EP23-下｜愛一個人有這麼難嗎？遇到焦慮迴避依附型戀人該怎麼辦？

? 導讀 焦慮依附型的人總是在問，我愛的人為什麼不愛我，我們為什麼三天一大吵兩天一小吵，找一個人安定下來有這麼難嗎？我不值得被你愛嗎？逃避依附型的人就算在一段戀愛關係中，身邊有一個穩定交往的伴侶，可是你們的內心深處還是覺得自己總是一個人？你們能夠跟別人建立關係，但是永遠會在心中保持距離，為自己留下『逃生路線』，愛情八點檔時常上演你追我跑的戲碼，也在真實世界經常上演。   焦逃配發生的比例很高，如果你正處於焦逃配的戀愛中，每天反覆猶豫該不該離開這個泥濘，不論你是哪一種依附類型，有一個方法能幫助你擺脫一直鬼打牆，在爛愛情中無限循環，這個方法就是有效溝通，為什麼要做有效溝通呢？第一，這個方法會幫你選擇適合的伴侶，你能五分鐘內知道這個人是不適合你，好過你花時間約會好幾個月才發現不是對的人，第二，如果已經是交往中的伴侶，你也可以藉著有效溝通確認你的需求有沒有得到滿足。   ? 本集重點 00:50 如果你是焦慮依附類型的戀人該如何改變？ 13:13 如果你是迴避依附類型的戀人該如何改變？ 26:50 給焦逃戀的建議：要在愛情中保持自信 / 選擇繼續愛，就要收回期待 31:39 三種類型都該學習『有效溝通』 Yoyo~來聽歌～ ? 焦慮依附型主題曲：林宥嘉/ 天真有邪 https://www.youtube.com/watch?v=hrdQ_6K6oXk ? 逃避依附型主題曲：蔡健雅/ 空白格 https://www.youtube.com/watch?v=K27Y_f6BXVs ? 安全依附型主題曲：莫文蔚/ 慢慢喜歡你 https://www.youtube.com/watch?v=-lEhWfucJMs 祝福大家在愛情裡都能做自己！   --- ✏ 依附風格測驗☛https://pse.is/3na8s5 ? 安卡推薦自救書『依附』☛https://pse.is/3mzwed --- ? ? ? 歡迎加入『人類圖自學筆記』不公開社團 定期分享人類圖日常生活實踐筆記 https://www.facebook.com/groups/895586138155976 ? 課程&工作坊請私訊IG或FB Instagram https://www.instagram.com/anca_lovearth/ Facebook https://www.youtube.com/channel/UCmikyA58KvwTAL7oT03w_OA ? 商業/個人品牌服務 Instagram https://www.facebook.com/newcotw/ Facebook https://www.instagram.com/newco.creative/ ? 聽眾來信/合作邀約 [email protected] ? 歡迎斗內我製作更多優質好聽的節目！ https://open.firstory.me/join/msanca 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下訂閱，這樣你才能在第一時間收到新集數的通知，如果你是在Apple Podcast聽到這個頻道，請幫我評分並且告訴你的聽後感。 Powered by Firstory Hosting

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