五吉郎

EP137｜你不需要跟別人一樣！瘋狂綻放自己的光芒，這個世界才能真正「共好」（自信煉金術&衣果熱舞社創辦人師鈺婷）

02 Mar 2026

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📍 撕下標籤，活出「自由自在」師妹老師的三個最新身份標籤：自信教母、街舞導師、自由自在的人。真正的自由自在需要時間探索，從三年前還會用體制內的邏輯逼迫自己，到現在懂得放長假、享受鬆弛感，這是一個尋找「專屬震動頻率」的過程。 📍 放下自我批判與比較學習自信的第一道關卡是「放下比較」，第二道關卡則是「面對鏡頭裡的自己時，停止內心巨大的批判聲」。不需要把成功建立在世俗的眼光上，活在沒有比較的世界裡，因為你的世界只有你自己。 📍 打破華人的「低調魔咒」亞洲教育常灌輸「有好事不要大聲說、要謙虛低調」的觀念，導致許多人有成就時反而覺得有罪惡感或感到卡卡的。節目鼓勵大家：遇到好事就要大聲尖叫、暢快地分享出來，大力地活出自己。 📍 神奇的自信魔法金句當遇到好事時，告訴自己：「這是我要的，我相信我自己。」宇宙就會知道你適合這份幸運。遇到困難時，同樣對困難說：「這是我要的，我相信我自己。」當你接納挑戰，困難就會瞬間被融化，內在力量就會升起。 📍 衣果熱舞社 (Ego Holic) 的赤裸哲學「衣果」合起來有「赤裸」的意涵，宗旨是支持大家釋放身體、脫下面具，活出真實的自己。代表 Ego (小我)即使是生氣、低落或是保護小我的時刻，都要學會熱愛並以自己為榮。 📍 身體告白秀：把自卑變成光在自信嘉年華中，素人學員站上伸展台，勇敢面對過去對身體的自卑（如胸部太小或太大），透過發自內心的認可，展現出無法被定義的光芒與能量。 📍 順流與宇宙奇蹟（安迪的轉職故事）安迪分享自己在正職之餘堅持錄製 Podcast，即便一開始沒有收入，仍因為熱愛而樂此不疲。透過不斷輸出的積累，意外在今年一月憑藉一個直覺靈感投遞履歷，順利獲得Podcast製作人的全遠端夢幻工作，完美示範了「熱愛帶來奇蹟」的順流法則。 📍 多元繁榮與共好不用為了迎合社會而跟別人競爭。只有當每個人都瘋狂地綻放自己的特色時，這個世界才能真正走向合作與「共好」。 📍 總結本集《五吉郎》邀請到了節目的早期元老來賓——「自信教母」師妹老師回歸。節目中兩人深刻探討了「真正的自信與自由」是什麼模樣。師妹老師分享了她創辦「伊果熱舞社 (Ego Holic)」與「自信嘉年華」的理念，打破傳統街舞的輸贏框架，教導大家脫下面具、擁抱包含「小我 (Ego)」在內的最真實赤裸的自己。此外，安迪也首度公開自己近期無痛轉職、找到全遠端夢幻工作的「宇宙奇蹟」，印證了當你把時間投入在真正的「熱愛」上時，不求回報的堅持最終會為你帶來意想不到的豐盛。這是一集教你如何放下自我批判、拒絕亞洲式過度謙虛，並大聲宣告「我很幸福」的高能量指南。 —————————————— 歡迎光臨自信煉金術是師妹老師濃縮「24年舞台經驗」研發出「好玩又有效」的「提升自信」方法，超過千人次見證，快樂共好的五維世界！每月第一週「Line群組免費」帶領教學下次開跑3/2（為期十天，可彈性加入）歡迎入群 https://line.me/ti/g/1pqMu2YKB1 師妹老師IG：https://www.instagram.com/yutyshih/ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 為您整理好這集節目的 YouTube 分段大綱與時間軸！這次為您切分成 10 個段落，標題設計兼具懸念與含金量，能有效引導觀眾點擊跳轉到感興趣的段落。您可以直接將以下內容複製貼上至 YouTube 的說明欄中： 📍 本集精彩時間軸 (Timecodes) (00:00) 開場：相隔三年半的蛻變！自信教母「師妹老師」重磅回歸介紹早期元老來賓師妹老師，更新她的三個最新身份標籤：自信教母、街舞導師、自由自在的人。 (02:57) 照鏡子總覺得自己糟？放下批判，尋找專屬的「震動頻率」回顧過去參與線上舞蹈課的卡關點：真正的恐懼往往來自於「自己對自己的巨大批判聲」。分享這三年來如何擺脫體制內的緊繃邏輯，找回讓身心最舒服的自由狀態。 (07:20) 經營自媒體的迷惘期：拿掉世俗比較，用「熱愛」發電安迪分享做 Podcast 前期沒有收入的堅持動力，以及如何突破「在意觀看數與變現」的低潮期。當你放下比較，專注於滋養自己的熱愛，時間自然會帶你走到對的地方。 (13:14) 有好事不敢大聲說？打破低調魔咒與「自信魔法金句」華人教育總要我們謙虛隱藏，導致許多人連遇到好事都有罪惡感。師妹老師親授自信魔法語錄：「這是我要的，我相信我自己」，無論順境逆境只要說出口，就能瞬間聚攏內在力量。 (19:39) 為什麼叫「衣果(Ego)熱舞社」？接納最赤裸的小我揭密品牌名稱的宇宙奇蹟：衣果其實代表著 Ego (小我) 與「赤裸」。教你不再厭惡或批判小我，而是全然擁抱並熱愛自己最真實的每一面。 (24:46) 宇宙奇蹟顯化！安迪無痛轉職「全遠端夢幻工作」幕後安迪首度公開找工作的神奇歷程：憑藉一個靈感投遞履歷，順流接軌到超棒的全遠端製作人職位。證明了只要把自己的基底頻率調對，不需過度用力也能吸引豐盛。 (32:00) 面對親友的不理解怎麼辦？教你建立「能量防護罩」走在忠於自我的路上，難免遇到親友用「舊有思維」投以質疑與關心。學會放輕鬆，開啟「能量防護罩」，不讓別人的恐懼干擾你的前進。 (37:37) 傳奇舞團重聚！放下「用力證明」，享受真正的鬆弛感舞台分享自信嘉年華上昔日戰友重聚的感動，對比過去「用吃苦和完美來武裝自己」的緊繃，現在的演出充滿著無法被定義的鬆弛與快樂。 (43:37) 逼哭觀眾的「身體告白秀」：擁抱身材焦慮化為光芒嘉年華中最震撼的素人走秀：學員勇敢面對胸部太小、太大的身材焦慮，穿上曾經不敢穿的衣服。當你發自內心認可自己的身體，走出來的氣場就是一顆耀眼的光球。 (52:50) 2024關鍵字是「綻放」！瘋狂做自己，世界才能共好不必為了迎合社會而讓自己和別人一樣。當每個人都毫無保留地「綻放」自我特色時，我們才能停止競爭，走向多元繁榮與合作。五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：[email protected] 如果覺得節目內容對你來說有幫助也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

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