【寶島有意思】運動有風險，但不運動更危險！專業物理治療師與體適能教練聯手，打造熟齡族群專屬健身房│主持人賴靜嫻 ft.50+健身薈共同創辦人林昭印

「50+健身薈」是全台第一間針對50歲以上族群的需求所創立的健身會館，共同創辦人林昭印原本是物理治療師，看到市場需要，針對50+的族群特別設計課程。他提醒對的方式運動相當重要，50多年生活形態和壓力在身體上留下痕跡，若不糾正不正確的姿勢和動作模式就倉促開始鍛鍊，不但事倍功半、也容易有受傷風險。 內容大綱： 為什麼會從物理治療師轉到健身產業？ 年輕人和熟齡族的健身需求有什麼不同？ 為什麼長輩要練肌力？50+還有召喚肌肉的能力嗎？ 如何幫熟齡族訂健身目標？ 散步不等於運動，只能算活動 運動應該要全方位，均衡訓練   @50+健身薈 https://www.facebook.com/50plusgym #寶島聯播網 #寶島有意思 ---寶島有意思 準時放送--- 19：00~~~> 北部-寶島新聲 FM98.5 嘉義-嘉義之音FM91.3 高雄-主人電台FM96.9 21：00~~~> 中部-大千電台 FM99.1 ---------- 寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。 寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/ 寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments Powered by Firstory Hosting

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.