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你,静不下来

老友对谈vol.11 人生,在中场处觉醒

19 Jun 2025

Description

【本期节目】应《风尚志》之邀,静姐和老朋友饶雪漫、代乐乐重聚,一起聊了聊更年期的围困和中女的自我成长。雪漫老师14岁就笃信自己是个好作家,她写作、拍电影、做短剧,认为开心做自己很重要。乐乐从演员到制片,从好妻子、好妈妈这些传统的角色中努力找回自己的色彩。静姐的50+叛逆如昨,制作纪录片《看不见的更年期》,勇敢的发声、讨论、表达,希望更多的人可以看见那些承受疼痛却选择默默硬抗的女性。本期播客,三位老友分享着身体、情感、事业的变化,交换着彼此对生活的观察。从女性的生理认知聊到社会角色,从亲密关系聊到自我重建。无论男性、女性,也许我们都应该学会说出自己的困惑、恐惧,打破自己的无知、局限。无论何时,都要去寻找心的自由,get新的技能,把迷路的“我”找回来,认识自己,随时重启。ps:在各大平台搜索《看不见的更年期》,即可观看完整视频!【主播】李静【嘉宾】饶雪漫:作家、编剧代乐乐:演员、制片人【时间轴】03:11 更年期初体验“我咋突然变水龙头了?”4:50  科普:要建立对身体的认知,应对40+开始出现的围绝经期8:41  更年期并不可怕,它是所有女性的必经之路11:32 为什么我们要谈论更年期?·乐乐:妈妈更年期的时候默默忍受,我以为妈妈只是有心事·雪漫:我不知道更年期可以治愈·静姐:我们应该正视更年期,拒绝羞耻感12:30 来自中女的愤怒“我这一辈子,活给谁看了?!”15:14 纪录片前传:没人投?我自己砸钱干19:06  中女的自我成长,勇于改变和重启·乐乐:中女的职业困境让我转向制片人方向·静姐:我的更年期叛逆,做纪录片。无论结果,去做!·雪漫:短剧为什么一定要“狗血”?我坚持用电影团队做短剧29:42  我的“觉醒”与我的“芭比乐园”36:14  为什么很多更年期的女性会选择离婚?39:19  女性要去寻找心里的自由,手里要拥有一张“王炸”·乐乐:我的人生需要更多的色彩,不能总把自己放在别人的后面·静姐:父母对我的教育令我在成长中始终没有丢掉自己·雪漫:“认识自己”是女性一生必须要做的功课51:47 别信“独立女性=金刚芭比”该求助时就求助56:25  把对别人的关注回归到自己,要问一问自己的感受58:45  不要丢掉自我,女人的美随时可以重启1:01:19  给未来的自己一份期许和祝福【本期音乐】Don Williams -《Heart Of Hearts》【静姐书单】《炙热的你》《不是你 是你的荷尔蒙》《更好更年期》《闭经记》《女性身体的秘密-更年期健康与幸福全书》《女性大脑》《来吧更年期》《拥抱新的你》《更年期不是忍忍就好》【代乐乐书单】《始于极限》《身为女性的选择》《暮色将尽》《成为波伏瓦》《霍乱时期的爱情》【关于听友群】大家可以通过扫码和搜索ni_jingbuxialai 添加小助理邀请大家进群。在群里大家可以:1.针对发布当期内容话题进行深度讨论2.参与节目话题和互动问题的征集3.分享关于节目内容和形式的建议4.定期发放群福利听友群开放入群时间为每周一,周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持。/Contact商务合作:[email protected]新浪微博:李静抖音:主持人李静小红书:李静lijing视频号:李静B站:李静-LIJING

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