EP121【影劇分析】《陌生號碼》心理學解析：自戀型人格為何靠「控制」換安全感？

❝ 批評與貶義，是控制的鉤子。❞ 我們聊 Netflix 紀錄片《陌生號碼：高校簡訊詐騙疑雲》。劇中主角在一則則惡意訊息之下，開始懷疑自己「是不是不夠好」，也因此調整、限縮了原本的行動。節目裡我們討論到：當對方交替使用批評與貶義，主角的情緒與行為會被牽動；而對方則因此獲得控制感、價值感，甚至安全感。這也是PUA／情緒勒索在關係中常見的運作方式——不是每個人都帶著明確的惡意，但這套手法會讓人一步步被影響。 這集從 Netflix 紀錄片《陌生號碼：高校簡訊詐騙疑雲》出發，解析「控制式關係」的心理運作。當對方用批評與貶義反覆拉扯時，可能不是因為討厭你，而是為了獲得控制感與存在感。 📌 本集重點： ・PUA／情緒勒索如何在關係中發生？ ・自戀型人格的需求與操弄手法 ・為什麼我們會不自覺懷疑自己？ ・界線建立的第一步：回到自己的感受 關係裡的不舒服，不是你太敏感，而是界線在提醒你：你可以選擇怎麼被對待。更多心理觀點與實用建議，都在本集節目中，歡迎收聽！ 【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形雙學派，帶你走出反覆卡住的人生】 最療癒周慕姿心理師，最新力作 👉https://hi.sat.cool/Ir942 💪用一堂課，把注意力放在重要的事上，掌握自己的生活與選擇！ 🔸心理學權威雙學派｜深度解析內耗根源，理解打擊自己的懷疑與焦慮來源 🔸內耗四型判斷｜討好、對抗、疏離、高功能型，看懂你的生存策略與心理防衛機制 🔸五步驟轉化法｜覺察假我、拆解虛構目標，到重建行動，實用練習與指引 🔸真實案例解析｜結合諮商經驗，冒牌者、高敏感、完美主義等真實案例 🔸專屬自我檢測工具｜「內耗迴圈圖」、「獨家九大內耗練習」，有意識的練習、改變

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