健康的な食習慣や生活習慣。 壁にぶつかっても挫けない心ー。 これらをつくるのに重要になるのが 「習慣の力」。 習慣づくりには 自分の性格傾向を知ることが大切だと アメリカのベストセラー作家 グレッチェン・ルービンさんは主張しています。 あなたは４つのうちどのタイプですか？ よかったら教えてくださいね！ ▼4つの傾向を知るテストはこちら▼ The Four Tendencies https://gretchenrubin.com/quiz/the-four-tendencies-quiz/ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身 2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ Instagram: https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩無料体験セッションのお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line #習慣 #習慣化 #健康習慣 #マインド作り #ホリスティック栄養学 #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310
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