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忙しない時こそ、ここが頑張り時という時こそ 大切にしたい健康管理。 ただ、 食事も、運動も、睡眠も 大事なことはわかっているけれど 時間がなくてちゃんとやれていない。 そんな方でもできる 小さなシンプルな習慣をお話ししています。 #健康管理 #習慣化 #生活習慣 #忙しいあなたへ #ホリスティック #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310
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