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元気とキレイの暮らしのヒント

465 「●●●●を意識」でクロールが劇的に進化、「反り腰」が改善!

27 Jan 2023

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最近、あることを意識しながら泳ぐようにしたら、クロールが劇的に進化しました。 反り腰ぎみで、ぽっこりおなかや腰痛が気になる人も、日常生活の中でぜひやってみてください。

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