本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。 . 從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，所以，別再別人的劇本裡跑龍套了，做回自己人生劇本中的大女/男主。 . 而那些羨慕、嫉妒、不甘心，其實也不全是壞事，它們是你還想往前走的證據。所謂「最好的報復是成功」，不是為了對誰證明什麼，而是你願意把力氣收回來，走向更好的自己，那才是對過去最有力的回應。 . 回歸自己，不是變更厲害，而是把自己拿回來。 . 【資訊欄】 . 《高能量心理學｜10 堂課幫你擺脫內耗，拿回人生主導權》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅ 課程重點講義（電子 PDF） ✅ 電腦、手機雙平台，隨時隨地無限制學習 . 超早鳥價 $2,708 +$800 兩人同行，一起上課！輸入吳淡如折扣碼【BETTY200A】再折 $200 ！購課⤵️ https://ppa.tw/s/4BEA6AC0 有課程疑問歡迎加進群組哦！有小編為您解答！ 👉 吳淡如《人生實用商學院》市集社群 https://reurl.cc/GK3Lvd . 宏碁竟然把最夯行李箱拿出來送，真的太大方了！這款魚油用的是昂貴西班牙番紅花，邏輯是讓體內交通一路綠燈，運轉才有效率。搭配腦神經專家研發的憶生元，啟動清道夫模式，維持高品質有憶生活！特價非常驚人，還有豐富滿額禮。優惠連結👉https://lovebetty.cyberbiz.co/collections/acer . Otto2 藝術美學獨家引進美國知名品牌的疊色筆，顯色、快乾、防水還超好寫。團購價只要官網訂價的5折起，一支專業、又上手的工具，竟然只要10多元！再送線上課程+大禮，只有這一次。請看優惠連結👉 https://bettywu.cyberbiz.co/collections/otto2 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－【遠雄樂元】北屯捷運X好市多雙首排 ➤早鳥首付55萬起旗艦級新地標 21-39坪，北屯機捷總站20米，好市多60米，出站即到家。2147坪新世代遊園宅，全齡化公設✦ 早鳥輕入住 https://sofm.pse.is/8w4j95 -- 在臺北，有一種以城市命名的「臺北赤蛙」。曾經遍布半個臺灣，現在卻成了瀕危動物…… 這集邀請人禾環境倫理發展基金會，帶我們走進第一線的棲地保衛戰。從友善農法到棲地修復，還有許多默默守護自然的人，努力讓臺北赤蛙的叫聲不再消失🐸 一起來收聽最新一集《一銀陪你聊“新”事》🎧 https://sofm.pse.is/8w4hnf -- Hosting provided by SoundOn

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