「愛護自己，是地上拾到的真理。」—王菲〈給自己的情書〉 總是把別人擺第一、懷疑自己不夠好？ 這集從王菲的〈給自己的情書〉聊起，帶你看見： 好好對待自己，是最穩定的力量。 🎧 精華重點： ・為什麼我們會困在自我懷疑裡？ ・「仰望太高」與自我貶低的惡性循環 ・把自己照顧到六七十分的重要性 ・愛護自己，不是冷漠，而是一種真理 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc 《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》https://bookstw.link/7cs974 【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形雙學派，帶你走出反覆卡住的人生】 最療癒周慕姿心理師，最新力作 👉https://hi.sat.cool/Ir942 💪用一堂課，把注意力放在重要的事上，掌握自己的生活與選擇！
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