《打造36度關係》溝通工作坊不靠硬碰硬，也能凝聚人心，處好關係。讓溝通變成人生中的小事情。這門課將教你： 1️⃣ 看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」 2️⃣ 說出對方聽得懂、又願意配合的話 3️⃣ 意圖解碼術：精準掌握對方的內心話 4️⃣ 價值同頻術：找到你們關係中的最大公約數 5️⃣ 快速找到溝通卡點，向上破框，創造雙贏對話輸入折扣碼：Lenser.R，享有折扣優惠 👉 課程資訊與報名優惠： https://lifediscoverybs.kaik.io/ ——— 00:00 精彩片段 01:50 聊聊關於「委屈」這情緒 05:11 委屈人在心中想什麼 11:38 委屈沒有處理好的狀況（一） 15:57 委屈沒有處理好的狀況（二） 23:24 委屈沒有處理好的狀況（三） 27:22 章魚嗶原罪 42:09 現實生活中的對應情節 49:05 每週練習題你也曾在關係中覺得委屈，卻又說不出口嗎？也許你曾以為自己是被愛傷害的受害者，卻在無意中成了加害者。這集我們借助Netflix動畫《章魚嗶的原罪》，揭開「委屈」這種情緒的變形歷程，從受害者、拯救者到加害者，你可能不自覺地也在複製同樣的模式。本集你將聽到：委屈的人，心中在想什麼委屈真的只有壞處嗎？委屈背後藏著什麼渴望？它是如何一步步變成控制的？委屈沒有處理好，會發生的三種現實常遇到的狀況章魚嗶的原罪的故事，分析小靜、茉莉奈、東直樹，角色的轉變，他們是如何從受害者 → 拯救者 → 加害者做轉換我們也會解析影集中幾位角色的心境轉折，讓你看見：那些你以為的情緒崩潰，其實是長期忽略自己後的求救訊號。想知道更多實際做法與情緒自救的方法，歡迎加入我們的付費單元《人生練習室》。從理解自己開始，學會不再委屈自己。付費節目：這集付費單元會從為什麼我們容易落入委屈的狀況狀 ⇒ 如何自救 ⇒ 如何拯救委屈的朋友們我想陪你走進那個沒被理解的情緒角落，告訴你：委屈，並不是你太敏感，而是你一直都在壓抑自己的需要。我們聊了：為什麼我們特別容易陷入委屈？那其實是你想要被理解、被重視的渴望。委屈如何悄悄轉化成控制、情緒勒索，讓我們從受害者變成加害者？面對委屈，你該怎麼自救，不再讓它傷人也傷己？如果身邊的人也在情緒的低谷中，我們能怎麼給予真正的幫助？從心態面、心法、引導方法全面揭開。你會學會：如何分辨委屈背後的真正情緒、為自己的情緒找出口。如何用溫柔的方式陪伴自己和別人走出情緒泥沼。這不只是給委屈的你，更是給每一個在關係中努力但仍感到孤單的人。陪你一起學會：愛別人之前，要先好好照顧自己的心。【相關聯絡方式】小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/ Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/ ——— 我們有提供三個全新服務，補完節目裡沒講完的故事，延伸思考話題、還有幫助你變的更好。免費電子報訂閱連結： https://whatthefuck.life/ 免費LINE社群加入連結： https://line.me/ti/g2/VwAMb-OFKbUKkIQc7lGXxGCtRBh5MFAVEK9eQg 付費節目購買連結： https://open.firstory.me/join/whatthefucklife ----- 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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