暫停情緒風暴，成為衝突現場的拆彈專家feat. 陳品皓心理師 | 哇賽心觀點 ep61

❤️本集金句 「情緒是一種很重要的表達；需要被訴說、需要被照顧」 「當壓力的來源、內心的糾結能被身邊的人探照到，很多時候情緒就能得到和緩」 「當我們更細膩地了解情緒，才能在衝突發生時更有餘裕」 推薦閱讀《暫停情緒風暴》 https://bit.ly/3dMQKzh ❤️線上課程：自律讓你更自由，內容請參閱： https://cplink.co/eGcoJMug 粉絲優惠碼：onyourpsy 輸入可折150元！ 你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 📢大綱摘要 。人是感性的動物，情緒風暴的七個階段 。衝突現場實例題：想走的爸爸和不想走孩子 。在情緒爆炸前，探照孩子的壓力來源、內心糾結 。爆炸期的原則：不要有人受傷就好 。用「選擇法」限縮情緒反應的框架 。「腳在門檻」的心理學效應，用來轉移注意力 。更細膩地了解情緒，讓自己在衝突發生時更有餘裕 。情緒需要被表達、訴說和照顧 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 哇賽心理學 | Facebook 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Line官方帳號 https://lin.ee/PXAecZ3 👇聯絡信箱 [email protected] -- 主談：蔡宇哲、陳品皓臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

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