内田あやのwithout-moving
Episodes
飾りじゃないのよ、鎖骨は。腕を上げるための小さな鍵
12 Jun 2026
Contributed by Lukas
#健康#鎖骨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de...
金庫を開けるのだって「感覚」だから！匠の技について
11 Jun 2026
Contributed by Lukas
#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e0...
雑談6/8 とうとう金庫が！
08 Jun 2026
Contributed by Lukas
#健康 #微動だにしなかったアイツが --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 htt...
世界が立体的に見えた時
06 Jun 2026
Contributed by Lukas
#健康 #身体感覚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6139...
私たちは、ときどき、首で呼吸している
04 Jun 2026
Contributed by Lukas
#健康 #呼吸 #顎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393...
【朗読回】ムラムラするとか、しないとか
03 Jun 2026
Contributed by Lukas
#健康#たまにポエム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels...
〜そんなことはこざいません〜環境に敏感な話
01 Jun 2026
Contributed by Lukas
#健康 #感じる力#バウンダリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
感覚過負荷はトーチャー(拷問機)になりうる😅
30 May 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
雑談5/27 イカでメンズを釣る
27 May 2026
Contributed by Lukas
#健康#ボディランゲージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/ch...
自分の休ませ方、知ってる？Wired Body and Mindについて
26 May 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
アイツ🐍全身がトルソーだったよ！
22 May 2026
Contributed by Lukas
#健康#体幹と --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d27...
ロンバケと股関節〜むやみやたらに走らない〜
20 May 2026
Contributed by Lukas
#健康 #ロンバケ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61...
雑談 5/18
18 May 2026
Contributed by Lukas
#ふかわりょう #いとうせいこう #みうらじゅん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...
みぞおちを緩めると、口の中まで変わる？
15 May 2026
Contributed by Lukas
#自律神経チューニング #食べ過ぎ #ドカ食い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...
歩き方は、体に染み込んだ文化である！
12 May 2026
Contributed by Lukas
#健康 #花魁ウォーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels...
他人の靴を履いて、他人のフィルターを通って、本当の自分じゃなくて、今の自分へ
10 May 2026
Contributed by Lukas
#健康 #他人のフィルター #他人の靴を履く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
予定のない日に、カラダの声が聞こえる
08 May 2026
Contributed by Lukas
#健康 #感じるカラダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...
雑談 5/6
06 May 2026
Contributed by Lukas
#モノリス #あきらめ #軽井沢 #真さか #お墓 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...
Sacrum,Sacred,Sacrifice 〜仙骨、神聖な、そして捧げること
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
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骨盤の解放🌈
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
#健康 #股関節 #ナンバ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channe...
本が読めるカラダ。【センサリー・リセット】
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #センサリーリセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...
からだのあわいー支えて、動く。股関節
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
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みぞおちを一瞬で緩める方法 in the POOL
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
#健康 #重力からの解放 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...
体を好きになるその先に…ボディポジティブとかボディニュートラルとか…..
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
#健康 #ボディポジティブ #ボディニュートラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...
ハワイのBreezeをお届けします🩵
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
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風と共に【朗読回】
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
#朗読 #トラウマ解放の瞬間#tiethefuture #4レターワード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
回復は、努力じゃなくて引力だ！
10 Apr 2026
Contributed by Lukas
#健康 #アクティブレスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...
祈りってお願いというより(ボディ)チューニングに近いなと思った話
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #姿勢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channe...
歩かなきゃ。
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
#健康 #花魁 #歩くこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...
上には祈り、下には暮らし〜in between 上天野の旅〜
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
#健康 #旅 #上天野 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/613...
上天野に来ています。ーAwesome camp HACHIMORIー
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
#健康 #ネイチャー #awesomecamphachimoti --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:...
Dusking〜一日の終わり方〜
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
#健康 #呼吸 #あわい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/...
アイバッグ❤️と花粉症。
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
#健康 #花粉症 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...
祈りを借りる。煙を借りる。
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
みぞおちを柔らかくするその立役者は横隔膜！
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
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みぞおちが固くなると起こる体の変化
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
やさしさは誰のもの？
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
永遠はないから「いま」を推せ
14 Mar 2026
Contributed by Lukas
#健康 #アイバッグ #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
目を閉じて、世界と距離をとる準備ーeye bag storyー
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
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左利きの人は競争心が強いのか？
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
#健康 #frequencydeoendentadvantage --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...
速さを求める世界の中で、ゆっくり閉じる時間〜HANA-MIに行ったよ〜
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
#健康 #バウンダリ #shunsudo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/...
人生は、すこし編集できる〜いまにTune！〜
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
#健康#フレームワーク #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...
ヒールはもともと戦うための靴だった！
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
#健康 #赤いハイヒール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chan...
膝から下のケアが、なぜ自律神経にもいいのか。
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
4 letter wordの叫びがわたしを救う
28 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング #トラウマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
ウェッジソールの脛の前の痛みと、花魁の弾まない色気。
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d2...
迷いはアクセルなのか、ブレーキなのか？
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
歩きながら語ること。
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #フリーズ #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
Happy Valentine！自分を癒す、お薦めアイテム３選🩷
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #maroa #もちはだ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channe...
ショートフットエクササイズのA S M R化
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #ASMR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6...
無自覚な視線👁️
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #サブスタンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...
「The Substance」〜体に住めなくなった時、物語はボディホラーになる
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #映画 #サブスタンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...
仕事終わりに、なぜ、ビールが飲みたくなるのか？
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
ハッピーセットをお届け。
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #happy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6...
アールマーク®️で、てこ入れ。
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
#健康 #登録商標 #ボディチューニング®️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
呼吸をどこで、感じていますか？
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #呼吸 #努力呼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/...
Uの魅力。
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #感じるカラダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels...
しっぽり忘年会。自分の最高価値とは？
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #最高価値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393...
奇跡が起きた日にTUNEするんじゃなくて、TUNEしてるから奇跡に乗れる
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e0...
最近、私が夢中な小競り合い
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #継続こそ力なり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chan...
食いしばりと舌の位置の関係は？
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #姿勢 #正しい舌の位置 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
足が痛いという状態から、足に痛みがあるなという状態へのシフト
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #マインドフルネス #感じること --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h...
顎、喉、首、肩にもやさしく。
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03...
星にお願い⭐️PART-2〜幸せはどこから来るのか〜
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f...
星にお願い⭐️Untie the past, tie the future
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e0...
うまく泣くには….〜the art of crying〜
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #感じること #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
泣いてばかりの女の子と泣けないおじさん。どちらかヘルシー？
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
毎日ちょこちょこ、そんな気分で。
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03...
良いお年を🩷
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0...
オンラインクラス動画、YouTubeに上がりました！
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ボディチューニング #haruko --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:/...
人生の波を越えるコアって？スタッフ小泉真由美さんと対談
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #コア #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...
睡眠の波〜深い波(徐波)と潜る波(睡眠潜時)〜
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #睡眠 #徐波 #睡眠潜時 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f...
筋膜の波について【体の波・生きる波】
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #筋膜 #筋膜連鎖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...
自律神経の波〜体の波・生きる波〜
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...
今年は背中を押してくれる何かと出会えましたか？
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ヤクザときどきピアノ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
背骨のローリングダウン＆アップは、なぜカラダに優しいのか？
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #背中 #背骨 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
投げやりとか諦めではなくて、コントロールを手放す感覚＝ケセラセラ
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ケセラセラ #なるようになる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 http...
バリウムを飲んで、気持ち良くなった話など。
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #フィジカルなコミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
ハルコと対談／80歳になっても波に乗れるカラダ
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #オンラインイベント #80歳になっても波に乗れるカラダ #haruko --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...
瞑想に音声誘導がオススメな理由。
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #瞑想 #前頭前皮質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/cha...
やる気がない日のメディテーション【音声誘導】
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #瞑想 #背足迷走神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...
スーツケースの取り違いにご用心。その先のマジック✨
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #パラレルワールド #旅 #ソウル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 htt...
旅はもう一つの物語を開く〜パラレルワールド〜
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
#健康 #旅 #パラレルワールド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
音楽的だけど触覚的なエッセイ。ハン・ガンの『そっと、静かに』
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ハンガン #そっと静かに #痛み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...
Somatic words everywhere！ソマティックな言葉いっぱい
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #お便りいつでもお待ちしてます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h...
深呼吸よりため息の方が信頼できる。
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ため息 #無意 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/...
痛み😣〜距離を取り過ぎず、近づき過ぎない〜
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #バウンダリ #痛み #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...
〜痛みの浄化〜それは足すことの前に減らすこと
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
#痛み #ニューロセプション #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
人はいつも、お腹に力を入れているものなのでしょうか？〜質問〜
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
#お腹 #腹筋 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/613...
夜のイチョウの木の下で、自我を叫ぶ。
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #セルフィー #自 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channe...
夜のナイトドライブは最高のボディワーク。周辺視野👁️で。
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
#周辺視野 #ため息 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61...
呼吸のデッドスペース(死腔)とか、いろいろなデッドの話。
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #呼吸 #死腔 #ため息 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...
二度寝して、飛び起きちゃった人へ。
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #パーソナライズ #アイバッグ #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
執刀医は声がいのち〜多焦点眼内レンズの話〜
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #多少点眼内レンズ #声 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....
逃げる体を応援したい、だってその方が効率がいいから。
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ダイエット #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
モチベーションは継続する力にはならない。
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ダイエット #環境 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/cha...
My Gaze, My choice (私のまなざし、私の選択)
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
#義眼アーティスト#rib --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channe...
Hello！ハロー・グレア⚡️〜多少点眼内レンズ〜
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ハローグレア #多少点眼内レンズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
スカイツリーのため息😮💨
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #東京生まれじゃないけれど #立石 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
人肌恋しい、寂しい気持ちになんだかモヤモヤ…な秋。
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
#健康 #バグる #ピーターパン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....