解马尔克斯的故事，读一读《活着为了讲述》。

137 启发我的5条原则

17 Nov 2023

Contributed by Lukas

分享阅读《原则》后的一些启发。

136 《狂热分子》：狂热是一种灵魂的疾病

10 Nov 2023

Contributed by Lukas

这期节目简单分享《狂热分子》。

135 《五四婚姻》：成为一个“新女性”，要几步？

03 Nov 2023

Contributed by Lukas

这期节目，我们来读孔慧怡的《五四婚姻》。  在这本书中，作者写了七个女性的故事。分别是朱安（鲁迅的妻...

134《聆听父亲》：被时代操弄的人！

27 Oct 2023

Contributed by Lukas

今天来分享一本我在13年前看过书，张大春的《聆听父亲》。它终于重版了。我当时读完就十分喜欢。这次出了新版...