#47 寒い朝でもスグに起きるべき理由とその方法3選

誰しもが経験する 寒い朝は起きれない現象 でもいつまでも寝床でグズグスするのは 健康的にも良くない！ 生活の質も下がっちゃう、、 健康的でQOLの高い日々のためにも 朝はサクッと起きて活動しましょう☀️ ↓布団の上でもできる身体を起こすストレッチ↓ https://news.yahoo.co.jp/articles/8457bcdb2b9e5b0260c76bbfd78992e7c6380d13 健康は人のデフォルト状態 無駄なお金のかからない最高の投資ですよ💰 ------ Instagram→ https://instagram.com/zuya_healthylife?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== x→ https://twitter.com/zuya3kenkou でも日々！健康的なライフスタイル 健康的な身体をつくるためのヒントを 発信してますのでフォロー＆チェック よろしくお願いします✨ #フィットネス　#健康管理 #健康ラジオ #健康体を作るラジオ　#健康なまま死ぬ #健康体をつくるライフスタイル　#健康習慣 #運動習慣　#睡眠習慣　#適切な運動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63d46edd70af05f9d107adac

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