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安卡人類圖自學筆記

EP50|如何自愛?

04 Jun 2022

Description

這幾年大家都在談論『愛自己』,我們也都知道要先愛自己才有能力去愛別人,到底愛自己是什麼?我們時常分不清『自愛』『自私』與『自戀』的差別是什麼?自戀與自私的底層都是由於『無能自愛』而產生的內心空洞,沒有『自愛』,我們只會無止盡的感到匱乏,對所有人事物皆無安全感,越是沒有安全感越想要把自己沒有的東西抓進口袋裡。 心理學家-弗洛姆說愛是一門學問,任何學問都是要經過學習以及練習才能不斷進階,學習是為了彌補我們天生不懂的技能,如果我們把愛當作是一堂人生幸福必修課,抱持謙卑的心態學習,就算資質駑鈍,也必然有習得學問,順利畢業的一天。 ? 本集重點 ●匱乏感太巨大,光是愛情不夠,還要崇拜? ●不是不愛而是無能去愛 ●自戀是一面善意的鏡子 ●自愛≠自私,自私的人不是愛自己太多,而是愛自己太少! ●愛能透過『給予』,學習建立自信心 ●愛的四個基本元素:照顧、責任、尊重,了解 ●Tip:『愛自己』的小練習 如果你喜歡這個頻道,歡迎在各個平台按下訂閱,這樣你才能在第一時間收到新集數的通知,如果你是在Apple Podcast聽到這個頻道,請幫我評分並且告訴你的聽後感。 --- ? ? ? 歡迎加入『人類圖自學筆記』不公開社團 定期分享文章,國內外人類圖知識分享、主題式導讀、工作坊,課程等訊息 https://www.facebook.com/groups/895586138155976 ✨ 通關密語:anca ? 一對一人類圖家教課程,請私訊IG或FB Instagram https://www.instagram.com/anca_lovearth/ Facebook https://www.youtube.com/channel/UCmikyA58KvwTAL7oT03w_OA ? 商業/個人品牌服務 Instagram https://www.facebook.com/newcotw/ Facebook https://www.instagram.com/newco.creative/ ? 聽眾來信/合作邀約 [email protected] ? 歡迎斗內我製作更多優質好聽的節目! https://open.firstory.me/join/msanca 如果你喜歡這個頻道,歡迎在各個平台按下訂閱,這樣你才能在第一時間收到新集數的通知,如果你是在Apple Podcast聽到這個頻道,請幫我評分並且告訴你的聽後感。 Powered by Firstory Hosting

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