我们的中年：向外释怀，向内成长

【本期节目】你是不是明知体检重要，却逃避不查，害怕身体出现大问题？你是不是也曾在睡前纠结手机铃声开不开，害怕错过父母的紧急电话？上集，静姐、军哥、洪基和艳艳四位老友，聊了创业故事。下集，四位“中年搭子”聊了聊悲喜中年，说一说他们藏在心里的内耗。军哥借“末日预言” 的契机，停掉所有工作去环游世界，在事业转弯中找到了生活的新方向；洪基工作间隙飞回老家，撞见爸妈瞒着自己去住院；艳艳在重压之下写了一张精力清单，才释放了深压心底多年的歉疚；静姐创业20 年，见过太多“事没成，人先垮”的例子，直言不要all in进去。这届中年人，谁不是一边当顶梁柱，一边默默焦虑？70 后的创业压力、80 后的上老下小，最后都绕不开心头的“爱”与“怕”。还好有老友可以分享戳心的“养老”话题，虽然是不敢跟父母推荐养老院的中年人，但也是约好老了以后要去养老社区当邻居的中年人。希望这期节目也能稍稍抚平你的焦虑，中年不是必须完美，量力而行的你已经很棒！欢迎大家订阅关注《你，静不下来》，本期福利继续，大家可以在评论区打点评论加#一起喝连咖啡，我们会抽取10位幸运听友送出连咖啡的新品【如意桶】，满满一大桶的“上上签”，每一杯都是限量版好运气，给我们的生活加油充电～【主播】李静艳艳【嘉宾】戴军张洪基【时间轴】3：00  洪基被怀疑患抑郁症？自曝八年“体检逃单”6：57  静姐聊创业黄金期：有亿级项目的疯狂，也有 all in 翻车的残酷10：36  洪基陪儿子打球顿悟成功要熬，困难也是进度条13：56  军哥神转折：因世界末日预言停掉演艺工作，写段子月涨 100 万粉，活出新节奏！17：22  卷到飞起的杭州！从前下午三点喝藕粉到满街 “321 上链接”19：31  打工人的地域两难：有人弃大厂，洪基举家迁上海当探险23：01  中年孝顺难题：别把父母情绪全扛身上，角色平衡不要牺牲自己26：13  对父母的内疚感难消化？中年人别内耗，学会跟自己和解！34：15  爆聊养老选择：你能接受爸妈去养老院吗？38：24  洪基周末回家发现父母瞒着自己去住院41：05  中年焦虑天花板：父母健康、子女安全全操心，学会自爱才是解药45：49 【福利继续】听友评论带#一起喝连咖啡，抽取10位幸运听友送出连咖啡新品如意桶【精彩剧照】【本期音乐】李宇春 -《下个路口，见》【往期片尾歌单】戴军 -《南屏晚钟》那英/刘宇宁 -《我爱你，中国》电影《志愿军：浴血和平》主题曲小柯 -《失踪》李宇春、宋佳 -《莫怕莫怕》沈庆 -《青春》Kings of Convenience -《Mrs. Cold》刘昊霖/kidult -《Landing Guy》小野丽莎 - 《Quién Será》莫文蔚 -《爱自己》刘畊宏 -《High Fight》Anne Murra -《End Of The World》那英 -《回声》逃跑计划 -《夜空中最亮的星》莫文蔚 -《这世界那么多人》Cynthia Nixon -《I Am Woman》张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》Carpenters -《Top Of The World》Sade -《By Your Side》Joshua Hyslop -《Carry On》戴军、王维倩 -《月圆花好》Don Williams -《Heart Of Hearts》王若琳 -《For No Reason》Ingrid Andress -《Blue》张蔷 -《手扶拖拉机斯基》Idina Menzel -《Let It Go》【关于听友群】欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理，邀请大家进入听友群哦～在群里大家可以：1.针对发布当期内容话题进行深度讨论2.参与节目话题和互动问题的征集3.分享关于节目内容和形式的建议4.定期发放群福利听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！【静姐的咖啡时刻】静姐推荐点击链接购买🔗连咖啡鲜萃意式浓缩黑咖啡金馥双拼抱抱桶静姐推荐点击链接购买🔗连咖啡如意筒【关于健康课程】静姐专属「女性健康重启计划」【88节系统跟练课】惊喜上线啦！听众朋友们可以点击下方链接🔗，获取更多详情🔍：完整版课程同时贴心的为大家准备了【试听版】课程，包含5节吃动跟练，满满的干货！点击下方链接🔗，迈出健康第一步☝️：试听版课程/Contact商务合作：[email protected]新浪微博：@李静抖音：@主持人李静小红书：@李静lijing，@你，静不下来B站：@李静- LIJING

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