GD99｜搞砸了然後呢？你的成熟從這裡開始

📍 開場靈魂提問：你是否也曾「用心了，卻還是搞砸」？ 不是敷衍不是馬虎，而是你真心付出，卻仍然沒有好的結果。這一集談的不是安慰或鼓勵，而是更真實的心理肌肉訓練。 📍 搞砸是日常，不是例外：學會「面對搞砸的臉色」 參加老師用「演員盡全力表演卻仍被罵」為例提醒我們：人生沒這麼多可逃的出口，練習承接搞砸的現場，是情緒韌性的訓練。 📍 別把「受苦」看成錯誤，而是一次「預演」 你正在學的不是避免失敗，而是怎麼面對失敗。搞砸時其實在練習： 接受批評 處理沉默 承受來自認識你的人「怪怪的眼光」 📍 搞砸不可怕，怕的是只想成功、不想承擔風險 別讓一次錯誤就定義你的人生。 「別因為無知而受傷太重，別因為期待過高而崩潰太快。」 📍 所謂「情商高」不是會講話，而是搞砸後能復原 成熟不是你從不失誤，而是你「搞砸也能撐住」；情緒修復的速度，就是你的情商強度。 📍 搞砸經驗回顧練習：重新定義那些「最痛的時刻」 請你回頭想想—— 那次最用心卻搞砸的經驗是什麼？ 當時最難受的是外界評價，還是對自己的失望？ 如果再來一次，你會怎麼保護自己又不放棄？ 📍 寫下這段經歷的學習與收穫，做為未來的行動眼鏡 不是要你反芻痛苦，而是整理下來，準備面對「下一次」的搞砸。 📍 搞砸 ≠ 沒能力；搞砸只是還沒被理解的過程 努力還沒被看懂，不等於你沒價值。你正在練習情緒的耐震度，這也是自我成長的一環。 📍 行動呼籲：做一次搞砸回顧練習 今天就挑一件你搞砸過但用心的事，整理： 發生什麼 當下感受 學到什麼 寫下來，不是責備自己，而是為下一次做準備。 📍 總結金句：搞砸不是可恥，不敢面對才是 搞砸是人生給我們的「排練機會」，不要輕易放棄、也不要急著逃避。你能搞砸、也能復原，這才叫成熟。 —————————————— 五吉郎讀書會： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：[email protected] 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

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