EP5 單親家庭的成長心得-中年大叔傳授「滑溜應對技巧」

在人生與高爾夫中，學會接住自己 本集來賓｜高爾夫選手/教練 Zoe 每個人都有自己的故事，而 Zoe 的故事，是一場關於自我探索與成長的旅程。她來自一個充滿高度要求的家庭，母親是高爾夫教練，對她有著極為嚴格的期待，這讓她從小就學會了堅強，但也埋下了對歸屬感的疑問。 這一集，我們聊的不只是高爾夫，而是關於 家庭、人際關係、選擇權與自我價值 的深層探討。Zoe 分享了她如何面對來自家庭的壓力、如何在人際互動中學習平衡，最重要的是，她如何在一路走來的挑戰中，找到真正的自己。 🎙 本集三大重點 🔹 家人的影響：從傷害到理解，如何定義真正的「家」？ Zoe 的母親是她的教練，帶給她專業上的指導，卻也讓她在情感上感到窒息。成長過程中的衝突，讓她對「家」產生了不同的理解。當家人無法成為避風港，我們該如何找到自己的歸屬感？ 🔹 人際關係與溝通：當衝突發生時，我們該如何選擇？ Zoe 曾因為童年的經歷，對人際關係充滿防備，甚至在交友時選擇「表面功夫」來保護自己。但她發現，真正的連結來自於開放與信任。當我們遇到意見不合或衝突時，應該如何溝通？如何讓對話更有意義，而不是陷入無謂的爭辯？ 🔹 選擇權與自我成長：我們如何掌握人生的方向？ 16 歲時，Zoe 開始為自己的人生制定目標，透過規劃與行動，掌握屬於自己的選擇權。她分享了如何透過「釐清價值觀」來做出正確的選擇，以及如何在生活與運動中找到自己的節奏，不被外在期待所綁架。 🔹 面對那些不太舒服的親戚間關心對話，該如何拿捏回應分寸，且自己不內傷，還能恰如其分。 這是一場溫暖而深刻的對話，Zoe 以她的親身經歷告訴我們：即使成長環境不完美，我們仍然擁有選擇的權利。我們可以選擇如何回應這個世界，也可以選擇如何活出真正的自己。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments 《打造36度關係》溝通工作坊 帶你打破自動導航式的應對， 學會與不同特性的人找到適合的溝通方式， 打造舒心的關係。 ——這門課將教會你—— ▶看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」 學會解讀自己與他人的情緒訊號，讓每次 溝通都更貼近核心，不再誤解或傷人。 ▶說出對方聽得懂、又願意配合的話 不是只說「真心話」，而是說出讓關係往 你想要的方向前進的關鍵語言。 ▶從被動反應，轉向主動影響關係走向 你不再是「等他改變」的那個人，而是能 主導互動節奏、創造新連結的人。 ▶用情緒引導行動，做出更有力量的選擇 把每一次的不安、委屈、衝突，轉化為 調整自己與改善關係的起點。 ▶建立36度的多角度思考力，看懂關係全貌 打破對錯、輸贏的框架，看清彼此的位置 與選擇空間，關係才能更穩定長久。 《打造36度關係》溝通工作坊報課程資訊 https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74 人生解扣方程式 Podcast ＜Spotify＞：https://reurl.cc/46Yllv  ＜Apple Podcast＞：https://reurl.cc/qnappE IG：https://www.instagram.com/jackalchatnlp Facebook：https://facebook.com/jackal.ganbate YouTube：https://www.youtube.com/@jackalchatnlp LINE 合作聯繫：https://line.me/R/ti/p/@572klveu 冠名贊助｜ㄧ隅 YIYU 「ㄧ杯，ㄧ日，ㄧ隅，ㄧ會」 座落在港都的一間中式洋派手搖品牌， 風味單茶、奶蓋系列、世界特調，讓「ㄧ隅」變成一種日常。 門市地址：高雄市前鎮區文橫三路57號 訂購電話：07-3313507 Powered by Firstory Hosting

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