EP.62 爸爸們的疑問，在太太和媽媽之間只能當夾心餅乾嗎？

當了爸媽之後，人生彷彿進入另一個世界。 不能隨心所欲，家庭事務也必須要考量很多層面。 近期心怡心理師帶領了台北市的新手爸爸團體， 聆聽了許多爸爸們的心聲。 這一集就是從爸爸們所提出的問題： 當自己的媽媽和太太之間意見不同時怎麼辦呢？ 這就來替爸爸們解析這一題了～ 首先需要思考的： 1.表象與核心的問題各是什麼？ 2.我的角色是什麼？一定得是個調停者嗎？ 3.其他人對我的期待是什麼？ 4.我可以做到的是什麼？ 溝通秘訣： 1.建立情緒並不麻煩的心態。 2.三個要素：看見/同理/感謝 3.能處理情緒的前提：屬於個人的負荷不能太滿，所以需要自己的壓力調適。 祝福每位爸爸們都能夠更迎向家庭裡面的溝通喔！ 聯繫我們：[email protected] 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments Powered by Firstory Hosting

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