📌【保護自己，對抗負能量】 我們都被教導要具備同理心。但是，對別人的體貼周到，有時候，反而會給自己帶來很多困擾！ 更何況，「具備同理心」，和「作為共感人」，並不是同一件事。 美國精神科醫師歐洛芙醫師指出：「具備同理心的意思是別人難過時，我們有能力同情對方。別人開心時，我們也替他們開心。共感人則是更進一步『感同身受』，身體真切感受到他人的情緒、能量與身體症狀，缺乏多數人具備的防衛機制。」 這集【權式重點】與你分享她寫的《共感人完全自救手冊》(大塊文化)，可以協助心思細膩的我們，在亂世中穩住身心，全心擁抱自己的直覺與創意，並且開展與心靈連結的天賦。 如何保護自己，對抗負能量： #1.判斷是否正在吸收負能量： #2.深呼吸，唸口訣： #3.遠離干擾你的人事物： #4.減少眼神與身體接觸： 還有其他5個秘訣，請聽完整節目內容喔。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments Powered by Firstory Hosting
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