19. 好气啊！气死了！到底要怎样才能少受气啊！

【本期节目介绍】😠“气死了，好气啊！”职场上，你有没有经历过这样的时刻，你有没有安慰过这样的搭子，然后一边也觉得好气，且不知道该怎么办好。受气这个场景，相信打工人在职场中人人都经历过。而受气这个场景，当然也不限于职场上，是我们生活的必经。有时候真的很想要问天问大地，我们小时候被教育的——吃亏，真的是福吗？到底要怎么样才能少受气，受了气要怎么平息，怎么才能解气?请听！👂🏻听完这期👇🏻【互动提问】🙋🏻‍♀️请在评论区跟我们互动你的受气故事，抛出你的解气妙招~喜欢这位艺术家的这两幅画，简直是职场受气包的证件照~剪辑：梦梦   文字&摄影：凉夏【本期主播】凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业【本期 BGM】《看海计划》梁静茹【本期提到的书影音】书：《关键对话》科里·帕特森 / 约瑟夫·格雷尼 / 罗恩·麦克米兰 /  艾尔·史威茨勒【求关注】音频：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣视频：B站（凉夏AlwaysSunny）公众号：凉夏AlwaysSunny小红书：@凉夏Sunny、@林夕mm、@你超棒的我们开听友群啦~请扫码添加小助手，邀请入群Shownotes❤️01:43 职场受气天天有，忍一时越想越气，退一步越想越亏。03:19 受气故事1 ：跨团队合作遇上“不讲理”，我气得把电脑摔了！08:42 你气的是竟然有人如此不要脸，还是气的是你怎么能这么对我？14:32 事实对你有利的时候，你就多强调事实，事实对你不利，你就拍桌子16:23 受气故事2：平级推锅事件，我被阴了但有苦说不出！20:41 对底线比你低的人亮出态度与底线，为自己建立防火墙27:11 向天发问：吃亏真的是福吗？30:10 受气故事3：被上级摘桃，我委屈得想哭！33:32 桃子到底应该属于果树，还是果园管理者？38:57 职场中容易受气的地方，往往是权责利有交集的地方。42:01 比起排解受气的情绪本身，想清楚自己想要什么，如何得到，更重要。48:49 解法1：欧美律政剧，教会我们在有限的规则里面尽情的撕。51:18 解法2：在职场吵架中练习沟通，锤炼心态。56:23 解法3：在你采取任何行动之前，你都先问问自己：我真正的目的是什么？「往期回顾」👂🏻关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、仪式感、吃吃吃关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系关于旅行，我们还聊了：熊野古道、富士山登顶记

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