239. 体检发现甲状腺结节，它到底是什么？又该怎么治疗？
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
查出甲状腺结节，应该怎么办？别慌，一起来了解一下什么是甲状腺结节？又...
238. 冲上热搜的红斑狼疮，到底是一种什么病？
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
近期，与“红斑狼疮”相关的多个词条频频登上微博热搜，引发了广大网友的...
237. 为什么说肠道健康是人体健康的第一要素？
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
人体健康的第一要素是什么？你知道肠道健康实际上与我们的免疫系统、消化...
236. 流感来势汹汹，如何有效预防？
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
冬季是流行性感冒的高发季节，流行性感冒，简称为流感，是流感病毒引起的...
235. 预防癌症，从健康饮食入手
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
癌症，是当今世界上最常见的致命疾病之一，给人们的健康和生活带来了巨大...
234. 牢记！急性心肌梗死的“预警信号”，关键时刻可救命
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
随着一波波寒潮来袭，各地气温骤降，心血管疾病也进入到了高发期，尤其是...
233. 胸口间突然的刺痛是什么回事？是心脏病吗？
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
在日常生活中，很多人都有过胸口突然刺痛的经历，感觉就像被针扎了一样，...
232. 警惕腹型肥胖的危害
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
腹型肥胖不仅仅是看上去肚子大那么简单，它还意味着身体里内脏脂肪过多，...
231. 科普丨支原体肺炎的主要症状都有哪些？如何有效预防？
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
近期，随着全国各大儿童医院门诊量的激增，“支原体肺炎”逐渐走进人们的...
230. 为什么秋天容易emo？警惕“悲秋综合征”
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
“悲秋综合征”，只从名字上来看，单单一个“悲”字就足以说明了这个词汇...
229. 睡觉老磨牙是什么引起的，该如何改善？
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
如果说睡觉时最讨厌听见什么声音，那绝对是号称“午夜三大噪音”的打呼噜...
228. 疼痛难忍的“蛇缠腰”到底是什么疾病？应该如何预防？
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
“蛇缠腰”听起来有些神秘，其实它是带状疱疹的俗称，是由水痘-带状疱疹...
227. 国庆出行攻略：如何健康玩转十一黄金周？
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
随着国庆黄金周的临近，想必大家已经快要按捺不住那颗想要外出游玩的心了...
226. 一到秋天皮肤就干燥？请收好这份预防皮肤“秋燥”的小锦囊
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
秋天到了，我们皮肤开始变得干燥紧绷起来，尤其是面部、手部等地方，嘴唇...
225. 为什么一到秋天就犯鼻炎，到底该如何防治？
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
鼻炎是一种常见的临床疾病，大家可千万别小看了它，它的存在对于我们的身...
224. 肩周炎为什么又叫”五十肩“？日常中如何预防和缓解？
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
“痛痛痛！疼的胳膊都抬不起来了！”许多人听到这句话，第一反应想到的是...
223. 如何拯救折磨人的“鼠标手”？
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
“鼠标手”，学名叫做腕管综合征，常见症状包括腕部疼痛、麻木、刺痛、手...
222. 如何预防冠心病？以下几点请记牢
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
冠心病，是心脏病中常见的一种类型，被称为威胁人类健康的“头号杀手”。...
221. 房颤的分类及日常管理办法
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
房颤可增加中风的风险，它的反复发作也会增加心脏负担，可以诱发或加重心...
220. 高血压患者如何做好自我管理
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
高血压给人体带来的危害有很多，需要引起我们高度重视，这里说的高度重视...
219. 心理健康丨停止精神内耗的自救方法
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
许多人都面临着精神内耗的问题，这其中以年轻人较多。“内耗”是自己跟自...
218. 痣会癌变吗？哪种痣更应该注意？
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
尽管大多数的痣是良性的，可以与人长久和平相处，但咱也不要掉以轻心，因...
217. 双向情感障碍的病因和治疗方法
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
对于抑郁症相信大家都非常熟悉，可与之有着同样危害的另外一种精神疾病，...
216. 千万不要忽视！这些也许是癌症发出的“信号”！
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
癌症，被称作威胁人类健康的“一大杀手”，当癌症到来时，咱们的身体可能...
215. 夏季如何正确预防脑卒中？
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
大家都知道秋冬季是脑卒中的高发季节，但其实在夏天，发生脑卒中的风险丝...
214. 鸡眼？胼胝？跖疣？脚上容易长的3种小疙瘩，先分清楚再治疗
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
不少小伙伴都有过脚上长小疙瘩的经历，有的会发痒，有的摸起来比较硬，还...
213. 大便出血，都隐藏着哪些疾病？
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
出现便血，就是痔疮引起的吗？其实并非如此。今天咱们就来聊聊，大便出血...
212. 帕金森的3个早期“信号”，千万别忽视！
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
手抖、动作迟缓、四肢不灵活……这些可能是帕金森病的“信号”。虽然目前...
211. 为啥有的人指甲上有月牙，有的人却没有？月牙究竟代表着什么？
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
生活中，很多人把手指甲上月牙的大小当成判定健康与否的标准，那真的是这...
210. 全国爱眼日：常见的5个眼部疾病知识，一起抓紧掌握起来！
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，本期节目小编就跟大家一起来聊聊几种...
209. 做好这5件事，让高血压患者安度盛夏
26 May 2023
Contributed by Lukas
夏季天气炎热，高血压患者应该如何密切监测血压？又该如何让高血压朋友安...
208. 胃炎要做哪些检查？呵护胃健康的5个方法你掌握了几个？
19 May 2023
Contributed by Lukas
胃炎有哪些常见症状？如果怀疑得了胃炎，又有哪些检查方式？俗话说，胃病...
207. 出现哪些症状可能与老年痴呆有关？
12 May 2023
Contributed by Lukas
老年痴呆也叫阿尔茨海默症，它是一种随着年龄增长而记忆力衰退的病症，如...
206. 腰痛的几种常见原因以及如何缓解？
06 May 2023
Contributed by Lukas
许多小伙伴都有过急性或慢性腰痛的经历，造成腰痛的原因很多，可能是因为...
205. 五一出行游玩，请收好这份健康指南
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
面对即将到来的五一小长假，在享受愉快假期的同时，可千万不要忽略了对身...
204. 缓解焦虑的几种办法
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
焦虑，是我们每个人日常中较为常见的一种情绪状态，本期节目咱们来分享一...
203. 健康冷知识：你认为的几个“好习惯”，正在一步步偷走你的健康
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
事实上，一些我们误认为的“好习惯”，其实根本没必要去做，甚至反而会损...
202. 春季踏青游玩，请收下这份健康“小贴士”
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
生机勃勃的春季也是一个传染病高发季，此外还可能遇到肠胃不适、花粉过敏...
201.颈椎病的6种类型及治疗方法
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
对于颈椎病，相信大家都不陌生，它是生活中很常见的一种疾病，想要战胜颈...
200. 世界睡眠日：送您5个“安睡小锦囊”
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
说到睡眠，咱们每个人都需要重视起来，因为咱们人一生中大约有三分之一的...
199. 如何有效预防甲型流感？
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
对于甲流，相信大家有不少疑问：甲流与普通感冒有什么区别？需不需要去医...
198. 跑步需要注意的几个事项
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
适当的跑步不仅可以锻炼身体，还可以放松心情。不过，跑步如果不当，还可...
197. 春捂到底怎么捂？来看看春捂的正确打开方式
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
老话常讲，“春捂秋冻”，初春乍暖还寒之际，春捂很有必要。“春捂”究竟...
196. 您有一份预防感染诺如病毒的小贴士，请查收
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
冬春季是诺如病毒感染的高发期，得了诺如病毒胃肠炎，最常见的症状为恶心...
195. 服用过期药物有什么危害？
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
生活中，我们往往家里放一些常用药物，不过有时会遇到生病了找到上次吃剩...
194. 养肝护肝正当时，做好以下四件小事
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
肝脏是我们人体的一个非常重要的器官，肝如果不好的话，身体可能会发出哪...
193. 拖延症患者的“自赎”指南
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
拖延症是一种明明已经知道自己有计划需要完成，且了解后果的情况下，仍然...
192. 春节假期养生健康指南
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
祝愿大家都能度过一个健康、快乐的春节假期!
191. 高尿酸是怎么引起的？又该怎么调理？
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
尿酸较高是当下越来越多的人面临的一个问题，我们应正视这个问题并及早进...
190. 不同颜色的痰预示着什么健康问题？如何让痰更容易排出？
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
不知道你排痰的时候有没有注意，痰液有时候也有不同的颜色，可能是对我们...
189. 转阴后需要注意哪些事项？
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
对于感染新冠后刚刚转阴的康复者而言，此时的身体往往比较虚弱，还可能会...
188. 如何远离久坐的危害？
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
长期伏案工作往往会出现腰椎、颈椎酸痛，身体乏力、甚至头晕目眩等情况，...
187. 睡觉流口水，可能是哪些原因呢？
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
睡觉时流口水，最常见的是由于睡觉姿势原因造成的，这种情况改变睡姿就可...
186. 为什么吃完饭后总是很累很疲倦？
03 Dec 2022
Contributed by Lukas
生活中有一些人不论是早中晚，只要吃过东西便会产生浓浓的困倦感。其实不...
185. 长期熬夜小心让心血管“受伤”
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
说起熬夜的坏处，许多人首先想到的就是熬夜伤肝，其实，熬夜的危害远不止...
184. 盘点药物过敏的4个误区及预防处理办法
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
生活中药物过敏的例子比比皆是，药物过敏也称药物变态反应，是由药物引起...
183. 体检报告上的几个常见异常你了解多少？
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
许多人年年做体检，可打开手中的体检报告单，却被里面“朝上朝下”的箭头...
182. 找对方法，或许戒烟没有想象的那么难
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
对于已经抽了十几年、二十几年的“老烟枪”来说，如何戒烟确实成为了一个...
181. 原来喝热水有这么多好处
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
打小我们就总听家里长辈说没事要多喝热水，“多喝热水”变成了在生活里的...
180. 年轻人想要降低猝死风险，请你牢牢记住这六点
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
年轻人如何远离猝死？请从日常生活中这六点做起，一起来听听吧。
179. 世界精神卫生日：关于抑郁症你需要知道的几点
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
抑郁症，是常见的一种心理疾病，它和哪些因素有关？又该如何预防呢？一起...
178. 秋季易伤肝，应该如何正确养肝护肝？
24 Sep 2022
Contributed by Lukas
秋天的天气比较干燥，而干燥的天气对肝脏来说也有一定的影响，所以要及时...
177. 胃病患者年轻化？秋季养胃“小贴士”帮你轻松打赢换季“保胃战”
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
天冷了，肠胃可能在换季时节变的格外敏感，如果胃部不适，一定要重视起来...
176. 卡在喉咙里的痰要怎么处理？咽下去还是吐出来？
09 Sep 2022
Contributed by Lukas
喉咙里的吐也不是咽也不是的痰究竟是如何形成的？又该如何处理呢？答案就...
175. 拉伤、扭伤如何处理？请牢记“大米”（RICE）原则
03 Sep 2022
Contributed by Lukas
拉伤、扭伤这类情况并不少见，拿生活中常见的崴脚来说，如果早期不够重视...
174. 如何克服社交恐惧症？
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
社交恐惧症，又叫社交焦虑障碍，导致社恐的原因主要与生理、心理、家庭、...
173. 让干饭人都“退避三舍”的口腔溃疡，究竟有多可怕？
20 Aug 2022
Contributed by Lukas
许多人都有过口腔溃疡的经历，虽说是个小毛病吧，可疼痛起来也够“闹心”...
172. 晕车的3个常见原因及规避方法
13 Aug 2022
Contributed by Lukas
晕车，在专业上叫做“晕动症”，为什么那么多人会有这个症状呢？今天我们...
171. 为什么说冠心病患者更要注意预防便秘？
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
当”便秘”遇到“冠心病”应该注意什么？又该如何预防便秘呢？一起来听听...
170. 从小孩儿到成人，为什么老是忍不住啃指甲？
30 Jul 2022
Contributed by Lukas
究竟有什么“魔力”让有的人忍不住去啃指甲？又有哪些危害呢？今天就为大...
169. 心脏最怕你生气？好情绪是心血管的“健康小卫士”
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
愤怒、暴躁的情绪容易引起心绞痛或心肌梗塞。具体是为什么？一起来听听~
168. 生活中常见的四个伤肝行为，为了健康赶紧改掉！
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
肝脏是人体的一个非常重要的器官，但肝脏极容易“受伤”，在“受伤”后还...
167. 耳朵痒就是“耳屎”在作怪吗？细数耳朵痒的几种原因
08 Jul 2022
Contributed by Lukas
耳屎其实是我们耳朵的“健康小卫士”。耳朵痒一直掏耳朵，可能并不是最佳...
166. 社死天花板丨关于夏天脚臭这件糟心事儿
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
为什么有的人冬天脚不臭，夏天脚臭？天生汗脚又该怎么办？一起来听听本期...
165. 这么热的天还能得感冒？预防夏季感冒的4种实用方法
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
夏日炎炎却不小心 “阿嚏连连”？这骄阳似火的夏季，咋就感冒了呢？又该...
164. 舌尖现象：有一种痛苦叫话到嘴边却想不起来
18 Jun 2022
Contributed by Lukas
什么是“舌尖现象”？出现这种现象是记忆力倒退的前兆吗？又该如何避免或...
163. 别挠！做好3件事，教你夏天皮肤安然无“痒”
10 Jun 2022
Contributed by Lukas
夏季皮炎是一种季节性皮肤病，有时候不痒则已，一痒起来恨不得自己有十双...
162. 别让中暑再“背锅”了，夏天莫名头晕，还需当心这几种情况
03 Jun 2022
Contributed by Lukas
除中暑以外，到底哪些疾病也会导致头晕、头痛呢？又该如何正确处理？
161.年轻人也会得“心梗”？ 这些“心梗”知识抓紧掌握起来！
27 May 2022
Contributed by Lukas
急性心梗常见症状：突然地、持续性胸痛、大汗，或呕吐、恶心甚至丧失知觉...
160. 夏季手上脱皮是什么情况？如何有效缓解？
20 May 2022
Contributed by Lukas
这个季节出现手上脱皮现象，大致可分为4种情况，那么，为什么偏偏在夏天...
159. 新冠疫情下，心血管病患者如何有效防控？
13 May 2022
Contributed by Lukas
心血管疾病多发于中老年人，而患有基础病的中老年人体质往往比较弱，在新...
158. 有口臭自己却不知道是一种什么体验？
07 May 2022
Contributed by Lukas
生活中每四个人中就有一个人“有口臭”？！如何快速自查有无口臭？又该如...
157. 心口相连-刷牙与心血管之间的那些事儿
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
每天多刷一次牙，使心血管事件风险降低9%？一起来听听刷牙和心血管有什么...
156. 如果把头发剃光，还会不会有头皮屑？
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
明明刚刚洗了头，为什么还有大片头皮屑？一起来了解一下头皮屑是如何产生...
155. 失眠会增加心血管病的发生风险吗？三个快睡入睡的“小妙招”请收藏
16 Apr 2022
Contributed by Lukas
“数羊”？“数星星”？还有哪些方法可以让我们轻松入睡？一起来听听吧！...
154. 暴躁易怒爱发火是什么原因？如何有效缓解或改善？
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
为什么有的人会一下子“火冒三丈”呢？一起来听听原因以及如何做到更好的...
153. 起床后做好“三件事”，帮助控制体重，还能预防“三高”
01 Apr 2022
Contributed by Lukas
“一天之计在于晨”，想要拥有健康的身体，我们早上的努力也很重要。早上...
152. 新冠疫情下，糖尿病患者如何有效防控？
25 Mar 2022
Contributed by Lukas
在新型冠状病毒防疫战中，糖尿病病友如何保护好自己至关重要，究竟哪些建...
151. 中午尽量做好这件事，赶走困乏，保护心血管
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
中午可以的话，就小睡一会吧！它不仅帮您赶走困意，还能缓解工作、生活压...
150. 春季预防过敏小贴士
11 Mar 2022
Contributed by Lukas
常见的过敏性疾病如荨麻疹、湿疹、花粉症、过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘等，...
149. 长大了视力就“定型”了？经常盯着屏幕看应该怎样保护眼睛？
05 Mar 2022
Contributed by Lukas
是不是成年了视力就不会下降“万事大吉”了呢？如何才能保护视力？一起来...
148. 为什么喝完酒会“断片儿”？对身体又有什么危害？
25 Feb 2022
Contributed by Lukas
对一些经常喝醉酒的朋友来说，喝酒喝到失忆是常有的事儿，今天咱们就来聊...
147. 心脏突然“咚咚”的跳一下，到底要不要去检查？
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
心脏“咚咚”很厉害的跳了一下，这是心脏早搏吗？该做什么检查呢？
146. 强迫症的自我治疗与调节
12 Feb 2022
Contributed by Lukas
小伙伴们印象中的强迫症是什么样子的？是出门时反复确认门锁是否锁好？还...
145. 假期“无肉不欢”，还能“百吃不胖”，你信吗？
04 Feb 2022
Contributed by Lukas
究竟该如何打破“过节就胖”的魔咒？又该如何监测体脂率？一起来听听本期...
144. 深夜饥肠辘辘，怎么吃才能解馋又不胖？
29 Jan 2022
Contributed by Lukas
告诉你一个秘密，其实，吃不吃夜宵，跟长多少肉没有并没有太大关系，这是...
143. 体检时这些项目的检查，千万不要漏掉
21 Jan 2022
Contributed by Lukas
身体是革命的本钱，体检的项目究竟该如何选择？一起来听听看~
142.还在抠鼻屎呢？当心真的抠出“问题”来！
14 Jan 2022
Contributed by Lukas
抠鼻屎一时爽，但总抠鼻屎，你的鼻子可遭不住，本期咱们一起来细数一下总...
141.高盐又好吃的咸菜，怎么吃才健康？
07 Jan 2022
Contributed by Lukas
咸菜作为许多小伙伴的家中不可或缺的下饭菜，深受大家的喜爱，那么咸菜怎...
140.早上总是睡不醒，白天也无精打采，可能与它有关
31 Dec 2021
Contributed by Lukas
不管晚上几点睡，不管早上定几个闹钟，还是根本睡不醒，去医院检查后身体...