❤️本集金句 「如果我們能溫柔的對待內在，才能溫柔的對待外在。」 「療癒是一個把所有你的部分都找回來，讓內在達到平衡的過程。」 「批評自己也是你的一部分，我們謝謝它平常的照顧，我們沒有要趕走它，但是我們請他先休息一下，讓另一個照顧自己的部分也有機會說說話。」 ❤️有你的支持，讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments ❤️推薦閱讀：擁抱你的內在家庭 https://bit.ly/3rZcqvv 📢大綱摘要 。何謂內在家庭系統（IFS） 。保衛者與被放逐者 。每個人內心都有許多次人格，稱作「部分」 。唯有「自我」（Self）才有療癒能力 。親職化小孩，「內在部分」被凍結在過去 。過去事件讓內在部分背負著信念的重擔（Burdens） 。讓極化（polarize）的部分互相傾聽 。允許自己跟每個部分都有相處的機會 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、留佩萱博士 Powered by Firstory Hosting
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