總是在做決定後才後悔？如何停止拖延，讓後悔變成你最強的行動力？「早知道...」這三個字是不是常常出現在你的腦海裡？擔心做錯選擇、害怕後悔，反而讓你停在原地，錯過更多機會？這集小歐用心理學和腦科學的最新觀點，告訴你一個驚人的秘密：其實，我們對未來的思考，比回顧過去多了2-3倍！但為什麼我們還是常把「未來的自己」當成別人，做出讓未來自己後悔的決定？分享四個拓寬視角的觀點： 1、為什麼我們習慣把「未來的我」當成不相干的陌生人？（小心！這會讓你繼續揮霍時間和金錢！） 2、如何運用「十年後的你」視角，瞬間解開你現在所有的難題？（這招能讓你找到新的動力！） 3、後悔是負面情緒？不！它其實是最有功能的「警報系統」！小歐解析「後悔」的五大正面意義，教你將遺憾轉化為決策力！ 4、你是追求「完美最佳解」的最大化者？還是「差不多就好」的滿足者？兩者的差別，決定了你後悔的程度，以及你的行動效率！聽完這集，你會學會：不再逃避後悔，而是將它變成你人生中最強大的教練，讓你做出更少遺憾、更有動力的決定！現在就點擊收聽，跟小歐一起乾一杯吧！人生啊～ ——— 付費內容 ——— 你是不是也常有這樣的困擾：知道長期目標很重要，但短期誘惑一來，就立刻破功？想減肥，但眼前的炸雞好香；想存錢，但喜歡的東西現在就想買！這種「理想很豐滿，現實很骨感」的拉扯，其實可以用「未來視角」來打破！免費節目裡，分享如何將後悔變成動力。但要怎麼真正讓「未來的我」變成你的嚮導，驅動你現在的行動？這集付費節目，小歐將分享他個人如何運用兩大心理學思維，成功改變習慣、達成目標的實戰心法！這集付費節目，幫你一起解開： 1、如何運用「時間選擇心理學」的思維陷阱讓你在面對短期誘惑時，也能做出對「一年後的你」最有利的選擇？透過對未來情緒的預判，強化你現在堅持下去的理由，賦予改變意義與全新動力。 2、如何利用神經科學的「覆蓋壞習慣方法」，將目標行為變成像開車一樣的「無意識反射動作」？透過情境與行為的解構，教你如何設計一個讓你「懶得做壞事、方便做好事」的環境，從此告別意志力內耗。【相關聯絡方式】小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/ 書本：拯救未來的我出版社：究竟作者：邊池盈 변지영 ——— 我們有提供三個全新服務，補完節目裡沒講完的故事，延伸思考話題、還有幫助你變的更好。免費電子報訂閱連結： https://whatthefuck.life/ 免費LINE社群加入連結： https://line.me/ti/g2/VwAMb-OFKbUKkIQc7lGXxGCtRBh5MFAVEK9eQg 付費節目購買連結： https://open.firstory.me/join/whatthefucklife 章節 00:00 精彩片段 02:42 節目開始 04:26 為什麼結果跟想象總是有落差 10:55 為什麼我們會後悔 14:14 五種後悔會帶來的五大功能 14:29 1. 讓後悔變成一種預警系統 16:24 2. 後悔的功能有什麼 17:43 3. 產生向前的行動力 18:54 4. 培養洞察自己的習慣 19:58 引導自己的對話解釋各種關係上的問題 24:28 人的兩種極端類型：「最大化者」&「滿足者」 27:03 我們後悔重點必須專注在⋯⋯ -------- 加入會員，支持節目： https://cldiul9st097801t489r89kmh.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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