五吉郎

EP151｜放棄新創技術總監頭銜！Yi 姐如何靠「減法哲學」找回人生的掌控權？（Feat. 極簡創業實驗室創辦人 Yi 姐）

15 Apr 2026

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📍 打破矽谷工程師的浪漫濾鏡 Yi 姐分享，大家對矽谷的想像是「每天喝咖啡、打撞球、年薪三百萬」，但真實情況是充滿高壓與焦慮。矽谷公司文化非常競爭，如果表現不佳（Performance Improvement Plan, PIP）就會面臨被裁員的風險，這種壓力長期累積會讓人身心俱疲。 📍 裁員潮下的倖存者偏差面對科技業的裁員潮，留下來的人（倖存者）其實更痛苦，因為他們不僅要承擔原本的工作，還要接手被裁掉同事的業務，工作量與壓力倍增。 📍 勇敢跳出體制，尋找第三選擇為了追求時間自由，Yi 姐辭去新創技術總監的職位，原本想透過創業來改變生活。後來發現，其實不需要承擔創業的高風險，「自由接案」也是一種能同時兼顧收入與自由的絕佳選擇。 📍 自媒體創作的焦慮與迷惘剛開始經營自媒體時，Yi 姐曾陷入追求流量的迷思，甚至會為了發洩情緒而發文（例如抱怨演算法或聽眾反應不如預期）。她後來覺察到這種行為其實是一種「情緒勒索」，不僅會消耗自己，也會讓讀者反感，於是決定按下暫停鍵重新調整心態。 📍 實踐「減法哲學」與極簡生活 Yi 姐領悟到「減法」的重要性，不再逼迫自己每個月要達成無數目標。她現在奉行「這個月想做的事，下個月再做」的哲學，放慢腳步，專注於真正重要的事情，找回內心的平靜。 📍 人生就是不斷的 Build-Measure-Learn 借鏡矽谷新創圈的「精實創業」思維（Build-Measure-Learn），人生也是一個不斷實驗與迭代的過程。無論是職涯選擇還是自媒體創作，先行動（Build）、評估結果（Measure）、從中學習（Learn），並不斷調整方向，這才是成長的核心。 📍 總結本集節目邀請到前矽谷新創技術總監、現為極簡生活推廣者的創作者——Yi 姐。她曾在矽谷打拚多年，擁有令人稱羨的高薪與職稱，但為了追求更自由的生活，她毅然決然辭職創業。節目中，Yi 姐大方分享了她在矽谷的真實面貌：不是每天喝咖啡打撞球，而是充滿了高壓、焦慮與裁員的恐懼。在轉職為創作者後，她也曾陷入追求流量的泥淖，甚至因為「情緒勒索」粉絲而感到迷惘。最終，她透過實踐「減法哲學」，學會放慢腳步，將注意力拉回自己身上，並領悟到人生就是一個不斷「Build-Measure-Learn（建造、測量、學習）」的過程。這是一集充滿矽谷秘辛與自我覺察的精彩對談！ —————————————— Yi 姐官網：https://yistartup.dev/ Yi 姐IG：https://www.instagram.com/yi.startup.dev Yi 姐FB：https://www.facebook.com/yi.startup.dev 📍 本集精彩章節 (Timecodes) (00:00) 開場：矽谷工程師的真實面貌，是人生勝利組還是高壓鍋？介紹本集來賓 Yi 姐，從矽谷工程師到新創技術總監，最終選擇跳出舒適圈推廣極簡創業。她將分享如何在光環與流量的誘惑下，重新找回真實的自我。 (01:21) 討厭被定義的工程師！Yi 姐的三個獨特標籤為什麼討厭被貼標籤？Yi 姐分享她目前的三個關鍵字：極簡創業、工程師、教學。她發現自己熱衷於扮演「翻譯」的角色，將艱澀的技術用白話文教給非技術人員。 (04:08 打破光鮮濾鏡！在矽谷大廠裡，你如何一點一滴流失自己？揭開矽谷科技巨頭的文化真相。分享當生活中的衣著、水瓶甚至價值觀都被「公司化」時，那種看似有歸屬感卻逐漸失去自我的病態與迷惘。 (07:34) 裸辭的爆點：當你發現職涯掌握在別人手裡，只是一顆隨時可棄的棋子分享熬夜爆肝做的專案瞬間被取消的震撼教育。意識到在體制內，職涯與價值觀都由公司決定，這成為她決心拿回人生主控權、踏上創業之路的關鍵契機。 (10:01) 面對未知的恐懼：在十字路口，你敢不敢走一條不被理解的路？轉職與創業初期最怕什麼？探討離開體制後的孤獨感，面對家人朋友的「勸退」與不理解，我們該如何堅定內心，不被外界的聲音給 close 掉。 (17:09) 創作者的流量陷阱：當點閱率成為綁架你靈魂的毒藥 Yi 姐分享經營 IG 寫出爆文後的內心掙扎。當發現寫「工程師求職」流量最高，卻偏離了自己推廣「極簡創業」的初衷時，她如何勇敢面對流量流失，轉向做自己真正想做的事？ (23:45])給新手的極簡創業學：用「專業服務」打造你的第一份一人事業創業一定要花大錢、承擔高風險嗎？Yi 姐提出最低門檻的創業法：透過提供「專業服務」開始。這不僅前期成本極低，更是練習市場調查、銷售與設定客戶期望的最佳修煉場。 (32:26) 實踐減法哲學：從「填滿時間」到「放過自己」的頓悟曾經是生產力狂熱者，巴不得把行程排到最滿。分享在歷經愛貓重病離世後，她如何學會放下對效率的偏執，體悟到「這個月想做的事，下個月再做也沒關係」的減法哲學。 (49:23) 結語：人生就是一場「Build-Measure-Learn」的精實實驗獻給正處於迷惘期的聽眾：你的每一個選擇都會很好，因為不適合你自然會轉向！借鏡矽谷「精實創業」心法，先行動、評估結果再學習。你現在的工作不是面試來的，而是你創造出來的！五吉郎邸家(聽眾成長社群每週六晚上九點線上聽書)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：[email protected] 如果覺得節目內容對你來說有幫助也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6t -- Hosting provided by SoundOn

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