从性成瘾看强迫行为的本质：为何我们会强迫性重复？如何通过深度疗愈戒“瘾”？| 心理咨询
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
【本期为17分钟试听版，完整的56分钟版本可去B站充电或Youtube加入订阅收听】...
自我厌恶讨厌自己怎么办？如何提升自信？很难自我欣赏？了解负向自恋与惩罚性超我，停止攻击性倒转，更好的接纳自己
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
你讨厌自己吗？其实如何正向的看待自己，并不是一件简单的事情。我们本期...
只有性解放的人才会有纯爱？从斯滕伯格的爱情三角理论来看，为什么性压抑的人更不容易获得“纯爱”和“完美”的爱情
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
【本期为17分钟试听版，完整的56分钟版本可去B站充电或Youtube加入订阅收听】...
了解羞耻，提升你的配的感，不要让完美主义持续否定自己，你会活的很累
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
你有过什么羞耻的感受吗？说不定这是个了解自己的很好的契机。羞耻感是我...
BPD的恋爱全攻略！BPD与NPD真的合适吗？人被伤的多了真的就会习惯了吗？实在不行逃避真的有用吗？BPD究竟要如何恋爱
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
【本期为19分钟试听版，完整的69分钟版本可去B站充电或Youtube加入订阅收听】...
哪些人总忍不住当小三？小三们都在想什么？从俄狄浦斯期了解“惯三心理”能帮你更好的处理一段健康滋养的关系
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
“有些人就是喜欢当小三”、“忍不住当小三”这些话真的不是在开玩笑。这...
三口究竟难在哪，爱情最终末路只能是欲望的多人吗？“成功”的爱情我们要如何定义?
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
【本期为17分钟试听版，完整的54分钟版本可去B站充电或Youtube加入订阅收听】...
为什么你总睡不着？深入了解失眠真相，有些人失眠不是睡不着那么简单。解决深层问题，睡眠其实很简单
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
除了像是倒时差等生理主导的原因外，有许多失眠其实都有着更深层次的心理...
怕痛怕累的降级满足，还是新潮安全的极值新玩法？非传统的SIDE关系是怎么回事？了解它能更好帮你建立亲密的健康关系
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
我们在side这一期收获了许多意想不到的反馈，而正是这些与其他期完全不同...
为什么有人只想约不想谈？真正的纯爱并不存在？做好爱与欲的平衡，你能更好的收获爱情！但请警惕极端的性倒错
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
完美理想的纯爱是否存在？被人唾弃的低俗又有什么问题？听完这期，你也许...
你享受孤独吗？你讨厌的可能是假独立背后一个人的委屈感，而并不是孤独本身
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
【本期为16分钟试听版，完整的53分钟版本可去B站充电或Youtube加入订阅收听】...
找对象实用行为指南：恋爱中的雌竞雄竞是怎么回事？谈恋爱究竟在谈什么？滋养的亲密关系哪里找？
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
【本期为16分钟试听版，完整的81分钟版本可去B站充电或Youtube加入订阅收听】...
爱恨就在一瞬间，极值与矛盾的终极形态：BPD边缘性人格障碍究竟是怎么一回事？
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
本期我们深度剖析了BPD边缘性人格障碍，并通过BPD作为出发点，探讨了如何与...
不再惧怕冷暴力与冷处理：深入了解关系与冲突，这期让你再人际关系处理上更上一个层级
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
【本期为15分钟试听版，完整的61分钟版本可去B站充电或Youtube加入订阅收听】...
从暧昧深入洞察你的恋爱心智，这条视频能让你恋爱模式更加健康：深度探讨回避性依恋、自我镜映、分手的安全动作
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
【本期为25分钟试听版，完整的75分钟版本可去B站充电或Youtube加入订阅收听】...
警惕假独立、真孤独！总觉得一个人很累，所有事情都要靠自己？你可能是假独立！能照顾好自己并不等于独立，真正强者懂得如何依赖他人
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
许多人认为能照顾好自己、做到比周围许多人强就是很好的独立了，但如果你...
出轨心理深度解读，出轨这件事远比你想象的要复杂的多：有钱就一定会出轨？出轨与关系中的信任如何解决？肉体与精神是否真的能绑定？我们如何更好的面对出轨这个话题。
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
【本期为25分钟试听版，完整的63分钟版本可去B站充电或Youtube加入订阅收听】...
一期内容教你如何识别并解决冷暴力。冷暴力不是不愿沟通，而是一种非身体接触的情感虐待，不要再被伤害！
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
不要再被冷暴力伤害！很多人对冷暴力这个词都有所误解，但其实冷暴力说白...
非典型爽感终极的终极解释：从SM与DS看背后的深层冲突；学会寻找自我的“过渡性空间”；主动“自我物化”的特殊掌控心理
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
【本期为12分钟试听版，完整的35分钟版本可去B站充电或Youtube加入订阅收听】...
出轨的人他们都在想什么？是因为不爱了吗？对方出轨怎么办，可以预防对方出轨吗？
25 May 2025
Contributed by Lukas
本期来聊聊出轨的事情。出轨究竟是不爱了还是因为忍不住？对方出轨要怎么...
金钱话题深度探讨：金钱在情侣中要如何分配？金钱跟父母之间要如何平衡？
13 May 2025
Contributed by Lukas
【本期为45分钟试听版，完整的80分钟版本可去B站充电或Youtube加入订阅收听】...
【F&Q】如何与NPD的切割；舍弃自我牺牲的助人情节；解决共情过度的自我内耗；实现自恋与完美主义的平衡
12 May 2025
Contributed by Lukas
本期我们涉及的议题有：如何与NPD的切割；如何舍弃自我牺牲的助人情节；解...
又痛又爽的SM到底是什么脏东西？喜欢SM的人都玩很大吗？SM所反映了对方怎样的心理？正经心理学科普在这里
07 May 2025
Contributed by Lukas
喜欢SM的人到底都在想什么？这玩意儿是不是真的很脏？SM又反映了对方怎样...
变富必听！神奇的金钱能量，知道这些真的可以变富！因为这些金钱创伤会严重影响你的财运！
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
跟钱关系不好的，想变富的，这期必须给我听！金钱真的是有能量的，一个没...
为什么朋友说NPD狗都不谈？深度揭秘自恋型人格障碍人群的深层秘密，原来只有这类人才能跟NPD好好谈恋爱
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
NPD自恋型人格障碍在近期非常火，网上也疯传说千万不要跟NPD的人谈恋爱。那...
暧昧不过是爱的不够的借口？喜欢暧昧的人心里究竟在想什么？面对对方的暧昧我该怎么办？
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
暧昧的他是不是只是因为爱你爱的不够而已？当你看完这期内容，你大概就能...
男人究竟喜欢什么样的？怎么找个对象这么难？恋爱中的各种偏好代表着什么？深入带你了解谈恋爱找对象的深层秘密
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
每个人都有着自己的偏好，对于很多人来说，谈恋爱似乎是一件非常难的事情...
SIDE：不喜10的替代品还是哗众取宠的新潮玩法？越来越热门的side究竟是怎么回事？全网最理性深度剖析side来龙去脉
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
越来越常见的side究竟是个什么标签？他只是不喜10的一种无性替代品吗？还是...
三口之家真的靠谱吗？稳定的三角关系真的存在吗？踏入三口之前你需要知道的所有事情，全网最全三口正经严肃科普视频
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
三口之家这种情侣关系真的靠谱吗？稳定的三角关系真的存在吗？这篇应该是...
催婚：年度地狱酷刑，你准备好了吗？催婚催的究竟是什么？如何见招拆招破解恶意催婚？
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
一年一度的年度地狱酷刑——催婚，你准备好了吗？今天教大家看清催婚本质...
性瘾是否真实存在还是哗众取宠？难以启齿的性成瘾如何形成，又改如何戒除？
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
性瘾这个词，听起来似乎很不正经，但它更多的是一种无法自控的“成瘾”。...
远离受害者心理，停止寻找加害者，让幸福的责任真正掌握在自己手上
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
我们从受害者心理进行剖析，希望帮助大家识别并远离这场“找凶手”的游戏...
找金主真的是人生捷径吗？金主喜欢什么样的？谁在找金主？能否用套路找到金主？
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
有钱人≠金主，不过找金主真的是人生捷径吗？金主喜欢什么样的？谁在找金...
分手后如何挽回一段感情？怎样的一段感情才值得挽回、能挽回、以及如何挽回？
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
分手后究竟要不要挽回一段感情？这期讨论了在亲密关系中，如果遇到了即将...
快乐的交友为何如此内耗？无法和朋友正常相处，原因可能真的就是只是这么简单
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
社交无力？关系内耗？明明开心的交朋友，为何最后却累到不行？我们这期把...
满满无力感的异地恋到底靠不靠谱？有些人就是不适合异地恋，但你是属于哪一批？
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
有人会评价，异地恋就总是会让人感到无力。但同时又会有许多人能从异地恋...
哪类人更容易有备胎？被当备胎了怎么办？我能找备胎吗？备胎能转正吗？
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
这期又是一个简单的开头，不简单的结尾。这期我们从一个特别的角度拆解了...
开放关系可行吗？忠贞的爱情存在吗？开放真的是情侣的末路吗
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
开放关系绝不等于乱搞，但为什么那么多爱情的末路最终走向的是开放？这期...
分了手还放不下？分手后一直遇不到心动的人？如何快速走出分手痛苦？
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
本期我们聊分手与伤害，很难过的一个议题。你是否经历过断崖式分手？你是...
爱情中你究竟要的是什么？一段长久的恋爱关系背后都有哪些必须知道的事？
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
我们探讨了一些感觉很有趣的话题：爱情和长久关系是否不可兼得？如何获得...
被定义？被贴标签？学会善用标签，让自己真正成为命运的主人
31 Aug 2024
Contributed by Lukas
我们总是在生活中被定义，被贴标签。虽然我们总看到一些言论说，我们应当...
你相信宿命吗？学会“人生剧本”这个工具，改写命运其实很简单
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
探索一个人自己的人生脚本，不仅能帮助自己发现自己做事情的各种动机，更...
如何自我解梦？你会经常做梦吗？这期帮你看一看你与梦和睡眠的关系
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
睡眠绝没有我们想象的那么简单。有人睡眠是为了休息和放松，有人睡眠只是...
30岁裸辞去留学，这些觉悟你应该先有，你准备好了吗？
27 Jul 2024
Contributed by Lukas
许多人都在问，三十岁到了要不要出国留学？出国留学到底是不是一个现有“...
毕业后要不要来上海？该如何选城市？究竟是内卷还是躺平？
20 Jul 2024
Contributed by Lukas
这期我们不迎合价值观，我们不迎合流量，仍然没有剧本，只是主观谈一谈自...
别用父母的爱去绑架自己的人生！放过自己，用这些方法帮你一点点松绑窒息的加锁
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
总说父母的爱是无私的，我从来都不信这种说法。那些被包装成无私的爱背后...
活着究竟有什么意义？我们如何面对死亡？我们为什么会一直感到孤独？
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
这期我们整了个大话题：死亡焦虑。但我没料到这个问题的背后竟然跟死亡没...
自我设限：自媒体没有逼死我，但我逼死了我自己
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
大家好久不见，经过长达四五年的自我纠结与斗争，我终于要重新开启一段新...