櫻木あやのの、ほどけるラジオ。
Episodes
〈現状維持の執着〉をとかす魔法の3文字。
01 May 2024
Contributed by Lukas
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「天職」にであいたいときに、やめたい3つのこと。
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
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知らないから人間関係がうまくいかない。〈みんなあたたかい人間〉
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
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「疲れないひと」は、想像力のつかい方が上手すぎる。
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
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『生き方』のこたえは、あなたの口が教えてくれる。
25 Apr 2024
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【心を守る特別講座】関わらないほうがいい相手BEST3
24 Apr 2024
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〈今〉を味わう幸福。〈今だけ〉に集中するリスク。
23 Apr 2024
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『思考の穴』 https://amzn.to/3QfTqFC 『マインドフルネス会話術』をcheck〉〉〉〉 https://lit.link/ayanoyoganohi
『嫌われる勇気』がなくても、大丈夫な理由。
22 Apr 2024
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https://lit.link/ayanoyoganohi 【マインドフルネス会話術】子どもが勝手に参加する『おしゃべり』プロジェクトstart!
『今やっていることに意味を見出せない』なら、考えたい3つの道。
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
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【おおきく飛躍する準備】
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
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ほとんどの悩みの原因は「少数派だから」
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
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『だいっきらい』がつれてくる、『愛してる』
17 Apr 2024
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イヤな想いを引きずってしまう方への〈解決策〉
16 Apr 2024
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小学生にまなぶ『今日のたのしみ方』
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
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「ありたい自分像」へ到達しない、意外な理由。
14 Apr 2024
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生きづらいのは、ハンドルをにぎっていないから。
11 Apr 2024
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気づかないと怖い〈人が去っていく言葉〉
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
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他人軸でも、心地よく生きる必須アイテム。
09 Apr 2024
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知らないから苦しい。幸せを増やす〈スキル〉
08 Apr 2024
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やりたいことがなくて不安なときに『見つけたいもの』
07 Apr 2024
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「生きる」をラクにする〈心の避難訓練〉
04 Apr 2024
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【この世界がおもしろくなるpoint】
03 Apr 2024
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あなたが力を発揮できる環境は「そこ」にある。
02 Apr 2024
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「白黒思考」をやめたひとからはじまる人間関係の幸福。
01 Apr 2024
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どんな人間関係の中でも安心できる言葉『悪役になるときもある』
31 Mar 2024
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お願いだから『がんばらないで』の、本当の意味。
28 Mar 2024
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人生損する、3つのクセ。
27 Mar 2024
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『お前はわがままだ』って言われたときの、マインドフルネス的思考策。
26 Mar 2024
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日常から「不幸」が消えるJust Timeの考えかた
25 Mar 2024
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『日常』をたのしめるひと、『同じ毎日』に嫌気がさしてる人のちがい。
21 Mar 2024
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未来への不安がわいたときにやりたい【最強シンプルワーク】
20 Mar 2024
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満足できる人、満たされない人の決定的なちがい。
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
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『怒りたくない』ひとが使いたい『動詞』
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
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人づきあいの大切なことは『転勤制度』がおしえてくれた
17 Mar 2024
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短所が強みにかわる〈魔法の5文字〉
14 Mar 2024
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リアルイベントチケットなど▷ https://hiyorino1989.theshop.jp https://lit.link/ayanoyoganohi
知ると勇気になる【諦める＝ポジティブ】
13 Mar 2024
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『笑えないときに、笑わない』それでじゅうぶん。
12 Mar 2024
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【不自由のなかの幸福】
11 Mar 2024
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『グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない』オーディブル0円 https://amzn.to/49MwhSY イベント詳細...
それは自己犠牲？それとも『自利利他』？
10 Mar 2024
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心配性さんが確保したほうがいい〈3つの居場所〉
07 Mar 2024
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大事なのは、人間関係の常識につぶされないこと。
06 Mar 2024
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知ると安心。あなたが【絶対的に支配できるもの】
05 Mar 2024
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『どうしようもできないこと』を、どうにかしたいときにすること。
04 Mar 2024
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悩み続けて1日が終わるひとが『捨てたほうがいい言葉』
03 Mar 2024
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小学生でもわかる『自分とつながる方法』
29 Feb 2024
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〈満足なはたらき方〉につながる5つの質問。
28 Feb 2024
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人間関係が豊かになる３つのクセ。
27 Feb 2024
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知ると自分を愛せる『悩んでばかりで苦しい』2つの理由。
26 Feb 2024
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〈満たされてるひと〉がやっている、シンプルな行動。
25 Feb 2024
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他人からの『かわいそう』に負けないで。
22 Feb 2024
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ゆずったら人生が終わる最重要な『軸』
21 Feb 2024
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人間関係がもっと心地よくなる『あわい』
20 Feb 2024
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「気持ちいい」陰口の言い方。
19 Feb 2024
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後悔以外の「過去」のうれしい感じ方。
19 Feb 2024
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安心したいなら不安にいだかれよう。
16 Feb 2024
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理想のライフワークはここにある【あなたがつくる求人情報】
15 Feb 2024
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ウェルビーな比べ方。〈不幸を減らして、幸せをふやす〉
14 Feb 2024
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『家族だから』をやめた結果、生まれたやさしい関係。
13 Feb 2024
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〈孤独につぶされそうなとき〉想うとラクになる3つのこと。
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
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幸せなオトナは知っている、頑張るより大事なこと。
11 Feb 2024
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『体』という字のほとんどは、『休』という字でできている。 https://lit.link/ayanoyoganohi
「人間関係がしんどい」シンプルな理由。
08 Feb 2024
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『普通』と『絶対』のオトクな使いかた。
07 Feb 2024
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あなたの心を守る『〆の口ぐせ』
06 Feb 2024
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〈人間関係リセット症候群〉の予防lv.1
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
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ルールで死なないために、今できること。
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
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『生まれ変わるなら』でわかる、正解のライフワーク。
02 Feb 2024
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「傷つくのが怖い」ときにしたい、2つのこと。
01 Feb 2024
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今が不安なら考えたい『人の目』のつかい方。
31 Jan 2024
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都合のいい人、魅力的な人の境界線。
30 Jan 2024
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『悩みつづける』を終わらせる、3つのこと。
29 Jan 2024
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『オトナはそんなに強くない』
28 Jan 2024
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敵がいなくなる、必須スキル。
26 Jan 2024
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素直だからぶつかるし、のぼり坂だから苦しいだけ。
25 Jan 2024
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【幸せは、名もない1日につまっている。】
24 Jan 2024
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「自分を生きる」ひとがやっている最高の『今の使い方』
23 Jan 2024
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やりたいことが分からない人がもつ『まだ選べない』という強さ。
22 Jan 2024
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孤独感 でも『幸福感』が高まるかんがえ方
21 Jan 2024
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不安な毎日でも「大丈夫」になる、たった1つの言葉。
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
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ライフワークの見つけ方【努力するより大事なこと】
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
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他人と比較しても意味ないものbest5
16 Jan 2024
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生まれた瞬間に決まっていないもの。
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
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自分の機嫌の取り方【み・は・じ】思考
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
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自分を愛せる【日常の枕詞】
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
コメント▷ https://lit.link/ayanoyoganohi
心地よく生きる人が知っている【安定の対義語】
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
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「自分らしさ」がわかる身近すぎるもの。
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
コメントはこちらから▷ https://r.voicy.jp/0G9JogpLVg1 各講座はこちらから..♡ https://lit.link/ayanoyoganohi
「愛されたい」人が自分軸で生きるための大事なスキル
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
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『大切なひとを嫌い』になりそうになったときにする3つの思考
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
無料講座▷ https://lit.link/ayanoyoganohi
「いい子」が評価されるのは義務教育まで
03 Jan 2024
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『ブルーピリオド』やっと読めました〜！ https://amzn.asia/d/fOKYbMX
人生迷子さんへ。ほとんどのことは「かもしれない」でOK。
01 Jan 2024
Contributed by Lukas
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自分でつくるしかない3つのもの。
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
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『2024年を想いのまま』にするシンプルワーク
30 Dec 2023
Contributed by Lukas
あなたの2024年12月31日につぶやきたい言葉はなんですか？ぜひこちらのコメント欄でお教えください＾＾ https://v...
〈なぜかwellbeが高まる〉いますぐできる3つのこと。
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Voicy ▷ https://r.voicy.jp/6MmO5jNdVEG 誰かがいなくても、何かがなくても、わたしたちは今すぐ満たされる。①行動ペー...
【ネガティブは宝もの】
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Voicy START! https://r.voicy.jp/6MmO5jNdVEG 12月感謝祭企画はこちらから..♡ https://lit.link/ayanoyoganohi
天職は、待っていても出会えないもの。
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Voicy START! https://r.voicy.jp/6MmO5jNdVEG 待っていても出会えないものがこの世界にはたくさんあるようです。 https://li...
ライフワーク＝『 』という感情
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
ライフワークとライフワーク。どっちも大事。ライフワークはなくても今すぐ死ぬわけじゃないけど、心はゆっ...
私たちは【一生シゴトに困らないであろう】と想ったそのワケ。
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
大丈夫、わたしたちが「人間性」を大切にし続ける限り。 https://lit.link/ayanoyoganohi
勇気をだしたくなる話【停滞はよどみ】
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
悩みも苦しみも痛みさえも、味わって味わって前進する勇気をもとう。 https://lit.link/ayanoyoganohi
幸せは比べるもの。〈カタチにのこっていない目標達成に気づいて！〉
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
https://lit.link/ayanoyoganohi
ほとんどのこたえは〈あなたの手〉に書いてある。
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
悩みの答えは、遠い場所にあるわけでもなく、大金はたいて会う人のなかにあるわけでもなくて。あなたの中に...
「何をのこすか」で、今日が変わる。
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
パリジェンヌ型ミニマリストの生き方、すてきだとおもったのです。 https://lit.link/ayanoyoganohi