女孩偶像養成中
Episodes
EP11｜敏感肌的化妝方式
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
很多敏感肌的人，都有同一個困擾： 一化妝就泛紅、刺癢、脫皮， 最後乾脆放棄化妝。 但其實，敏感肌不是不能...
EP10｜新手化妝超級錯誤
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
很多新手在學化妝時，都以為是自己不夠細心、手不夠穩， 但其實，大多數問題都不是技巧，而是「觀念錯了」。...
EP9｜第一眼美女的化妝思路
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
所謂「第一眼美女」， 其實不是五官多完美、妝畫得多重， 而是你一出現，就讓人覺得舒服、乾淨、有精神。 這...
EP8｜各膚質的妝前保養 ＆ 補妝法
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
很多人都問我： 「老師，我明明粉底跟你用一樣的， 為什麼我的妝永遠不服貼？」 其實答案有 80% 都不是粉底，...
EP7｜了解我的一天：我怎麼生活，也怎麼照顧美
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
這一集，不教化妝技巧，也沒有標準答案。 我想帶你走進我真實的一天。 從起床、工作、化妝、補妝，到卸妝與...
EP6｜包包裡一定要帶的補妝神器
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
補妝不是把粉一直往臉上堆。 只要帶對工具，五分鐘就能把你拉回「剛出門的狀態」。 這一集我分享：我包包裡...
EP5｜外在提升，真的能療癒內在嗎？
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
「變漂亮會讓人變得更自信」， 但那到底是真的？還是我們只是戴著一張漂亮的面具？ 這一集，我想和你一起聊...
EP4｜從外在到內在：變漂亮如何影響你的自信？
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
我們常說「自信從內在來」， 但你有沒有發現—— 當外在更被自己喜歡時，心也會跟著亮起來。 這一集，我想陪...
EP3｜我的潦草化妝步驟…快速出門工作💄
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
不是每一天都有時間精緻化妝。 但有些日子，只要五分鐘，也想看起來有氣色、狀態好。 這一集我想跟你分享—...
EP2｜粉底選得對，妝感就成功一半。怎麼挑出命定粉底液？
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
粉底液是妝容的底氣。 想靠它「假裝自己天生皮膚好」， 先要懂自己的膚質、膚色，還有「那支粉底到底適不適合...
EP1 ｜《女孩偶像養成中》正式上線
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
一直想有個地方，可以好好聊「變美」這件事——不只是化妝、穿搭，更是學會照顧自己、愛自己的過程。 小時候...