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你超棒的

15.是我不想有松弛感么?是没人给我兜底!

15 Sep 2025

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【本期节目介绍】🤏🏻松弛感是听友群里点播率很高的一个话题。而松弛的对面,是紧张、焦虑。的确,松弛感这个词不是一个早就有的词,它是随着焦虑的蔓延而流行起来的。或许正因为这个时代,大家普遍都在焦虑中挣扎,所以才格外渴望松弛。但人活着就是好难找到一个平衡点哦。这两年,松弛感流行得有点过头了,又开始变味成“卷松弛”。所以,到底要懂得多少道理,才可以舒坦得过好一生呢?我们一起来聊聊吧👇🏻【互动提问】🙋🏻‍♀️你是松人还是紧人?请在评论区讲出你的故事!🐱我心目中的松弛感天花板👆🏻剪辑:梦梦   文字&摄影:凉夏【本期主播】凉夏:INFJ,旅行作家、前资深媒体人、现互联网人梦梦:T人,跌跌撞撞职场20年,前互联网HR高管,现半自由职业晨哥:ENFJ,现互联网高管,松弛感本感【本期 BGM】苏打绿《频率》【求关注】音频:小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|荔枝播客|豆瓣视频:B站(凉夏AlwaysSunny)公众号:凉夏AlwaysSunny小红书:@凉夏Sunny、@林夕mm、@你超棒的我们开听友群啦~请扫码添加小助手,邀请入群Shownotes❤️Part1  你是松人还是紧人?02:08 别人开会撸袖子battle,松人开会边画画边吃03:57 松人撇活美学:画四象限07:30 松人定义松弛感:紧绷时留点弹性,做一根张弛有度的皮筋08:32 紧人为什么松不了:我怕事情掉在地上,最后还要我收尾11:32 松人也不是天生就松,ta也曾经害怕天塌了!14:43 紧人也不是天生就紧,ta是从哪个节点开始爱上兜底的?17:59 松人说:最坏的结果我能承受,剩下的就不必担心啊~19:13 紧人说:但我就是那个不让最坏的结果发生的人……21:47 松人说:人生是一条曲线,但不是以某一个点拉起来或者落下去Part2 松人如何靠谱,紧人如何放松25:04 HR挑战:你在工作里的松弛是否因为你是老板?25:50 松人说:我从做下属时就很松弛28:21 紧人说:我好绝望啊,我从做下属时就很紧张29:40 HR继续挑战:你的松弛会不会让下属紧张31:49 紧人只是听到HR点评都感觉紧张32:16 松人的松弛感,大概有点so real的摇滚精神33:12 紧人和自己的紧张和解了,也慢慢学会了放下一些不必要的紧张Part3 我们真的需要在意这个松紧度吗?37:49 松人故事会:他们赚了一点小费,就会去买一杯啤酒41:12 紧人故事会:我也曾羡慕别人的松弛,人生也许可以没有那么多指标。43:53 梦梦点评:允许别人做别人,允许自己做自己,才是松弛。44:52 关于人生是旷野还是轨道的三方讨论。50:13 松人故事会2:神父与吃叶子。53:43 紧人提问:松人会有担忧的时刻吗?58:51 松人故事会:松人如何治愈紧人01:04:16 无论松人紧人,你都听听这段,就会按图索骥找到答案。「往期回顾」🚶关于生活,我们还聊了:成年人才更需要暑假、仪式感、吃吃吃关于职场,我们还聊了:职场上能交到真朋友吗?世界是个巨大的草台班子为什么离不开消耗的工作关于人生,我们还聊了:没有爱好就过不好一生吗35岁以后,人生只能走下坡路了吗?你有“好学生焦虑”吗?关于不配得感,我可太有配得感了!关于旅行,我们还聊了:如果你对人生感到困惑,去徒步吧!

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