我們推出全新的電子報服務啦，每週1則自我探索練習題，幫你從想法卡關到真正看懂自己。電子報訂閱連結：https://whatthefuck.life/ 付費節目加入連結：https://open.firstory.me/join/whatthefucklife 或是可以加入我們的匿名社群，我們都很願意相互分享經驗，一起成長，LINE社群加入連結： https://line.me/ti/g2/VwAMb-OFKbUKkIQc7lGXxGCtRBh5MFAVEK9eQg ——— 你是不是也常常不好意思拒絕別人？或是，答應一些，其實很不願意，事後又滿滿後悔？或是，明明對方踩了你的邊界，卻被對方嫌說自己太糟糕，不懂事？本集我們帶你重新理解「邊界感」，不是冷漠，不是自私，而是重新學會照顧自己。從四種人際陷阱分析，到常見行為與對話示例，幫助你分辨哪些其實是假親近、真控制。這一集的付費單元，分享了三個練習。幫助你從「不敢說不」的內疚感，到「總是配合」的自己，我們會帶你練習三件事： - 卸下那些不該屬於你的愧疚 - 重新辨識什麼是你真正的想法與選擇 - 開始學會說不，把人生的重心放回自己身上希望你的人生越來越順利，我們一起練習，一起成長～ ——— 【相關聯絡方式】小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/ Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/ 本集書籍：《立下界限》 ——— MicVision Studio｜台北最頂級Podcast錄音室台北最適合拍攝VideoPodcast的錄音室攝影棚燈光＋景深，不用修圖像自帶蘋果肌。拍完即刻愛上自己，畫面立體又有質感。錄完自信滿滿，馬上想上架分享！提供多種方案彈性又便利相關介紹：https://micvision.studio/ # 章節 00:00 精彩片段 01:29 人生啊新服務介紹 02:45 節目開場 06:38 本集書本：『立下界限』 06:56 第一題陷阱題：好的愛還是控制的愛 09:36 為何會落入陷阱？ 13:11 侵犯邊界感的人的心態 15:23 如何知道自己的邊界被侵犯 19:49 第二題陷阱題：對你親近其實把你當隨便？ 25:09 邊界被侵犯了怎麼辦 26:52 第三題陷阱題：「我都是為你好」其實是種控制慾 31:08 「我都是為你好」的心態 34:32 第四題陷阱題：所有的行為都是理所當然 37:54 把別人當工具人的心態 41:22 每周練習題 ---- 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related