人生啊｜用我的人生故事，陪你看懂自己

S0717-這五點看似沒什麼，卻是慢性分手的關鍵原因 ft Jackal

28 Jan 2026

Audio

Description

《打造36°的關係》快速判斷溝通對象怎麼說最有效看懂衝突背後的需求輕鬆達成有效溝通從此溝通變成生活的小事課程資訊： https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74 輸入人生啊專屬折扣碼「Lenser.R」，可獲得額外的優惠折扣。 ——— 章節 00:00 精彩片段 01:50 當溝通變成你必須按照我的想法走時，關係便開始崩壞 03:31 溝通不等於聽話，別把「說服」當溝通，更別輕易給對方貼上心理標籤 05:21 長期冷戰傳遞的是「我沒有你也沒差」，這是最難救的階段 10:20 價值觀的底線，有些衝突源於對方不可撼動的底線，光靠說法是無解的 13:16 實踐勝過語言，解決矛盾需要具體的「做法」調整，而非無止盡的爭論 16:48 選人優先於溝通，事先搞懂對方的價值觀體系，能大幅降低後續的溝通成本 19:14 尋找共同立場，真正理解對方的運作模式，才能從對立轉向協調合作 22:30 穩定強大的內核，核心方法論不在於改變別人，而是讓自己擁有穩定的力量 36:44 溝通只是路徑，說話只是手段，最終目的是為了解決問題並維持關係平衡為什麼溝通老是沒效？或許是你找錯對象！很多人在關係中感到挫折，總覺得明明已經很努力表達需求，對方卻依然故我，甚至開始冷戰、逃避。我們往往以為是說話的「技巧」不夠好，但其實問題的核心可能在於兩人的「價值觀體系」從根本上就難以相容。這就像是試圖穿上一雙尺寸完全不合的鞋，無論你怎麼調整走路的姿勢，最終只會讓雙腳磨破皮，甚至變形。本集內容亮點 1、揭開溝通無效的深層原因：從心理學角度分析為什麼「說清楚」反而讓關係更緊繃。 2、辨識關係中的四大殺手：指責、防衛、輕蔑與冷戰，如何一步步吞噬你們的信任感。 3、價值觀的優先順序：理解對方在意的是事業、家庭還是自我，才是解開死結的關鍵。 4、職場與生活的通用法則：如何面對職場上的惡意針對，並在關係中找到抓大放小的平衡點。關於關係修復的常見問題Ｑ：為什麼我和伴侶的溝通總是陷入死循環？Ａ：溝通無效通常不是因為語言表達有誤，而是雙方的核心價值觀（如對金錢、時間或事業的看法）存在本質差異。當其中一方將溝通定義為「對方必須聽我的」時，另一方就會產生防衛機制甚至進入冷戰。Ｑ：遇到逃避型人格的伴侶該如何開啟對話？Ａ：強迫對話往往會讓逃避者退縮得更深。建立一個「安全」的溝通環境比內容更重要。試著放下對錯的爭辯，先去理解對方行為背後隱藏的價值優先級，當對方感受到被尊重而非被指責時，對話才有開啟的可能。 ——— 付費內容 ——— 從易怒到溫和：個性真的能改變嗎？我們常說「江山易改，本性難移」，但在這集節目中，Jackal 老師將分享他如何從一個極度缺乏耐心、容易對世界感到不順眼的「戰鬥型」人格，轉變為現在充滿同理心且溫和的導師。透過真實的人生故事、搭配深刻的自我剖析，幫你找出憤怒背後隱藏的恐懼與不安。這集節目將帶你深入探索 1、性格轉變的底層邏輯：憤怒通常只是外殼，內心深處對價值的焦慮才是衝突的源頭。 2、 NLP 與結構化思維的應用：如何透過理解情緒與行為的連動關係，從根源調整回應世界的方式。 3、關係修復的真實案例：分享如何從破裂的家庭與事業關係中，透過自我覺察重新連結。 4、職場生存與溝通策略：面對職場針對時，如何不讓情緒主導決策，並精準判斷何時該溝通、何時該轉身。關於性格改變與深度溝通的問題Ｑ：性格暴躁的人真的能變溫柔嗎？Ａ：性格的改變往往源於巨大的痛苦或深刻的自我覺察。當一個人意識到過去的攻擊行為，其實是為了保護內心的恐懼（如怕被排擠、怕沒價值）時，透過結構化的思維訓練（如 NLP），可以重新建立神經連結，讓原本的攻擊慣性轉化為更高效、更和諧的溝通方式。Ｑ：如何在激烈的衝突中穩住心神不反擊？Ａ：關鍵在於「意識到我有能力保護自己」。當你不再需要透過攻擊來尋求安全感，並能看清對方的攻擊可能也源於他自身的匱乏時，你就能從主觀的對立視角抽離。這不是退讓，而是一種更高維度的掌控，讓對話能回歸到解決問題本身，而非情緒的發洩。【相關聯絡方式】小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/ Jackal：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ ——— 我們有提供三個全新服務，補完節目裡沒講完的故事，延伸思考話題、還有幫助你變的更好。免費電子報訂閱連結： https://whatthefuck.life/ 免費LINE社群加入連結： https://line.me/ti/g2/VwAMb-OFKbUKkIQc7lGXxGCtRBh5MFAVEK9eQg 付費節目購買連結： https://open.firstory.me/join/whatthefucklife ----- 加入會員，支持節目： https://cldiul9st097801t489r89kmh.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes

🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Other recent transcribed episodes

Transcribed and ready to explore now

3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE

01 Jan 1970

El Partidazo de COPE

13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.

Report any issue

人生啊｜用我的人生故事，陪你看懂自己

S0717-這五點看似沒什麼，卻是慢性分手的關鍵原因 ft Jackal

This episode hasn't been transcribed yet

Other recent transcribed episodes

3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE

13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

Sign in to Audioscrape

Share this moment