瞭解分手的藝術，在失戀後長大｜哇賽療心室ep40

❤️本集金句： 「在關係結束時，投入越多的人會越心痛，但這不影響你復原的過程。」 「愛的深不代表不能自癒，當下很心痛也不代表這個人的抗壓性比較差。」 「透過覺察跟整理可以更清楚知道自己對於親密關係的期待跟需求，有助於你平靜地放下這段關係，把自己準備好開啟未來的感情。」 「戀愛是一個成長的歷程，藉由過程中去認識自己的優缺點，也可以感受到關係的美好，在過程中也會學會付出，我們也會藉由失戀了解人生不是事事如意，但你會沒事的。」 ?本集綱要： 。分手的藝術，分手或被分手該怎麼辦? 。悲傷五階段:否認、憤怒、討價還價、悲傷、接受 。不是自己不夠好，而是需求變了 。悲傷是沒有捷徑的必須要經歷才能走過它 。學會填補心裡跟時間空缺 。分手是需要學習的，學習怎麼因應情緒和壓力 。復原歷程中的自我對話，釐清自己的需求 。如何成為適合聽對方傾訴的人 哇賽心理學專屬週邊上線！ ❤️有你的支持與鼓勵，哇賽會更好 https://onyourpsy.com/product/self-awareness-log-full-set/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/onyourpsy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzwedq8937ty08392hzouoby?m=comment 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 ?IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ?Youtube頻道 https://www.youtube.com/channel/UCb4CEGKZuAW8emEuP9JCKEg ?Telegram頻道 t.me/onyourpsy -- 主談：心理師Nana、葉品希臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

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