紅之夢蘋果精華泡洗顏來自日本青森的「紅之夢蘋果」萃取，搭配辣木子、白毫銀針和瑞士冰川水。泡泡上臉的那一刻，彷彿連那些小情緒，也一點一點被洗走了。洗完臉的那種清新感，不是緊繃乾澀，而是剛剛好的淨白感。讓你覺得「今天的自己，好像也不錯。」結帳時輸入專屬折扣碼「wtf」，購買連結：https://reurl.cc/1Kd93p 一起好好的保養起來。 ——— 有時候，我們明知道一段關係讓自己很不舒服，卻還是找藉口繼續下去。到底是因為我們害怕離開？還是因為不甘心？這集節目，我們從「邊界感失手」的內在與外在情境出發，帶你重新看懂那些你以為是理所當然的關係互動，其實正在默默耗盡你的能量。你會聽到這些關鍵情境：總是在「幻想關係」裡拉扯自己不敢承認自己內在的比較、嫉妒與壓抑希望別人填補空洞，卻讓關係變得更沉重害怕離開，但又無法真的放下結尾更會帶你思考：有沒有哪段關係，是你明明知道不舒服，卻還安慰自己「他應該不是故意的」？這集付費單元，我想陪你解三件事：學會肯定自己：不是強迫自己變好，而是重新看見「我很棒」接住自己的黑暗：黑暗並不可怕，唯有接納這一塊，才能真正的理解自己練習真正的情緒一致：感覺、想法、行為，是一致的自己，才會穩定有力量付費節目連結：https://open.firstory.me/join/whatthefucklife 你會聽見我分享那些自責與混亂的時刻，以及我是怎麼練習把「感謝別人」轉換成「謝謝自己」的，這招對於很多無法肯定自己的人，十分有效，許多朋友都因此改變思考。你會學到怎麼肯定自己、怎麼與自己的黑暗和解、怎麼真正做到情緒一致與主體自覺。希望這集節目聽完的你，可以好好的跟自己相處，讓自己的人生旅途越來越完整～【相關聯絡方式】小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/ Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/ 本集書籍：《立下界限》章節： 00:00 精彩片段 01:39 節目開場 11:25 第一個陷阱：總用想象及要求建立關係 21:19 第二個陷阱：為什麼他可以為什麼我不可以？ 28:54 第三個陷阱：期待別人彌補內心缺憾 38:18 每周練習題 ——— 我們有提供三個全新服務，補完節目裡沒講完的故事，延伸思考話題、還有幫助你變的更好。免費電子報訂閱連結： https://whatthefuck.life/ 免費LINE社群加入連結： https://line.me/ti/g2/VwAMb-OFKbUKkIQc7lGXxGCtRBh5MFAVEK9eQg 付費節目購買連結： https://open.firstory.me/join/whatthefucklife ------ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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