内田あやのwithout-moving
Episodes
人生は、すこし編集できる〜いまにTune！〜
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
#健康#フレームワーク #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...
ヒールはもともと戦うための靴だった！
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
#健康 #赤いハイヒール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chan...
膝から下のケアが、なぜ自律神経にもいいのか。
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
4 letter wordの叫びがわたしを救う
28 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング #トラウマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
ウェッジソールの脛の前の痛みと、花魁の弾まない色気。
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d2...
迷いはアクセルなのか、ブレーキなのか？
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
歩きながら語ること。
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #フリーズ #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
Happy Valentine！自分を癒す、お薦めアイテム３選🩷
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #maroa #もちはだ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channe...
ショートフットエクササイズのA S M R化
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #ASMR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6...
無自覚な視線👁️
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #サブスタンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...
「The Substance」〜体に住めなくなった時、物語はボディホラーになる
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #映画 #サブスタンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...
仕事終わりに、なぜ、ビールが飲みたくなるのか？
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
ハッピーセットをお届け。
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #happy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6...
アールマーク®️で、てこ入れ。
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #登録商標 #ボディチューニング®️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
呼吸をどこで、感じていますか？
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #呼吸 #努力呼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/...
Uの魅力。
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #感じるカラダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels...
しっぽり忘年会。自分の最高価値とは？
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #最高価値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393...
奇跡が起きた日にTUNEするんじゃなくて、TUNEしてるから奇跡に乗れる
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
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最近、私が夢中な小競り合い
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #継続こそ力なり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chan...
食いしばりと舌の位置の関係は？
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #姿勢 #正しい舌の位置 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
足が痛いという状態から、足に痛みがあるなという状態へのシフト
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #マインドフルネス #感じること --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h...
顎、喉、首、肩にもやさしく。
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
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星にお願い⭐️PART-2〜幸せはどこから来るのか〜
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f...
星にお願い⭐️Untie the past, tie the future
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
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うまく泣くには….〜the art of crying〜
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #感じること #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
泣いてばかりの女の子と泣けないおじさん。どちらかヘルシー？
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
毎日ちょこちょこ、そんな気分で。
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
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良いお年を🩷
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0...
オンラインクラス動画、YouTubeに上がりました！
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ボディチューニング #haruko --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:/...
人生の波を越えるコアって？スタッフ小泉真由美さんと対談
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #コア #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...
睡眠の波〜深い波(徐波)と潜る波(睡眠潜時)〜
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #睡眠 #徐波 #睡眠潜時 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f...
筋膜の波について【体の波・生きる波】
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #筋膜 #筋膜連鎖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...
自律神経の波〜体の波・生きる波〜
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...
今年は背中を押してくれる何かと出会えましたか？
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ヤクザときどきピアノ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
背骨のローリングダウン＆アップは、なぜカラダに優しいのか？
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #背中 #背骨 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
投げやりとか諦めではなくて、コントロールを手放す感覚＝ケセラセラ
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ケセラセラ #なるようになる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 http...
バリウムを飲んで、気持ち良くなった話など。
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #フィジカルなコミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
ハルコと対談／80歳になっても波に乗れるカラダ
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #オンラインイベント #80歳になっても波に乗れるカラダ #haruko --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...
瞑想に音声誘導がオススメな理由。
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #瞑想 #前頭前皮質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/cha...
やる気がない日のメディテーション【音声誘導】
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #瞑想 #背足迷走神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...
スーツケースの取り違いにご用心。その先のマジック✨
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #パラレルワールド #旅 #ソウル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 htt...
旅はもう一つの物語を開く〜パラレルワールド〜
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #旅 #パラレルワールド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
音楽的だけど触覚的なエッセイ。ハン・ガンの『そっと、静かに』
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ハンガン #そっと静かに #痛み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...
Somatic words everywhere！ソマティックな言葉いっぱい
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #お便りいつでもお待ちしてます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h...
深呼吸よりため息の方が信頼できる。
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ため息 #無意 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/...
痛み😣〜距離を取り過ぎず、近づき過ぎない〜
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #バウンダリ #痛み #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...
〜痛みの浄化〜それは足すことの前に減らすこと
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
#痛み #ニューロセプション #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
人はいつも、お腹に力を入れているものなのでしょうか？〜質問〜
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
#お腹 #腹筋 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/613...
夜のイチョウの木の下で、自我を叫ぶ。
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #セルフィー #自 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channe...
夜のナイトドライブは最高のボディワーク。周辺視野👁️で。
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
#周辺視野 #ため息 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61...
呼吸のデッドスペース(死腔)とか、いろいろなデッドの話。
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #呼吸 #死腔 #ため息 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...
二度寝して、飛び起きちゃった人へ。
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #パーソナライズ #アイバッグ #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
執刀医は声がいのち〜多焦点眼内レンズの話〜
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #多少点眼内レンズ #声 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....
逃げる体を応援したい、だってその方が効率がいいから。
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ダイエット #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
モチベーションは継続する力にはならない。
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ダイエット #環境 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/cha...
My Gaze, My choice (私のまなざし、私の選択)
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
#義眼アーティスト#rib --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channe...
Hello！ハロー・グレア⚡️〜多少点眼内レンズ〜
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ハローグレア #多少点眼内レンズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
スカイツリーのため息😮💨
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #東京生まれじゃないけれど #立石 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
人肌恋しい、寂しい気持ちになんだかモヤモヤ…な秋。
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #バグる #ピーターパン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....
Don’t move👉吸うことしかできなかった。
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #呼吸 #多焦点眼内レンズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://st...
かかとをつけることは休むこと〜かかとで息をつく〜
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #美脚tips #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels...
💚美脚tips💚に夢中！
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #美脚 #サーフィン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/ch...
十字架はりつけの刑は、実は息を奪う刑
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277d...
骨は支えがなければ、吊られるか埋もれるしかない〜筋膜の話〜
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #美脚 #筋膜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61...
Self Love🧡を上げるために、体からできること
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自己肯定感 #セルフラブ #腹側迷走神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...
自分に違和感、それでもいいよって言える力〜Self Love〜
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #セルフラブ #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...
３人の女性のリアルボイス、低めで嬉しかった❤️
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #声 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0...
世界のスタンダードはそうじゃない〜声の高さ〜
04 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #声 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...
あなたはIntro, Extro,Ambi…..,あるいはOtrovert？
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #隠キャ #陽キャ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...
見逃す＆寝かす技術もフライト反応の成熟版
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
逃げる脚は、きっとスケボーの蹴り脚
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
物語の両輪が回り出す瞬間
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
#fightorflight #戦うか逃げるか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
わかっちゃいるけど、やめられない。
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
#健康 #燃え尽き症候群 ##自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...
世界は外から与えられるものではなく、自分から満ちていくもの
20 Sep 2025
Contributed by Lukas
#健康 #sadmadjake #絶対的価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
カラダの真相の沼。
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
#けんこう #大阪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/613...
○△□ 瞑想ってヴァイブレーション
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
#健康 #京都 #建仁寺 #瞑想 #宇宙 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://st...
歩きかた。人間は回旋、犬は波。
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
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背中の硬さは神経系の防御のサイン！かも。
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
#健康 #背中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277d...
サボリーマンと。【朗読回】
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
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自転車を降りて。
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
#健康 #習慣 #既成概念 #乗っ取り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://s...
そのダイエットなら、I’m IN！
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
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鎧でありながら、無防備であることー背中の二面性とはー
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03...
時間に身を委ねよう〜何が起こるかわからないから〜
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
#健康 #回復 #おつかれサマー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....
現場からの報告〜打てば響く〜
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #感覚 #理論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/613...
モードが変わる、その合図
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #睡眠 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...
回復❤️🩹も刺激的だから。
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #何に対して開いていくのか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:/...
動き続けられてよかったね。
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #大腰筋 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...
下腹部を凹ますには、腹筋収縮よりも空間を。
23 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ぽっこりお腹 #腸腰筋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....
体験の質を手渡せているか？9月のコースに興味のある、プロの方に
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
#回復のモジュール #体験の質 #プロフェッショナル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
感じてほしいRe: treat 9月のコースに興味のある一般の方へ
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #回復 #リトリート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/ch...
本家本元！横揺れの体重移動を見れた夏
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ふかわりょう#ダンス同好 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://s...
股関節のNight🌛Moveは、ミドルレンジで心地よく
16 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #睡眠 #股関節の悩 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...
8月オンライン「Night Move」をChat-GPTにインタビューしてもらう
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #眠り #ChatGPT活用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chan...
未知の世界は居心地が悪い。たとえそれがリラックスでも、
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング #リストラティブヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
恐れを脱いで、わたしになる。ダンス同好会ご報告。
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ダンス #ストリートダンス #groove --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ...
自転車のサドルの高さは、自分への優しさを表すよ🚲
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #心地よさ #toomuch --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...
７月のサントーシャ報告🩵
09 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #大事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277d...
いのちづな(苦手)
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #アスレチッ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61...
大人だってグルーヴしたい！ダンス同好会発足。
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ダン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de...
ココロのスキマと風邪。
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
#健康 #笑ゥせぇるすまん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...