1709 如何让“断舍离”变成一种习惯？｜简化生活挑战｜Day 22

你现在可以到我的网站 flywithlily.com下载“简化生活的30日挑战手册”喔!今日格言： "Owning less is better than organizing more."“拥有更少比常常要整理更好。”Day 22 挑战问题：How can you make decluttering a regular practice rather than a one-time event?“如何让断舍离成为常规，而不是一次性事件？”My Answer: To make decluttering a regular practice, I believe it’s important to create small, consistent habits. For example, I could set a reminder every week or month to evaluate a particular area of my space, like my wardrobe or kitchen, and ask myself if there’s anything I no longer use or love. Additionally, I could practice mindfulness when I purchase new items, asking myself whether I really need them or if they will just add to the clutter. This approach makes decluttering an ongoing part of life rather than a big, overwhelming task.要让断舍离成为一个常规，我认为培养一些小而持续的习惯非常重要。例如，我可以每周或每月设置一个提醒，检查某个特定的空间区域，比如我的衣柜或厨房，并问自己是否有我不再使用或不再喜爱的物品。此外，我还可以在购买新物品时练习正念，问自己是否真的需要它们，还是它们只会增加更多的杂物。这种方法使断舍离成为生活中的一部分，而不是一个巨大且压倒性的任务。单词记忆：1. Decluttering (n.)断舍离2. Evaluate (v.)评估3. Mindfulness (n.)正念/注意力4. Overwhelming (adj.)压倒性的/令人难以承受的5. Routine (n.)常规/习惯你是否感到生活中的焦虑和不快乐？是否渴望拥有一个充满自信与目标的未来？如果你想摆脱当前的不安感，并真正掌握属于自己的生活方向，这个六周密集课程体验将是你的转折点。我推出了为期六周的专属体验：打开你与世界无限机遇的迷你退休营队，价格为16666元人民币（75688台币/2377美金），包含团体教练和一对一的专业谘询。我将帮助你打造个人品牌、流利地用英语表达自己，并指导你规划环球之旅。同时，这个体验将教会你如何释放内心压力，克服焦虑，找到持续的内在平静与满足感。如果你对这个机会感兴趣，请写信到[email protected]，标题：Fly with Lily 和我联系预约一个免费通话！名额有限，让我们一起打开属于你的无限机遇，迎接更轻松快乐的未来！️

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