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你,静不下来

你知道你为什么不快乐吗?

05 Nov 2025

Description

【本期节目】你是不是也在日复一日的忙碌中,把自己活成了别人期待的标准答案?做听话的员工、懂事的伴侣、完美的父母,日子过得像完成 KPI,可深夜独处时,总忍不住问自己:这到底是谁的人生?本期老友局静姐、崔璀和涛亚,三个在生命成长课上结缘的朋友,带着各自的故事坐在一起,分享了成长路上的疾驰和转弯。崔璀和老公一起创业,吵到摔杯子、孩子躲床底,直到一次真诚道歉,才发现看见对方的付出是如此重要;涛亚奔忙半生,才发现完美人设换不来真心联结,敢于暴露脆弱才是亲密关系的关键;静姐曾在更年期的焦虑和事业转型的迷茫中,犹如困兽,直到向内探索才找到出口。我们的生活里充满了说不出口的拧巴:明明付出了全部,却在关系里感到空虚;努力做个完美小孩,却不由自主的选择中年叛逆;当身份面具与真实自我开始角力,我们该如何看见自己?接纳自己?如果你也在关系里感到疲惫、疏离,或是在职场里恐慌、挣扎,别着急向外找答案。也许,我们可以先试着原谅过去的自己,接纳不完美的当下,改变从来不是苛责自己,而是转弯。【主播】李静【嘉宾】崔璀涛亚【时间轴】1:40  “生命成长课”结缘相识3:13  创业取舍:退投资保初心,以自己的节奏把事情做好6:18  静姐真言:活得够好,酒后才不哭!8:46  涛亚:我活成了家庭的“工具”,却丢失了鲜活的自己14:09  40岁才是人生真正的开始?撕去身份假面,找到自己的人生主线17:08 涛亚:我能get到陌生人臭脸背后的情绪,却看不见自己的脸色18:44 崔璀:最想抱怨的同事是老公23:07 涛亚:内心有两个“我”在打架,假面下是无助的恐惧28:22 母爱深思:期待的背后,是未被满足的沟通与认可35:33 打破原生枷锁:原谅过往,不被 “完美人设” 绑架40:03 崔璀:我后来才明白,40岁的妈妈在为生活拼尽全力41:38 静姐解惑:中年迷茫不可怕,人生本可转个弯46:03 每个人都有璀璨与瑕疵,不必盲目羡慕他人,做自己就好50:12 破局指南:面对恐惧和不确定,我们如何迈出改变的第一步?· 崔璀:挣脱规训认识你自己,找到个人发展的方向· 涛亚:再不堪,也要爱真实的自己· 静姐:从喜欢的小事入手,向内扎根【节目中提及书籍】《人生只有一件事》金惟纯《纳瓦尔宝典:财富与幸福指南》【美】埃里克·乔根森【本期音乐】陈楚生 -《获奖之作》【往期片尾歌单】李宇春 -《下个路口,见》戴军 -《南屏晚钟》那英/刘宇宁 -《我爱你,中国》电影《志愿军:浴血和平》主题曲小柯 -《失踪》李宇春、宋佳 -《莫怕莫怕》沈庆 -《青春》Kings of Convenience -《Mrs. Cold》刘昊霖/kidult -《Landing Guy》小野丽莎 - 《Quién Será》莫文蔚 -《爱自己》刘畊宏 -《High Fight》Anne Murra -《End Of The World》那英 -《回声》逃跑计划 -《夜空中最亮的星》莫文蔚 -《这世界那么多人》Cynthia Nixon -《I Am Woman》张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》Carpenters -《Top Of The World》Sade -《By Your Side》Joshua Hyslop -《Carry On》戴军、王维倩 -《月圆花好》Don Williams -《Heart Of Hearts》王若琳 -《For No Reason》Ingrid Andress -《Blue》张蔷 -《手扶拖拉机斯基》Idina Menzel -《Let It Go》【关于听友群】欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家进入听友群哦~在群里大家可以:1.针对发布当期内容话题进行深度讨论2.参与节目话题和互动问题的征集3.分享关于节目内容和形式的建议4.定期发放群福利听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持!【优势测评】“如果你也想探寻自己的人生主线,而不是成为他人的支线。”推荐你做一份专业的优势定位课和优势测评,已经有60万+职场人通过它找到了自己的核心优势。9.9元特惠获取👉优势定位课并获得崔璀团队精心准备的价值199元的「100个让你跃入高阶职场的管理思维工具」,快来和他们一起找到喜欢且擅长的那件事,欢喜做,甘愿受。【关于健康课程】静姐专属「女性健康重启计划」【88节系统跟练课】惊喜上线啦!听众朋友们可以点击下方链接🔗,获取更多详情🔍:完整版课程同时贴心的为大家准备了【试听版】课程,包含5节吃动跟练,满满的干货!点击下方链接🔗,迈出健康第一步☝️:试听版课程/Contact商务合作:[email protected]新浪微博:@李静抖音:@主持人李静小红书:@李静lijing,@你,静不下来B站:@李静- LIJING

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