EP57【十分鐘心理學】焦慮依附跟逃避依附如何給自己安全感？

你做過依附關係測驗嗎？做完測驗時，你可能會想，為什麼我好像偏安全依附，但進入關係後卻判若兩人？ 其實，一般人通常不會一直處於不安全感的狀態，因此這個測驗結果，跟你在當下處於什麼關係、環境跟狀態有很大的關係。那麼，到底要如何知道自己是什麼依附關係呢？ 在那之前，我們更想談談，典型的焦慮依附跟逃避依附會有哪些行為跟想法？而如果你發現自己有這些狀況，可以怎麼調整相處的模式，讓自己在感情中更有安全感？ 現在就趕快來收聽本集節目吧！ 本集畫重點： ➰ 依附類型的測驗準嗎？ ➰ 焦慮依附跟逃避依附的特色是什麼？ ➰ 焦慮依附者如何給自己安全感？ ➰ 逃避依附者如何給自己安全感？ 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 想知道更多關於依附類型與不安全感，可參考：書籍：《關係黑洞》https://bookstw.link/6vpszd 、《親密恐懼》https://bookstw.link/74ttub課程：知識衛星《情緒Ｘ溝通Ｘ人際｜周慕姿的全方位關係應用課》https://sat.cool/course/48 ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 會員招募中：https://pse.is/6tc4td ♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：[email protected] 配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library 【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 2025 知識衛星高峰會：打破閾值、湧現增長 🚀 打破職場瓶頸，實現事業飛躍增長！ ♦ 32 位大師親臨｜行業領軍人物現場互動，專屬交流機會 ♦ 2 天精彩議程｜7 大主軸深度分享，多元進階精華 ♦ 未公開進階內容｜講師獨家揭露專業知識與實戰經驗 ♦ 超值高性價比｜40 萬課程價值，現場學習僅不到 5,000 元 ♦ 3 個月回放權限｜無限次回顧，反覆深度學習 票量有限，趕緊前往了解：https://hi.sat.cool/uwQxc 2/16 號前結帳輸入專屬優惠碼 「muer200」，再享 $200 元折扣！

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